Влюбилась в девушку

Мне 56 лет я замужем. В жизни активный и позитивный человек. В семье как у всех. Мужа уважаю, не изменяю. Интимных отношений с мужем давно нет. Месяц назад было в командировке и познакомилась с молодой девушкой по работе. Грянул гром. Сначала мне показалось, что это "материнское" чувство", детей у нас нет. Но потом я с ужасом обнаружила, что влюбилась в нее и это чувство меня полностью накрыло. Последнее время у меня упадническое настроение, постоянно на глазах слезы. Я в тупике. Сказала ей об этом. Она живет очень далеко от меня (тысячи километров). Она счастлива в отношениях с другой девушкой. Она ее безумно любит и понятно я ей со своей любовью никаким боком не нужна. Я не знаю как мне справиться с этой проблемой. Жизнь как-то потеряла всякий смысл. Мне ничего не хочется, люди раздражают. Хочется быть одной и в тишине. С девушкой общаемся с мессенджерах. Я понимаю, что произошла катастрофа, но не знаю как мне справиться с этой ситуацией?

@Элиза , у Вас есть дети? Насколько близко вы общаетесь?

@Элиза У нас нет детей. Вы имеете в виду с девушкой?

@Элиза

Элиза, здравствуйте!
Примите мою поддержку!

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Но потом я с ужасом обнаружила, что влюбилась в нее и это чувство меня полностью накрыло.

Почему влюбленность у Вас вызывает чувство "ужаса"? Потому что таких чувств не было прежде?

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Сказала ей об этом

Сказали о чем? Своих чувствах? Что она ответила Вам на это?

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Я не знаю как мне справиться с этой проблемой. Жизнь как-то потеряла всякий смысл.

Какой до этого был смысл в Вашей жизни?

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Мне ничего не хочется, люди раздражают. Хочется быть одной и в тишине.

Амбивалентные чувства у Вас: с одной стороны ничего не хочется, с другой - хочется быть одной. Может быть, действительно, следует прислушаться к себе и побыть одной? Можете себе позволить это?

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Я понимаю, что произошла катастрофа, но не знаю как мне справиться с этой ситуацией?

Элиза, это Ваши чувства, в них нет никакой катастрофы, они есть. Как с ними справиться - пережить, позволить им быть. Могли бы их описать более детальнее?

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

В семье как у всех. Мужа уважаю, не изменяю. Интимных отношений с мужем давно нет.

Элиза, также уточните, что значит "как у всех"? Как охарактеризовали бы Ваш брак? Счастливы ли Вы в браке? Интимные отношения для Вас важны?

@Элиза , здравствуйте! Вы испытали сильные эмоции, но к человеку, который взаимностью вам не отвечает. Это трудно переживается вами. При этом, зная о ваших чувствах, имея отношения, эта девушка все же поддерживает общение с вами и поддерживает ваш к ней интерес тем самым. Для чего - то ей это нужно. Но вот вопрос, а что вы получаете от этого общения в сухом остатке? На мой взгляд, возможно, это грусть, тоску, сожаление, обесценивание того, что у вас есть. И ничего реального, только мессенджер. Отношений нет. У меня складывается ощущение, что вы, находясь в таких эмоциональных качелях (от влюбленности до тоски, и воображаемой надежды) являетесь лёгкой мишенью для манипуляции со стороны девушки.

А вот есть муж. Он с вами делит жизнь, ее горести и радости, рутину, ежедневные заботы. Сейчас он и ваши отношения потеряли ценность и померкли на фоне новых чувств. Возможно, это случилось до встречи с девушкой.

Попробуйте проанализировать ситуацию рационально, а не эмоционально. Можно прервать на время общение с девушкой. Понаблюдать за собой и своими ощущениями с течением времени. Оценить риски и смыслы этой ситуации.

Возможно, есть смысл обратить свое внимание на те отношения, которые реально существуют. В которых затишье сейчас, но в потенциале есть большой ресурс. Это с мужем. Сделать попытку наладить свои семейные отношения?

@Екатерина Гуськова @Элиза

Добрый вечер, Екатерина! Благодарю за слова поддержки. С девушкой все сложно. Прервали общение. Я ее попросила, поскольку сама не смогу. Наступил праздник она меня поздравила и все продолжилось. Общение... Мы обе понимаем, о природе и погоде долго не поговоришь. Она в счастливых отношениях с другой девушкой. Счастлива, любит и любима. Я стараюсь сократить общение, но если не пишу, она мне пишет, а не ответить у меня нет сил.

Вот муж. Все ровно и стабильно. В отношениях с мужем я просто плыву по течению. Жизнь почти закончилась. Что я могу в ней изменить? Так многие живут. Внешне все хорошо. А внутри не все так просто. Близости давно нет. И мне давно этого не хочется с ним. Но я его уважаю и не позволяю себе никаких посторонних романов и интрижек.

Самостоятельно я скорее всего не смогу отказаться от общения с ней. Молчу и держусь до первого ее сообщения или звонка. И все... Дальше опять. Она пишет, что желает мне тоже найти свое счастье и т. д.... Здраво анализировать мне очень сложно. Я в такой ситуации впервые и не совсем понимаю как мне из нее выйти.

@Екатерина Гуськова

Почему влюбленность вызвало чувство ужаса... Потому что влюбилась в молоденькую девушку. Не в парня, а в девушку. На мое признание она сказала, что ей очень жаль, что так произошло.

Мы с мужем живем вдвоем. Детей у нас нет. Я работаю. Работаю не рядовым сотрудником. Работа отнимает практически все мое время. В остальное время я забочусь о своем муже) Проблемы бытовые и прочие решаю самостоятельно.

Интимные отношения для меня всегда имели большое значение. Но вот уже несколько лет я не хочу быть с мужем. Не хочу.

@Шелухина Анна Добрый вечер, Анна! Благодарю, что не прошли мимо моего "крика" души. С дквущкой общаемся в месседжерах и по телефону. Все мои попытки как-то прекратить это общение увы не увенчались успехом. Не пишу ей. Но как только она мне пишет, я уже не в силах промолчать. Я безусловно понимаю, что никакого продолжения реального не будет. У нее счастливые отношения с другой девушкой. Она безумно влюблена и любима. Вместе они уже три года. И это у них надолго. Мои чувства ей абсолютно безразличны, она сожалеет, что так случилось. Общается со мною из вежливости и для поддержи.

Прервать отношения я пробовала. Но как только она мне пишет или звонит, я ничего с собой сделать не могу, хотя в принципе я человек внутренне сильный. Умею держать удар и справлялась с любыми ситуациями самостоятельно.

Если на работе как-то держусь. Дома слезы. Тоска и печаль.

22 часа назад, Элиза сказал:

Я стараюсь сократить общение, но если не пишу, она мне пишет, а не ответить у меня нет сил.

22 часа назад, Элиза сказал:

Самостоятельно я скорее всего не смогу отказаться от общения с ней. Молчу и держусь до первого ее сообщения или звонка. И все... Дальше опять.

Элиза, а Вы сами действительно хотите прекратить общение с ней? Или хотите его продолжать?
Почему не хотите попросить ее прямо, чтобы она не писала Вам, если самостоятельно отказаться от этого не сможете? Или тут действительно вопрос в том, что Вы на самом деле не хотите этого прекращения.

22 часа назад, Элиза сказал:

Вот муж. Все ровно и стабильно. В отношениях с мужем я просто плыву по течению.

Что Вас держит долгое время в отношениях с ним?

22 часа назад, Элиза сказал:

А внутри не все так просто.

Что именно? Могли бы рассказать подробнее?

22 часа назад, Элиза сказал:

Жизнь почти закончилась.

13.03.2023 в 1:17 PM, Элиза сказал:

Мне 56 лет

Разве жизнь уже закончилась по Вашему?

22 часа назад, Элиза сказал:

В остальное время я забочусь о своем муже)

22 часа назад, Элиза сказал:

Но я его уважаю и не позволяю себе никаких посторонних романов и интрижек.

А муж делает тоже самое в отношении Вас? (забота, уважение, верность)

22 часа назад, Элиза сказал:

Интимные отношения для меня всегда имели большое значение. Но вот уже несколько лет я не хочу быть с мужем. Не хочу.

В данный момент интимная жизнь не имеет такого значения? Знает ли Ваш муж об отсутствии сексуального желания по отношению к нему? Вас устраивают такие отношения? Что муж думает об этом? Говорил ли Вам об этом что-то?

@Екатерина Гуськова Добрый вечер, Екатерина! Лукавить не буду я не хочу прекращать это общение. Тем более я ее просила об этом и мы несколько дней не общались. Но потом она меня поздравила с праздником и все возобновилось.

С мужем меня держит страх остаться одной. В таком возрасте уже что-то менять как-то поздно. У меня никого нет. Я его уважаю. Уважаю его чувства ко мне. Не могу поступить с ним плохо, предать его. Но больше ничего. Как мужчина он меня давно уже не привлекает.

Большая часть жизни уже прожита. Будущего очень мало. Разрушить можно все быстро, а вот построить новое уже вряд ли получится. Как говорят время камни разбрасывать, и время камни собирать. Боюсь потерять пусть и зыбкую, но относительно стабильную жизнь.

Муж меня уважает, любит, как может заботиться. Раньше я думаю у него были связи на стороне. Я даже уверена в этом процентов на 95. Меня это возмущало, но сейчас я понимаю, что возможно он восполнял на стороне то, что не получал со мною.

Муж не знает, что я его давно не хочу. Я придумывала тысячу причин, чтобы избегать близости с ним. Он всегда с пониманием относился к этому. Свои желания я научилась подавлять, поскольку романы на стороне и измены для меня недопустимы.

@Элиза , а я думаю о том, для чего женщине (вашей подруге) абсолютно счастливой в отношениях, понимая чувства и боль вашу, все же "из вежливости" писать вам самой, первой, если вы пытаетесь прервать контакт и определенное время ей не пишите. Для меня тут есть противоречия. Я вижу в этом манипуляцию вашими чувствами. Мне хочется сказать вам, обратить внимание на то хорошее, что есть в вашей жизни. Если связь (какая бы она ни была реальная, вирутальная) разрушает вас - то это повод определиться, что вы хотите - поддерживать ее или строить свою жизнь продуктивно. В данной ситуации вам поможет именно рассудок, рациональное мышление.

@Элиза

Элиза, добрый вечер!

16.03.2023 в 11:50 PM, Элиза сказал:

Лукавить не буду я не хочу прекращать это общение. Тем более я ее просила об этом и мы несколько дней не общались.

Вот Вам и ответ, что на самом деле Вы сами не хотите прекращения этого общения. Несмотря на то, что Вы попросили ее об этом, но по факту Вашу же просьбу сами отвергли, ответив на ее сообщение. Если Вы четко выстраиваете границы и говорите, что Вам что-то доставляет боль, горечь, то действуйте сами в рамках своих правил. Уходя - уходи.

Элиза, что Вы в действительности получаете от общения с этой девушкой?
Возможно, она Вам кого-то напоминает?

16.03.2023 в 11:50 PM, Элиза сказал:

С мужем меня держит страх остаться одной.

А находясь рядом с ним, Вы не испытываете чувства одиночества вдвоем?

16.03.2023 в 11:50 PM, Элиза сказал:

Муж меня уважает, любит, как может заботиться.

По каким признакам Вы понимаете, что муж испытывает к Вам эти чувства? Вам этого достаточно? У Вас нет ощущения, что Вы восполняете недостающие эмоции в браке в общении с данной девушкой?

16.03.2023 в 11:50 PM, Элиза сказал:

Боюсь потерять пусть и зыбкую, но относительно стабильную жизнь.

В чем состоит Ваша стабильность? Она Вас устраивает?

16.03.2023 в 11:50 PM, Элиза сказал:

Муж не знает, что я его давно не хочу.

@Элиза

1. Мне кажется, что не стоит мучить себя сознательно, если вы знаете, что нет ни единого шанса вам так изменить свою жизнь, чтобы жить с этой девушкой счастливо.

2. Это ведь такой вид эмоционального мазохизма, когда сначала в душе родилось давно забытое чувство влюбленности (как раньше, как в молодости, всё окрасилось яркими счастливыми красками, тогда как последние 20 лет всё серое и будничное), потом вы оценили мозгом варианты развития событий, точно решили, что ту жизнь с девушкой, которую вы бы хотели - она невозможна сейчас. Прям никак. И дальше решаете думать об этом по кругу, испытывая по кругу одни и те же эмоции, плачя и страдая.

3. Я бы сформулировал на вашем месте для себя проблему примерно так: как мне перестать страдать, пережить этот период в жизни с минимальными стрессами, желательно не заболеть, не скатиться в депрессию, желательно без антидепрессантов и психиатров.

- Говорите о ситуации с психологами. Онлайн. Анонимно. Сколько нужно. Хоть каждый день. Меняйте их и рассказывайте разным. Выговоритесь, выплачетесь - станет легче точно. А если повезет, то может и придумаете как вам дальше жить в реальной жизни.

- Полностью разорвите все контакты с объектом вашего воздыхания. Она сейчас как тряпка для быка для вас. Как только вы успокаиваетесь - достаете её, снова получаете как наркоман дозу своих эмоций и довольная лежите ждете следующего раза. Пока этот круг не разорвать, а оставлять хоть какую то лазейку где она сможет написать, позвонить, поставить лайк, откомментировать - всё будет напрасно. Нужно прям везде её заблокировать.

- Примите тот факт, что это не вы (ваш мозг) скучает по девушке, а ваш организм (если хотите природные инстинкты) хочет испытать эмоции посильнее - и ему все равно положительные или отрицательные, лишь бы очень сильные. И вот ваш организм тащит вас туда, где их можно испытывать. Сопротивляйтесь. Лучше индивидуального специалиста вряд ли кто-то подскажет, но можете загуглить "как пережить расставание", "как пережить когда меня бросили". Там будут и общие наброски и конкретные упражнения. Наподобие: "Уединитесь в комнате или квартире, поставьте перед собой стул, сядьте напротив стула, закройте глаза, представьте что там сидит ваша девушка, высказывайте ей как сильно вы в нее влюбились, как вам было хорошо, как бы вы хотели жить вместе и т. п." Не отбрасывайте такое, если считаете это нелепым или не верите что это поможет. Дайте шанс любым методикам и упражнениям. Потом сами оцените что помогает а что не очень. Главное делайте хоть что то, а не оставайтесь со своими "пластинками"

- Если думаете отвлечься чем-нибудь где тоже можно испытать сильные эмоции (типа экстремальных видов спорта или флиртуя с кем-то за спиной мужа и переживая раскроют ли вас) - то это как перекрывать алкоголизм наркоманией. Большей и большей дозой. Проблема не решится, Только в тупик себя загоните опять же под воздействием эмоций, а не мозга.