СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Советы психологов. Рекомендации в повседневной жизни. Статьи по психологии. Советы психолога родителям, семейным парам, мужу, жене, детям. Советы при расставании, измене
Зачем человек идет к психологу?
На написание этой статьи меня вдохновила книга Свирепо О. А. , Туманова О. С. - Образ, символ, метафора в современной психотерапии . А именно отрывок ...
Как справляться с эмоциями или как развить эмоциональный интеллект.
Что вы узнаете, прочитав статью: · Что такое эмоции и какие они бывают. · Зачем нам нужна грусть. · Зачем нам нужно развивать эмоциональный ...
Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать
Keep Calm and Carry On (с англ. «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать» ) — агитационный плакат, произведенный в Великобритании в 1939 ...
Как вести себя, столкнувшись с пассивно-агрессивным поведением?
В работе с одной из клиенток* пытались разобраться, что происходит с коммуникацией в её отделе на работе. Она отмечала много шуток - и достаточно ...
Что такое агрессия? Как с ней работать?
Для начала давайте определимся что же такое агрессия. Если рассматривать агрессию со стороны физиологии, то вот что происходит. При стрессе или ...
Техника для выхода из стресса "Заземление"
Вы замечали как сложно бывает отвлечься от сильных негативных переживаний, эмоций и мыслей которые их провоцируют. Эта техника поможет Вам в ...
Зачем нужна тревога и как снизить ее с помощью специальных техник?
Недавно было проведено интересное исследование после теракта в Бостоне. По итогам исследования выяснилось, что стресса было больше у тех, кто более ...
Как справляться с тревогой и паникой в условиях стресса?
Как помочь тревожному человеку? ⠀⠀ ⠀⠀ Он старается все предусмотреть, продумать заранее, волнуется по любому поводу и всегда готов к худшему ...
Где и как найти друзей взрослому человеку?
Вы только что переехали в новый город. Все ваши друзья обрели семьи или завели детей. Вы вышли на пенсию или вы только что развелись. Вы ...
Что делать, если у меня ПА?
Паническая атака (ПА) - это состояние тревоги, неподвластное вашему контролю. ПА может сопровождаться тахикардией, тошнотой, диареей, болью в груди. ...
Почему важно любить себя и как этому научиться
Любовь к себе - не проявление эгоизма или нарциссизма. Это здоровое отношение к телу и внутреннему миру, принятие и забота о них. Любить себя - быть ...
ДПДГ (EMDR)- волшебный метод психотерапии
Волшебным метод ДПДГ мои клиенты называют за быстрые изменения в их состоянии за максимально короткий срок. При том, что эти трансформации ...
Что за зверь «панические атаки»?
Для человека, обратившегося за помощью в преодолении панических атак, необходимо немного разобраться, что же на самом деле происходит при ...
Памятка по работе с деструктивным перфекционизмом
1) Берите ручку и листочек и записывайте. 2) Запишите действительно много ситуаций, где вы проявляли перфекционизм. 3) Прочитайте каждую из ...
Свет мой, зеркальце, скажи! Да всю правду доложи!
Это упражнение предназначено для женщин в целях более глубокого понимания своей личности и выявления возможных проблем. Упражнение необходимо ...
Что делать с чувствами стыда, вины и сожалением
Вина и стыд - это морально-нравственная оценка ситуации, субъективные чувства относительно себя. Это негативное переживание, которое загоняет ...
Ревность в отношениях
Ревность партнера – это частый запрос клиентов. Женщина любит своего мужа или парня, но ее тяготит постоянные контроль, недоверие и допросы с его ...
Как выявить психологическую причину заболеваний?
У женщины частые головные боли и поэтому она не может встать с кровати. Или беременной женщине с сильным токсикозом приходится много лежать, ...
Бедность- привычка?
Сколько людей мечтали и все еще мечтают уехать, но ссылаются на всякие "отмазки"? Сколько людей говорят, что у них нет ...
Чья это проблема? В чём здесь моя проблема?
Очень часто люди говорят о своих проблемах, обсуждают их, не понимая - что именно скрывается за тем, что принято называть «своей проблемой». Ведь ...
Сепарация от родителей - новый уровень взаимодействия
Пережитки прошлых лет и советский союз прочно укоренился в психологическом здоровье наших родителей. Как часто вы слышите фразу "меня так растили ...
Апокалипсис отменяется, если мы спокойны. Коронавирус
Мир встал на паузу и изменился навсегда. Еще рано подводить итоги, еще все продолжается, война с невидимым врагом не окончена. Еще многое ...
Эпоха коронавируса. Как помочь себе, когда мир сходит с ума?
Мы оказались сейчас в удивительном историческом моменте. Весь мир одновременно измеряет температуру и прислушивается к дыханию - не затруднено ли ...
Скелеты в шкафу (о межпоколенческой передаче)
Известно немало случаев, когда ребёнок выживал, оказавшись один в дикой природе, вот только вернуться полноценно в общество таким Маугли оказывается ...
Конкретные советы по борьбе с тревожностью
Многие люди живут в этом кошмаре десятилетиями. Они уверены, что по-другому уже и быть не может.⠀Мы боимся чего-то, что может произойти. То есть ...
Как найти себя?
Люди десятилетиями ищут себя, на самом деле искать себя это лучше, чем искать ЕГО (мужа), ИХ (деньги), предназначение (работу). Это все о поиске ...
В семье алкоголик (наркоман). Что я могу сделать? С чего начать всё менять?
Статья для тех, в чьи семьи ворвался алкоголь и наркотики. Для родственников, которые растерянны в связи с появлением в их жизни употребляющего ...
Как происходит погружение в созависимость и почему жизненно важно знать свои триггеры?
Триггер - раздражитель. "Спускающий с цепи" эмоционально-поведенческий импульс человека. Погружение в созависимость - начинается именно с него! В ...
Созависимость. Когда он бросит употреблять? Ожидание изменений - капкан бесконечности. Алгоритм выхода
Статья для тех, в чьи семьи ворвались алкоголь/наркотики/игра.В ней я опишу искажённое представление о поддержке зависимого, ложные убеждения о путях ...
Созависимость. Контролирующее поведение - петля на шее. Алгоритм выхода
Я пишу эту статью с целью оказать помощь. Описывая в ней базовый алгоритм выхода из контролирующего поведения. А также продемонстрировать ...
Созависимый-зависимый. Общение с ним - ад. Алгоритм выхода из ада
В статье я опишу самую распространённую действительность и эффективные выходы из неё. А именно: Зависимый лечится не хочет, находится в семье и ...
Про сон и сновидения
Отдых, который человеческое тело получает во время сна, жизненно важен, поэтому сон должен быть достаточно глубоким и продолжительным. По времени ...
У меня ничего не получается и как найти своё предназначение?
В данной статье я разберу две важных проблемы.1. У меня ничего не получается.Я сейчас не имею в виду тех людей, которые вообще даже не пытаются хоть ...
Рубрики
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
- Искусство быть в отношениях
- Прививка от лишнего веса
- Советы психологов супругам, парам
- Советы психологов родителям
- Рождение новой личности
- Заметки психологов
- Виды и методы психологического консультирования
МАТЕРИАЛЫ ПО ПСИХОЛОГИИ. СОБЫТИЯ
- Периодизация по Эриксону
- Расшифровка психологических тестов
- Психологическая повесть "Пограничная любовь"
- Перевод иностранных публикаций по психологии
- Буддизм и современная психология
- Дары и раны пограничья
- А как это у них?...
- За дверью кабинета психолога
- Психотипы личности. Соционика
- Психические расстройства
- Пренатальная психология
- Психология личности
- Психологические вебинары
- Таблица психосоматики Луизы Хей
- Патопсихология
- Психологические игры
- Юнгианский анализ