Как принять свою внешность и найти девушку?

Здравствуйте, Антон! Вы пишете, что недовольны своей внешностью и считаете, что именно внешность отталкивает от Вас девушек. Давайте исследуем этот вопрос глубже. Расскажите подробнее о том, что именно Вам не нравится в Вашей внешности. Что именно в себе Вы хотели бы изменить? Что Вы уже предпринимали для того, чтобы изменить свою внешность в лучшую сторону? Есть ли в Вашей внешности что-то, что Вам нравится и что вовсе не вызывает у Вас отвращения, когда Вы смотрите на себя в зеркало?

Здравствуйте. Я не понимаю что не так со своей внешностью. Я не могу оценить свою привлекательность для девушек. Я привык что девушки говорят что я не красивый и что нет ни малейшего внимания с их стороны, и даже намека на симпатию. Я постоянно пытаюсь как то изменить причёску, советуюсь с парикмахерами, меняю стиль одежды. Как я понимаю, у меня достаточно маленький подбородок, который нельзя даже скорректировать бородой, так как она достаточно редкая. По сути моя неприязнь внешности строится на мнении девушек, но справедливости ради, это и единственная причина почему я о ней беспокоюсь

Антон, я предлагаю Вам провести такой эксперимент - в течение недели понаблюдать за окружающими, за парами разного возраста, которые Вы встретите на улице. Оцените, насколько часто встречаются в этих парах мужчины, чья внешность далека от красивой - расплывшаяся от избыточного веса или, наоборот, костлявая сутулая фигура, непропорциональное сложение, маленький рост, неправильные черты лица, нечистая кожа, редкие волосы или лысина, немодная одежда, следы злоупотребления спиртным и т.д. и т.п.

Забегая немного вперед, хочу Вам сказать, что Вы увидите подавляющее большинство пар, где партнеры совсем не красавцы (либо от природы, либо не следят за собой), но тем не менее они нашли себе пару и создали семью. В подростковом возрасте часто именно внешность становится определяющей для выбора себе пары. Но, чем старше становится человек, чем больше он набирается опыта, тем больше он осознает, что внешность - это совсем не определяющий фактор для того, чтобы строить отношения. Выбор делают в пользу характера, так как потом жить придется с этим человеком, а не на фото его смотреть. Так что на первый план при выборе мужа выходят такие качества мужчины, как успешность, деловитость, умение проявлять знаки внимания и заботиться, наличие интересов, чтобы не было скучно с ним и тд.

Поэтому не стоит делать выводы, что если в школе девочки выбирали более красивых мальчиков, то и потом всю жизнь эти критерии останутся прежними. Если в школе Вы не были популярны из-за внешности, то это совсем не означает, что и во взрослом возрасте Вам грозит одиночество. Женщины Вас оценивают не по внешности, а по манере держаться (насколько Вы уверены в себе) и по тому, как Вы проявляете знаки внимания к ним.

Так что за внешностью следить конечно очень важно и стараться выглядеть современно, подтянуто и ухожено, но упор имеет смысл делать именно на развитие своих деловых качеств и уверенной манеры поведения, чтобы производить благоприятное впечатление на женский пол. Состоятельный, успешный, щедрый и внимательный к людям мужчина (добрый, заботливый), с которым интересно проводить время, всегда будет привлекать внимание женщин. И они будут находить его внешность оригинальной (а вовсе не отталкивающей), даже если черты его лица или фигура обладают какими-либо особыми признаками, далекими от канонов красоты. Вы легко можете убедиться в этом на примере разнообразных актеров, чья внешность бывает очень нестандартная (устрашающая или смешная на первый взгляд), но, несмотря на это, все они женаты (и не по одному разу бывает) и имеют детей. Вы можете набрать в интернете запрос "артисты с нестандартной внешностью" и почитать про их личную жизнь, чтобы убедиться, что внешность никак не мешает им быть популярными у людей и любимцами женщин.

Для развития раскованности и умения подать себя на публике хорошо подходят курсы актёрского мастерства. Там используют много методик, которые позволяют снять зажимы и найти свой образ - индивидуальность, наиболее выигрышно показать себя и не бояться быть непохожим на других. А также обучают основам психологии, что помогает лучше понимать других людей, что важно, если Вы хотите нравиться и строить отношения. Там легко завести себе новые знакомства и сблизиться в непринужденной обстановке, занимаясь общим делом.

А ещё жить в гармонии со своим телом и быть раскованным хорошо помогает телесная терапия - одно из направлений психологии, слышали о таком? Там на тренингах и групповых занятиях Вы увидите таких же людей, которые недовольны своей внешностью и имеют проблемы с общением и с самооценкой, и сможете в благоприятной обстановке под руководством психолога избавиться от неуверенности в себе, стать более свободным от комплексов и почувствовать себя намного лучше. Там Вы сможете расширить свой круг знакомств и друзей\подруг. Обстановка будет располагать к тому, чтобы оценивали не Вашу внешность, а Вас, как личность.

А как же сексуальная привлекательность, которая зависит от внешности. Тем-более у меня нет никакой харизмы. Я думаю что я скорее антихаризматичный, так как люди стараются наоборот держаться от меня подальше. По этому не знаю, как харизмой " перебить" недостатки внешности. Есть какая ем убь хорошая книга про психологию взаимодействия с людьми?

Антон, сексуальная привлекательность, как и харизма - это понятие очень неконкретное. Эти качества не являются изначально заданными от природы. Этими качествами человека наделяют те, кто на него смотрит - это субъективная оценка. Она в первую очередь зависит от субъективных предпочтений того, кто оценивает. И не имеет никакого отношения к тому, кого оценивают. Нет в мире ни одного красавца, которого бы все поголовно и без исключения считали красивым и сексуальным - мнения у людей разнятся. Одни любят худых, другие полных, одни находят сексуальными накаченных, а другие предпочитают создавать пары с умными и успешными, обходя стороной по их мнению "тупых качков", которые им неприятны. Именно поэтому я Вам и рекомендовала в течение недели понаблюдать за тем, какие пары Вас окружают в повседневной жизни - посмотреть на те пары, которые Вы можете встретить на улице. Вы легко убедитесь, что сексом занимаются и детей имеют не только красавцы-мужчины, а подавляющее большинство женщин замуж выходят отнюдь не за внешность и не за харизму.

Люди формируют пары и проникаются друг к другу чувствами не только под влиянием гормонов - люди куда более сложные, чем самцы и самки. Даже животные при поиске пары не делают ставку на внешность - у большинства из них, прежде чем допустить к сексу, проходят конкурсные отборы на силу, выносливость и настойчивость, на способность защитить потомство, умение строить гнездо и добывать пищу и тд. Даже животные руководствуются не одними гормонами и внешней привлекательностью. А Вы всё пытаетесь свести к внешности и завязать чувства и выбор пары исключительно на оценку внешности и секс. Это неверный подход, который и приводит к тому, что Вы тратите свои нервы и силы впустую.

Что касается харизмы, то харизмой в большинстве своем называют уверенность в себе, когда человек не боится демонстрировать себя миру таким, каким его создала природа, бравирует своей уникальностью, а не пытается подстроиться под чужие шаблоны - каноны красоты или поведения. Самобытность, непохожесть, уникальность - это то, чем Вы явно обладаете и что можете смело предъявлять миру, как свой козырь. Дело лишь в том, чтобы осознать, что непохожесть - это шанс выделиться из однообразной толпы, шанс запомниться. А дальше уже впечатление о Вас складывается по тому, какой характер Вы демонстрируете - по итогам свидания оценивают Вас не по внешности, а по тому, какие поступки Вы совершаете и какие слова говорите за это время. Именно это и формирует мнение о Вас, о Вашей сексуальности и харизме. Если, например, мужчина мало интересуется другими людьми и говорит только о себе или отмалчивается и не проявляет инициативу в беседе, если не демонстрирует дружелюбия, щедрости, не оказывает знаки внимания девушкам, а ноет и жалуется, всем недоволен, то и впечатление о нём у девушек будет так себе - "внимания не заслуживает, ничем себя не проявил, не интересен".

Есть какая-нибудь хорошая книга про психологию взаимодействия с людьми?

Антон, налаживать отношения с людьми, изучая в одиночестве книги про отношения - это все равно, что учиться плавать по самоучителю на берегу, не заходя в воду. И мотивируя это тем, что я уже заходил в воду и убедился, что плавать не умею, поэтому я лучше почитаю про это. Но парадокс в том, что прочитав теорию по плаванию, Вы, зайдя в воду снова обнаружите, что все так же не умеете плавать, как и до прочтения книги. Навыка-то у Вас нет, мышцы нужные не работают, силы не появились от чтения. Только тренировка на практике научит Вас плавать, разовьет умение и силы.

Вы уже наверняка прочитали не одну книгу про отношения и общение - результат есть? Помогло построить отношения? Нет, Вы до сих пор страдаете, что не умеете. Сидя в одиночестве за книгами Вы никогда не преуспеете в построении отношений, сколько бы Вы этих книг ни прочитали. Именно поэтому я Вам рекомендовала посещать групповые тренинги (актерское мастерство, телесная терапия), где Вас в группе других людей НА ПРАКТИКЕ и будут обучать премудростям психологии общения, построению отношений индивида с собой и с миром, с окружающими людьми, являющимися неотъемлемой частью этого мира. Только практика может развить навыки общения и научить анализировать и исправлять ошибки, тренируя свои умения находить подход к людям и сближаться, выстраивать с ними отношения.

Поэтому, если Вы расчитываете найти книгу, после прочтения которой Вы станете популярным, харизматичным и желанным, то это иллюзия, выбор неверного пути и неправильного инструмента для достижения цели. Научить общаться и производить благоприятное впечатление на людей можно только в процессе самого общения. А тренинги и групповые занятия под руководством психолога и наставника по актерскому мастерству создадут ту самую безопасную и продуктивную среду для оттачивания Ваших навыков общения и раскрытия Ваших способностей и качеств, чтобы развить свой индивидуальный стиль общения, который поможет найти себе друзей и взаимную любовь.

Ещё раз хочу подчеркнуть, что именно неповторимость и непохожесть, которую человек не стесняется предъявлять миру - это то, что привлекает людей, воспринимается, как яркая индивидуальность, уверенность в себе, которую часто именуют харизмой. А Вы сам говорите, что у Вас внешность как раз вполне нестандартная и вызывает у людей эмоции - значит неповторимость и непохожесть у Вас есть. Осталось только осознать и принять их, как своё преимущество, и развить навыки уверенности в себе на тренингах или в групповой терапии, тренируясь, ошибаясь и исправляясь, закрепляя свой успех непосредственно в процессе общения.

Смотрел одно видео, где психолог говорил что нужно разрешить себе быть некрасивым и просто стремиться к общению. Но на ютубе очень много людей, которые называют себя психологами, говорят что внешняя привлекательность имеет ключевое значение в знакомстве и романтических отношениях. Тем более у красивых людей больше шансов познакомиться и они получают меньше отказов. Насколько влияет мое выражение лица, походка, поза, тембр голоса на первое впечатление при знакомстве?

Антон, если бы красота давала такие неоспоримые преимущества в личной жизни, то все красивые люди были бы исключительно счастливы и всегда любимы. Но, как показывает опыт многих поколений, у красивых людей точно такие же проблемы в личной жизни и им точно также отказывают, игнорируют, изменяют и тд и тп, как и любым другим людям. Красота, как и сексуальность и харизма - это субъективное понятие. Один видит этого человека привлекательным внешне, а другой видит его обычным и нестоящим внимания. Всё зависит от вкуса и эстетических предпочтений, культурных особенностей и моды. Например, в 50-е годы после войны была мода на пухлых женщин, а потом в 70-е годы началась мода на худобу и красивыми считались уже не пухлые, а откровенно костлявые, а в 90- е годы пошла мода на атлетические спортивные фигуры, а в начале 2000 началась мода на бодипозитив и упитанные не в меру стали считаться красавицами, а потом мода пошла на здоровое тело и снова вектор красоты качнулся в сторону подтянутых спортивных фигур, а потом вдруг в моду вошли гипертрофированные ягодицы и силиконовые груди... Я уж не говорю, как кардинально меняется мода на определенные черты лица - то в моде тонкие брови, то густые, как гусеницы, то маленькие губы сердечком, то накачанные силиконом "клювы", то высокие скулы, то пухлые щеки и круглые лица... Так что понятие красоты переменчиво и уж точно не делает человека счастливым в личной жизни.

Насколько влияет мое выражение лица, походка, поза, тембр голоса на первое впечатление при знакомстве?

Все, что Вы перечислили, очень важно - процентов 80 впечатления от человека складывается не от его черт лица, а от выражения лица, походки, осанки, тембра голоса и тд. Так как именно эти факторы выдают темперамент и характер человека, его состояние здоровья, его уверенность в себе и активность, его эмоциональное состояние, его отношение к людям и к происходящему, его заинтересованность или, наоборот, невовлеченность и тд и тп. И доверие к человеку тоже формируется под влиянием именно этих факторов - выражение лица, поза, манера держаться, тембр голоса, темп речи либо располагают к доверию, либо заставляют усомниться в искренности человека и правдивости его рассказов.

А красота лица ничего такого не показывает - красивое лицо может быть и у глупого и у умного, и у неуверенного и у уверенного, и у успешного и у неуспешного. Так что красота лица не несет никакой важной для жизни информации. К тому же даже красивые лица при длительном общении приедаются и надоедают, поэтому для личной жизни красота не является гарантом того, что тебя будут любить и хорошо к тебе относиться.

Спасибо большое. Буду больше работать на практике и над своим поведением

Антон, желаю Вам обрести уверенность в себе и начать ценить себя, самосовершенствуясь и развиваясь!

Время бесплатной консультации истекло (3 дня). Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то Вы можете завершить консультацию и оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" выберите опцию "Завершить" и откроется окошко для отзыва.