Как побороть неуверенность в себе?

Красивый и добрый парень, но очень неуверенный. Думаю это напрямую связанно с детством, но не знаю как это проработать, не люблю коллективы и много пью

@Тимур , здравствуйте!

Почему связано с детством?

@Тимур , здравствуйте!

Сколько Вам лет?

04.12.2022 в 1:50 AM, Тимур сказал:

Но очень неуверенный

В чём именно проявляется Ваша неуверенность?

04.12.2022 в 1:50 AM, Тимур сказал:

Думаю это напрямую связанно с детством

Расскажите подробнее, что было в Вашем детстве? Что именно повлияло на Вас?

04.12.2022 в 1:50 AM, Тимур сказал:

Не люблю коллективы

Так было всегда? Или Вы имеете в виду конкретные коллективы?

04.12.2022 в 1:50 AM, Тимур сказал:

И много пью

В одиночестве? Или находясь в этих коллективах?

Тимур, здравствуйте!

Неуверенность в себе когда впервые почувствовали, при каких обстоятельствах?

Воспитывались в полной семье? Есть ли девушка?)

@Екатерина Ворожцова добрый день, спасибо за ожидание, если у вас есть возможность и желание, напишите мне в личное сообщение, я прошу и буду благодарен

Думаю, Вам стоит обратиться в клинику https://ekb.viprehab.org/ обязательно помогут

@Тимур 1. Повысить самооценку (можно загуглить, любые методики подойдут)

2. Меньше спрашивать других их бесценного мнения относительно вас, ваших поступков.

3. Больше спрашивать себя: мне это нравится? Мне это хочется? Я считаю это правильным?

4. Больше действовать так, как хочется, особенно если это не стыкуется с "типичным" поведением вашего окружения. Выбирайте себя, а не тренды.

5. Только вы знаете, как сделать вашу жизнь счастливой. Ни я, ни мама с папой, ни президент. И жизнь ваша личная персональная. Начните уже становиться в ней главным.

6. Начинайте с простых вещей типа выбора кофе такого, который вам нравится, а не дешевого, лучшего по соотношению цена/качество или не дай Бог "по акции/по скидосикам". Вы можете себе позволить условно пить не 7 дней в неделю нелюбимый кофе из пакетиков, а самый лучший вкуснейший кофе из кофейни один раз в неделю? Вы можете купить себе смешные нелепые красные носки с микки маусом, а не практичные черные, от которых давно подташнивает?

Так насильно, буквально переламывая себя вы проявляете любовь к себе. Вы спрашиваете что вам хочется и даёте это себе. Потому что любите. Потому что прислушиваетесь.

7. Бессмысленно советовать "разбираться со своими страхами" - ведь вы уже наверняка гуглили сто раз "как побороть неуверенность" и совет "идти навстречу своему страху" наверняка вам не под силу сейчас выполнить.

Как насчет найти себе единомышленника, с кем будет комфортно вместе преодолевать стеснительность?