Постоянно тревожное состояние и апатия. Как справиться?

Мне 19 лет и я попала в некий тупик. Мой партнёр ушел в армию, я смирилась с этим и этот факт меня не сильно тревожит, я просто его жду. (Это к тому, что это основная причина моего поведения). Проблема в другом, я часто чувствую сильную тревогу, иногда до слез, устраиваю истерики партнеру на вообще непонятной почве (только потом осознаю, что я наговорила и очень сильно себя виню). В социуме мне так же сложно, перестала находить общий язык со сверстниками (но я не считаю себя социопатом, я просто общаюсь с чужими, когда захочу). Недавно я работала днями, подряд на 12 часовой смене, чтобы помочь родителям, у нас в семье с деньгами стало туго. А на сегодняшний день я просто не хочу больше там работать, я стала сидеть дома, у меня теперь нету сил на другие дела, нет мотивации, я день за днём обещаю себе сделать, но это откладывается. Я хочу работать в другой сфере, но у меня ничего не выходит, у меня нет сил и эмоциональных ресурсов. Я очень виню себя. Также я агрессивна и груба, сама понимаю, что перегибаю палку в своей семье, в личной жизни. Мне неприятна всяческая тактильность (кроме своего партнёра). В свою очередь партнёр (в армии) меня всячески поддерживает, выслушивает, делает всё, чтобы мои истерики прекратились, я очень благодарна ему за это. Родители у меня хорошие, стараются для меня. Но мама у меня сама очень травмирована с детства и она истеричная часто бывает, а я такой же становлюсь. Папа раньше пил, сильно, бросил года 3 назад и теперь все хорошо с ним. В детстве я была очень гиперактивна, часто болела голова, были внезапные истерики, были проблемы с неврологической точки зрения. Психологи нам тогда ничем не помогли. Я не знаю, куда мне идти с таким состоянием, и стоит ли? Может, я все накручиваю? Или сама могу проработать и справиться? Писала на эмоциях, что-то могла пропустить или непонятно донести мысль.