КонсультацииЛичностные проблемы

Не понимаю, как выгляжу со стороны, кажусь себе нескладной и непропорциональной. Что с этим делать?

9
13 сент. 2022
Елизавета
Не могу понять, плохо я выгляжу или хорошо, насколько красива по сравнению с другими девушками, как сильно я поправилась или похудела. Когда смотрю в зеркало, я, можно сказать, не вижу целостную картину. Вижу уши, нос, глаза, губы, а представление о целом человеке из этого не получается. В зеркале я лишь понимаю, что локон лежит не так или какая-нибудь неровность на лице в виде акне, но себя оценить не могу. Кажется, я вся какая-то непропорциональная, и мне это не нравится. В ситуациях, когда зеркала поблизости нет, из головы вообще выпадает картинка моего лица. То есть, я могу вспомнить форму своего носа, брови, но если представляю своё лицо, вместо него как будто размытость/темное место/тень. Всё то же самое с телом. У меня была анорексия, потому что я не понимала, насколько красиво выгляжу. Сейчас я всё ещё не могу себя оценить, поэтому примеряю вещи определенного размера и смотрю, как они на мне сидят, чтобы понять, толстая я или нет. И даже так, как с зеркалом, когда на мне нет этих вещей и я вижу рядом с собой девушку, я хоть убе1 не могу определить, кто из нас худее (поэтому после анорексии априори считаю её более стройной). Подскажите пожалуста, что с этим всем делать? Как выстроить у себя в голове картинку своей внешности, чтобы не забывать её?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!