Психологические изменения военнослужащего после участия в боевых действиях
Психологические изменения после участия в боевых действиях бывают очень разными — и не всегда негативными. Спектр реакций широк: от серьёзных расстройств до личностного роста. Всё зависит от множества факторов: тяжести пережитого, личной устойчивости, поддержки окружения и даже того, как общество встречает человека после возвращения.
- Эмоциональные проявления затрагивают различные стороны психики.
Эмоциональный фон военнослужащего часто приобретает негативный, мрачный, пессимистический характер - неконтролируемая агрессия, гнев, раздражительность - раздражает все: резкий свет, шум, чужие эмоции. Человек замыкается в себе, «уходит в себя» - не контактирует с близкими, его не волнуют проблемы семьи, для него это кажется несущественным. В некоторых случаях, теряет веру в себя, в успех, кажется себе лишним в мирной жизни. В связи с этим, возникают новые черты характера - заниженная самооценка, самообвинение, подозрительность.
- Физиологические проявления касаются практически всех систем организма.
Человек как правило испытывает боли в сердце, проявляются все ранее скрытые болезни, изменение массы тела, повышенная утомляемость, постоянное напряжение в мышцах.
- Поведенческие проявления психологических изменений.
- Изменения режима дня - бессонница (инсомния) или гиперсомния - состояние, при котором заметно увеличивается продолжительность сна.
- девиантные способы компенсации - интенсивное употребление алкоголя, увеличение ежедневных норм курения, отказ от приемов пищи, употребление наркотических веществ.
- нарушение социального контактирования - конфликтность, агрессия, уменьшение контактов с родственниками и ближайшим окружением, пренебрежение социальными нормами, запущенность внешнего вида.
- нарушение профессиональной деятельности - становится неинтересно, не приносит удовлетворения, сложно понимать задачи.
- Когнитивная деятельность также страдает
- Внимание. Становится сложнее концентрироваться на задаче, легко отвлекаться на посторонние стимулы. Человек может «застревать» на каких-то деталях, упуская общую картину.
- Скорость обработки информации. Мыслительные процессы замедляются: труднее быстро анализировать ситуацию, принимать решения, усваивать новый объём данных.
- Память. Могут возникать трудности с запоминанием новой информации, а также с воспроизведением нейтральных событий. Иногда встречается частичная или полная психогенная амнезия на отдельные эпизоды травматического опыта.
- Мышление и убеждения. Часто формируются стойкие негативные убеждения о мире («мир опасен», «людям нельзя доверять») или о самом себе («я плохой», «я виноват»). Может появляться искажённое чувство вины — например, «вина выжившего».
- Временная перспектива. Иногда происходит её сужение: человеку сложнее выстраивать долгосрочные планы, он фокусируется на ближайшем будущем или даже живёт только настоящим днём.
Не у всех, кто пережил войну, развиваются клинические расстройства. Многие справляются с помощью внутренних ресурсов и поддержки окружения.
Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с серьёзными трудностями после войны имеет смысл обратиться за помощью. Мы разберемся в переживаниях и подберем методы коррекции и поддержки.