КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Как поднять самооценку и понять себя?

84
02 окт. 2023
Анастасия
Задумалась о том, что ненавижу себя и хочу это изменить. Сейчас появилось это желание, но как действовать - не знаю. 3 года нахожусь в отношениях с человеком, который относится ко мне как другу и засматривается на других девушек, хотя не общается с ними. Просто представляет секс с ними и мастурбирует. Об этом я узнала недавно и это стало потрясением для меня. Мне такое даже в голову не приходило, чтобы я себя с кем-то другим представила. После длительного разговора он понял, что мне от этого больно и сказал, что будет стараться избавиться от этой зависимости, которую всегда считал нормой. Человек не особо старается для отношений, только фантазирует о нашем совместном будущем. Мы живём раздельно, но я мечтаю жить вместе, а он говорит, что ему сейчас так комфортно. Мы студенты и ему удобно жить за счёт родителей. А мне хочется уже перейти на более взрослый уровень отношений. На счёт брака он говорит, что это штамп в паспорте который ни на что не влияет и ему это не нужно, но для меня он готов на это пойти. Я уже устала ждать каких-то перемен, которые никак не наступают. Я люблю этого человека всем сердцем, но эти отношения не приносят мне счастья. Может ли это быть эмоциональной привязкой к человеку? Это мои первые отношения, первая любовь. Он говорит мне, что любит и я это вижу в его заботе по отношению ко мне. Хочу понять себя, понять, что мне действительно сейчас нужно в жизни и что мне делать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 окт. 2023

Анастасия, здравствуйте.

Готова взять вашу тему. Ознакомьтесь с условиями.

02 окт. 2023
Анастасия

Здравствуйте, Жанна. Условия устраивают

02 окт. 2023
Я люблю этого человека всем сердцем, но эти отношения не приносят мне счастья.

Не примите мои слова за истину в последней инстанции, однако в вашем высказывании есть некоторое противоречие - не счастлива, но люблю - люблю, когда несчастлива... Здесь нужно идти в терапию.

Может ли это быть эмоциональной привязкой к человеку?

Может. Однако для более конкретного ответа нужно больше информации.

Как поднять самооценку и понять себя?

Довольно расплывчатый запрос. Попробуйте сформулировать более четко, что вы хотите получить результатом моей консультации.

02 окт. 2023
Анастасия

Как раз дело в том, что я не могу понять, что мне нужно. Будто хочу сохранить эти отношения, но понимаю, что заслуживаю большего, лучшего отношения к себе. Мы в отношениях почти 3 года, но только сейчас я начала обдумывать всю ситуацию и поняла, что они больше похожи на дружбу. Парень не старается ради отношений, не стремится к совместному проживанию, сомневается во мне как в будущей жене. Вот и я теперь начала в нем сомневаться, но боюсь его потерять. Противоречу сама себе

02 окт. 2023
Заслуживаю большего, лучшего отношения к себе.

Опишите по пунктам, какое отношение к себе вы хотите.

02 окт. 2023
Анастасия

•Рядом с ним я хочу чувствовать уверенность в будущем

•хочу чувствовать себя красивой, привлекательной, хочу, чтобы для него я была единственной

•Хочется, чтобы хоть иногда он брал на себя решение важных вопросов (этим занимаюсь я)

•Хочу хоть иногда чувствовать себя маленькой девочкой и быть за ним как за каменной стеной. Пока только он как маленький мальчик

•Мне хочется от него знаков внимания как к девушке - цветы, сюрпризы.

02 окт. 2023
(изменено 02 окт. 2023)

Давайте "он" заменим на "мужчина". Абстрагируемся от вашего конкретного партнера.

Хочу чувствовать уверенность в будущем

Что должно происходить, что должен делать мужчина, чтобы вы почувствовали уверенность в будущем?

Хочу чувствовать себя красивой, привлекательной, хочу, чтобы для него я была единственной

Для первой части - мужчина не нужен вовсе. Если вы не можете это чувствовать без мужчины - пора идти в терапию.

Как вы поймете, что вы для него единственная?

Он брал на себя решение важных вопросов

Какие вопросы должен на себя брать мужчина?

Чувствовать себя маленькой девочкой и быть за ним как за каменной стеной

Что значит быть маленькой девочкой? Что мужчина должен делать, чтобы вы себя почувствовали "как за каменной стеной"?

Знаков внимания как к девушке - цветы, сюрпризы

Как вы доносите до мужчины, что вам важны знаки внимания и сюрпризы?

02 окт. 2023

Чем подробнее, яснее и четче вы ответите на эти вопросы (прежде всего для себя), тем легче и быстрее вы поймете себя.

02 окт. 2023
Анастасия

Я на протяжении двух лет очень хочу, чтобы мы жили вместе. Постоянно устраиваюсь на разные работы, но бросаю, потому что не могу самостоятельно вывозить это. Мужчина не делает для этого ничего, только пытается меня поддержать и подбодрить. Мне нужно, чтобы он тоже работал, я буду видеть его старания для нашего будущего и у меня появятся силы тоже для этого работать

Я стараюсь показать и доказать себе, что я красивая. Говорю себе, смотря в зеркало, что люблю себя и что я привлекательная. Но мне не хватает этого, я хочу это слышать и видеть, что так считает парень. Он это говорит только тогда, когда я "при полном параде". + в последнее время я перестала чувствовать себя такой и нет сил в это верить, т.к. я узнала, что он на постоянной основе представлял себя с другими девушками в плане секса. С девушками, которые выглядят не так как я, у которых хорошие формы, красивое тело (А я очень худая, "кожа да кости", недовес в 10 кг, которые я не могу набрать, скорее всего, из-за постоянного стресса). Для меня это измена, ментальная и духовная. Сейчас он говорит, что больше так делать не будет, если меня это обижает, и кажется я начинаю ему верить. Но уверенности в том, что он к этому не вернётся нет. Наверное поверю только тогда, когда увижу изменения в нем и в его отношении ко мне.

Если брать конкретный пример с решением вопросов могу привести такой: этим летом мы ездили в Санкт-Петербург. Ни он, ни я, без родителей никогда не бывали в чужом городе, не ездили самостоятельно на поездах, не снимали номера в отелях. Когда нужно было покупать билеты на поезд и искать отель, он сказал что не знает как это делать и перекинул этот вопрос на меня. Мне пришлось самой все искать, хотя я в этом сама была полный ноль на тот момент.

Чтобы чувствовать себя маленькой девочкой, мужчина должен делать сюрпризы, дарить цветы. Мне этого очень хочется, но я этого не получаю. Сюрпризы были только в моем детстве, и сейчас я по ним очень скучаю.

Как за каменной стеной - это уверенность в завтрашнем дне, уверенность в искренности намерений человека. Знать, что я не буду предана им.

02 окт. 2023
Анастасия

Я ему говорю напрямую, что хочу сюрпризов и цветов. Но у него то денег нет, то он забыл про это. Мне было бы приятно от одного цветочка, а он предпочитает купить себе какие-нибудь чипсы

02 окт. 2023
Анастасия

Жанна, можно узнать, будет ли продолжение консультации? Или своим сообщением вы дали мне понять, что я сама могу на все свои вопросы ответить

Отзыв о консультации

Жанна как псиголог хороший специалист. Но к сожалению, от долгого ожидания ответа, не могу дальше с работать с этим с вами. Я все понимаю, что не одна у вас, но постоянный мониторинг нашей переписки и ожидание ответа меня только больше вгоняет в непонимание своей ситуации. Спасибо вам за ответ и помощь.

Анастасия