Все новости

Просто слушай

28 авг. 2017
490
Наблюдая за тем, как общаются люди - родители с детьми, муж с женой, подруги, терапевт с клиентом - я часто мысленно обращаюсь к одному из участников диалога: "Просто слушай". А иногда даже так: "... Да послушай ты его. Просто послушай! Не оценивай! Не советуй! Не поучай! Не приводи примеры из своей жизни! Просто послушай, это же так просто!" (будем считать эту длинную фразу настоящим названием заметки). Но не тут-то было. Оказывается это один из самых сложных навыков межличностный коммуникации (из моей терапевтической практики и моих жизненных наблюдений) - просто слушать. Молча. Заинтересованно. Увлечённо. Без попытки подтвердить свою собственную картину мира и зацементировать свои привычные установки.
Ну, правда, вспомните, сколько минут вы в состоянии слушать собеседника ничего не комментируя? Можете ли избежать фраз с подтекстом "Я эксперт по твоей жизни! Сейчас я объясню тебе как надо." Умеете ли в диалоге отследить импульс к непрошеному совету и оставить его внутри?

А теперь - непрошеные советы)

Когда сын рассказывает о своей неудаче в школе - не поучай: "Ну, правильно, сам виноват!". Просто слушай.

Когда дочь говорит о своих страхах - не утешай: "Ну, ты же уже большая. Чего тут бояться?". Просто слушай.

Когда муж решил поделиться своими новостями по работе - не советуй: "Так пойди к нему и скажи, что так мол и так..". Просто слушай.

Когда жена жалуется на усталость и тяжёлый день - не ной: "Дык я тожа задалбался!". Просто слушай.

Когда родители рассказывают о подскочившем после дачи давлении - не умничай: "На хрена вам эти помидоры!". Просто слушай.

Когда подруга с горящими глазами говорит об успехах своих детей - не конкурируй: "А мой тоже уже умеет...". Просто слушай.

Когда клиент смотрит в сторону и 10-минутным монологом сам расставляет в своей жизни все на свои места - не вклинивайся: "Ну, правильно, это же перенос фигуры отца на вашего мужа!". Просто слушай.

Просто слушай - без оценки, без советов, без упрёков, без поучений. Просто слушай. Сложно? Понимаю. Сама часто вваливаюсь в "эксперта". Вот и сейчас... Поэтому эта заметка и мне в том числе посвящается)

@ Татьяна Елисеева