Боюсь смерти, страшно, что будет потом. Как с этим справиться?

После рождения ребёнка чаще всего стала задумываться про смерть, сначала страх за ребёнка всё 4 месяца (начиталась про внезапную смерть), потом добавился страх моей смерти и теперь всего мира. Очень боюсь смерти, страшно, что будет потом... Днём редко задумываюсь об этом, а вот перед сном постоянно...