Перейти к публикации

Блоги

Психотерапия как совместное творчество Психотерапия как совместное творчество Наверное, это естественно, что психолог воспринимается как некто, обладающий особенной прозорливостью, чуткостью, внимательностью, умеет видеть невидимое и понимать невысказанное. И, наверное, в какой-то мере это так и есть. И всё же… Да, все мы, даже психологи, приходя к психологу, наделяем его качествами, если не эксклюзивными, то необычными – это всегда особенный человек. Так мы устроены. Приходя за помощью, мы словно уменьшаемся в росте; немного, пусть самую малость, регрессируем. А 2 0 20 Об интуиции Об интуиции Интуиция - это способность что-то понимать или знать без явной на то причины. Необъяснимая, инстинктивная уверенность в чем-то или, наоборот, невесть откуда возникшие сомнения на ровном месте. Это то, что в народе называют изящным выражением ". Опой чую". В детстве мы все обладали очень мощной интуицией, хотя и принимали ее обычно за фантазии или мечты. По мере взросления человека интуитивные способности часто затухают, уступая место логике и трезвомыслию. Но тренировать и развив 2 1 29
Когда сложно выбрать Когда сложно выбрать Если вы долгое время не можете сделать выбор и принять какое-то решение, то чаще всего дело не в решении и не в вариантах, а в той правде, на которую вы никак не можете посмотреть. Например, решение поехать в одну или в другую страну на постоянное место жительства. И там и там есть свои плюсы и свои минусы, и там и там есть новые возможности. А правда состоит в том, что вам очень страшно оторваться от своей семьи, вы тревожитесь и ощущаете себя небезопасно без поддержки родственников. Поэтом 5 4 519 Эгоцентризм, эгоизм и зависимость Эгоцентризм, эгоизм и зависимость Весь день я провел в кровати, потому что плохо чувствовал себя. И я подумал о том, что как раз это тема, о которой нужно сегодня поговорить — эгоизм. Я как раз подумал, что у тебя, Бенни, есть возможность выйти из эгоизма, потому что моя голова мне рассказала, что мне было бы намного удобнее полежать, отключиться от всего, не отвечать на телефон никому. Зависимость — это болезнь, которая убивает меня, потому что она отключает меня от всего мира. Болезнь не скажет мне сегодня, что нужно пойти упо 2 0 216 Анонимные алкоголики - реально выздоравливают в программе? Анонимные алкоголики - реально выздоравливают в программе? Согласно статистике, показатель успеха 12-ступенчатых программ — 5-10% излечившихся. Как свидетельствует психолог Стентон Пил, самостоятельно от алкоголизма излечивается значительно большее количество людей, чем с помощью врача, Общества Анонимных Алкоголиков или дорогостоящего 28-дневного курса лечения в частных клиниках. Психолог ссылается на заслуживающее внимания долгосрочное исследование, основанное на наблюдении за 42 тысячами американцев. Результаты показали: «подавляющее большинс 2 15 204
Ударно-волновой терапией решают задачи медицины и косметологии Ударно-волновой терапией решают задачи медицины и косметологии Ударно-волновой терапией решают задачи медицины и косметологии УВТ (ударно-волновая терапия) – современный подход лечения и оказания биовоздействий на организм. Используются ударные (акустические) волновые воздействия, которые доставляют организму энергетические кванты, которые сталкиваясь с тканью (границей раздела тканей типа «кость-хрящ», «мышца-кость» и др.) энергию высвобождают. В результате такого биовоздействия уменьшается боль, воспалительный процесс, восстанавливается подвижность сустав 1 0 57 Какую пользу приносит чтение книг? Какую пользу приносит чтение книг? Зачем читать книги и какую пользу может приносить чтение? Как выбрать книгу, чтобы хорошо провести досуг, отдохнуть и получить пользу. Современные люли слишком заняты, чтобы регулярно выделять время на чтение. И это не удивительно, ведь намного легче лечь на диван, взять в руки пульт от телевизора, зарывшись в смартфон или полностью погрузившись в мир виртуальной реальности и так провести все выходные. Мало кто на досуге читает книги. И совершенно зря, ведь они приносят большую пользу. Напри 1 0 41 Как я потеряла своего друга Как я потеряла своего друга У меня был друг. Он был алкоголиком. Однажды он пропал на три месяца, и никто не знал, где он находится, его телефон не отвечал на звонки. Когда он появился и рассказал о том, что с ним случилось, у меня возникло ощущение того, что я общаюсь с совершенно с другим незнакомым мне человеком: с запрограммированным зомби, у которого появились странные фразы например:" Не дай дьяволу овладеть тобой и тд., и тп ". Оказалось, что все эти три месяца он провёл в общине сообщества Анонимных Алкогол 2 1 128
Барьеры на пути к вере зависимого Барьеры на пути к вере зависимого Зависимый, который на самом деле настрадался, и он на самом деле готов выздоравливать, не должен быть слишком придирчив к новым идеям, которые ему предлагают. Но, к сожалению, часто происходит так, что, даже оказавшись на дне, мы можем отбрасывать спасательный круг из-за его непривычного цвета. И так получается, что, несмотря на очевидное бессилие и безысходность, у многих зависимых есть определенные барьеры, которые мешают поверить. Такими барьерами могут быть предубеждения, сомнения, заблужден 2 0 120 Медицинские анализы: сдаем правильно Медицинские анализы: сдаем правильно Обращаясь к врачу, пациент всегда хочет услышать верный диагноз. Но специалисту для этого почти всегда требуется информация об исследованиях. Что же нужно делать при подготовке и непосредственно сборе различных анализов, чтобы случайно не исказить результат? Для исследования лаборатория может взять у Вас следующие вещества: мочу, кал, кровь, мокроту, а у женщин – еще и мазок из влагалища. Вот несколько правил, которые обязательно соблюдать, чтобы вероятность ошибки в результатах анализов ста 1 0 87 Поставить жизнь на паузу Поставить жизнь на паузу Моя мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога на кухню тереть картошку на деруны или крахмалить пододеяльники. Она ложилась на двадцать минут вздремнуть и только потом принималась за домашнюю работу. Кроме того, бесконечно боролась с моим упрямством, доказывая, что после школы полезны игры в «Тише едешь – дальше будешь», а не синусы-косинусы. Приводила в пример эпизод из «Москва слезам не верит», в котором Катерина, возвращаясь с завода, первым делом усаживалась на диван отдохнуть. 2 1 158
Лучшие схемы раскладов Таро на любую ситуацию Лучшие схемы раскладов Таро на любую ситуацию Карты Таро активно используются для предсказаний на различные темы. Сейчас каждый может разложить Таро онлайн на ситуацию, а если есть собственная колода, то сделать расклад самостоятельно по одной из уже готовых схем. Это весьма увлекательный и познавательный процесс, благодаря которому вы узнаете, на что следует обратить внимание в рассматриваемой конкретной ситуации. К гаданиям не следует прибегать бездумно, из праздного любопытства, когда у вас даже нет насущного вопроса. В таком случае 0 0 57 Стратегия выживания 3. Убираем негатив Стратегия выживания 3. Убираем негатив В двух первых частях говорилось о том, что нужно понять для себя важность отношений и определить цель их поддержания. Это сделано не случайно. Только тогда, когда я беру на себя активную роль - понимаю зачем мне всё это нужно и чего я хочу - можно идти дальше. Пока я ожидаю изменений от другого, что он что-то поймёт, он что-то начнёт менять - ничего меняться не будет. Стоит принять реальность и начать к ней приспосабливаться - и изменения естественно начинаются сами собой. Прежде всего, стоит 2 1 87 Стратегия выживания 4. Оплакиваем ожидания Стратегия выживания 4. Оплакиваем ожидания Я бы разместила этот пункт самым первым, потому что это вообще основа для любых изменений. Но по опыту, сначала обычно идёт интеллектуальная работа (понимание выгод отношений для меня, определение целей и мотивации, поиск опор на будущее), затем работа над безопасностью (уменьшение негатива) и только потом уже доходит до сердца. Одна из основных проблем любых отношений заключается в наших ожиданиях от того, как должны решаться конфликты: - он должен идти на примирение первым - я могу об 2 1 76
Зачем нужна тревога и как снизить ее с помощью специальных техник? Зачем нужна тревога и как снизить ее с помощью специальных техник? Недавно было проведено интересное исследование после теракта в Бостоне. По итогам исследования выяснилось, что стресса было больше у тех, кто более 6-ти часов СМОТРЕЛ по ТВ и переживал, чем у тех, кто непосредственно БЫЛ на месте событий. Ввиду этого родилась статья на эту тему. В такие сложные времена практически невозможно не беспокоится, но почему кто-то тревожится на 100 баллов из 100, а у кого-то умеренная тревога? Это не характер или особенности человека, часто это знания о самом себе 2 0 53 Внутренние конфликты Внутренние конфликты Понятие «внутренний конфликт» кажется не сложным, думаю, многие сталкивались с ним лично. Однако, в основном, некоторые знакомы с этим понятием лишь поверхностно и не понимают всю серьезность этого противоречия. Давайте попробуем разобраться. Внутренние конфликты могут быть двух видов: Первый вид ‒ это осознаваемый конфликт. Яркий пример ‒ это ситуация, когда девушка не может выбрать между двумя совершенно противоположными, по характеру, парнями. Другими словами, девушка осознает, что её 2 1 98 Невоспитанные дети или как бороться с перебиванием Невоспитанные дети или как бороться с перебиванием Во взрослом мире существуют этикет, мораль, нравственность, духовные ценности и иже с ними. В детском мире существует «мне надо», «я хочу», «мама!», «прям щас» Значит ли это, что ребёнок «невоспитанный»? (как же меня раздражает этот термин) Размышления на тему. Воспитание - это по сути приобщение ребенка к ценностям конкретного общества, к культурным особенностям, традициям, моральным принципам, то есть вписывание будущего человека в общественно принятые рамки приемлемого. Чтобы взро 3 1 102
Признаки варикоцеле 3 степени и его лечение Признаки варикоцеле 3 степени и его лечение Варикоцеле - варикозная болезнь в семенном канатике яичка. Случается у 18% людей. Часто патология ведёт к бесплодию. Высокая вероятность начала развития с 12÷14 летнего возраста. Сущность болезни в нарушении работы клапана вены, что приводит к увеличению ширины сосудов и их извилистости. При варикоцеле наблюдаются: Нарушение кровотечения; Застои; Атрофия тканей; Неспособность к воспроизводству. Предпосылки появления варикоцеле Для мужчин абсолютной предпосылки нет, но врачи в 1 0 102 Стратегия выживания 5. Собираем лукошко по ягодке Стратегия выживания 5. Собираем лукошко по ягодке Если смотреть на всю ситуацию в целом, то она почти всегда кажется ужасной и безнадёжной. Поэтому начать нужно с того, чтобы "разрезать слона по частям". Хорошо для начала определить период времени, на который я могу опираться. Например, если цель - вырастить детей, то это ближайшие 5 - 10 лет. Если цель - съехать от родителей, то это тоже может занять несколько лет. Дальше можно разбить эти сроки на более мелкие или обозначить себе какие-то другие опорные точки. Для каждого периода можно опр 3 0 65 Стратегия выживания 2. Что я хочу? Стратегия выживания 2. Что я хочу? Когда отношения запутаны и непонятны, когда в них много неоднозначного, важно постоянно перед собой держать ориентир: "Чего я хочу достичь в этих отношениях?". Ну или другими словами, ради чего мне продолжать их терпеть? Ещё раз, хочу подчеркнуть этот момент. Не "чего МЫ хотим?" или "что бы мне хотелось ОТ ДРУГОГО?", а "какова МОЯ (лично моя!!!) цель для дальнейшего поддержания этих отношений?" Цели для таких отношений бывают разными: - наполниться ресурсами для того, чтобы потом найти сил 1 0 71
Стратегия выживания 1. Что я с этого имею? Стратегия выживания 1. Что я с этого имею? Определите, для чего Вам нужны эти сложные отношения. Если Вы их поддерживаете, значит в них для Вас есть какая-то определённая ценность. Они дают Вам что-то важное и закрывают какие-то Ваши потребности. Бывает так, что люди даже сами себе не могут признаться в том, что отношения им нужны. Любить зависимого мужа или сумасшедшую бабушку стыдно. Общаться с другом, который позволяет себе пренебрежение или унизительные высказывания - больно. Однако и эти отношения могут чем-то Вас наполнять. Мы бы 0 0 48 О "стратегии выживания" О "стратегии выживания" Как-то так складывается в моей практике, что ко мне часто обращаются в ситуации, когда с одной стороны есть большие сложности в отношениях, с другой стороны - есть необходимость их сохранить. Это могут быть женщины, с маленькими детьми, которые пока не могут уйти от мужчины или по каким-то причинам не желают от него уходить. Это могут быть проживающие вместе в одном помещении родственники, которые не могут разъехаться. Иногда это друзья, которые долгое время поддерживали отношения, н 0 0 62 Почему мы заботимся о других Почему мы заботимся о других Когда человек что-то кому-то отдаёт, то он может преследовать разные цели. Он может отдавать что-то другому для того, чтобы получить результат. Чтобы что-то было сделано, изменилось в окружающем его пространстве, чтобы достичь другого и побудить его поступить по-другому. Это отдавание, нацеленое на ответные действия. Ожидать ответной реакции - нормально. Но тогда хорошо было бы, чтобы другой знал об этих ожиданиях. Действовать, отдавать себя и надеяться на экстрасенсорные способности др 3 5 105
  • Создать...