Не могу справиться с финансовыми сложностями, нет семьи и друзей. Что делать?

Анна, спасибо за то, что поделились своими переживаниями. Это действительно непростая ситуация, и чувствовать себя одиноко, особенно в таких сложных обстоятельствах, — это очень тяжело. Я понимаю, насколько это может быть подавляюще, когда кажется, что поддержки нет и проблемы вокруг только накапливаются.

Уточните несколько моментов, чтобы лучше понять вашу ситуацию:

У меня кще диагностированное пограничное расстройство личности

Вы говорите, что у вас диагностировано пограничное расстройство личности (ПРЛ). Получаете ли вы сейчас какую-то терапию или помощь в связи с этим диагнозом?

Обо всех своих сложностях я рассказывала бывшему парню, с которым я поддерживаю отношения, но вчера ночью он написал мне, что устал от моих рассказов, и они вызывают у него только чувство вины и злобу

Отношения с вашим бывшим парнем — вы всё ещё общаетесь с ним, несмотря на его реакцию на ваши рассказы? Как вы себя чувствуете после его слов?

Чувство, что вы никому не нужны, кажется очень сильным. Есть ли у вас хоть кто-то в окружении, кто мог бы предложить вам поддержку — пусть даже не физическую, но эмоциональную?

Здравствуйте, Элина!

Спасибо за Ваш отклик!

Начну отвечать с конца)

Боюсь, что таких людей в моем окружении нет. Все очень погружены в свои проблемы и/или эмоционально закрыты, и я не чувствую, что могу поделиться своими переживаниями. (Не говоря уже о материальной поддержке)

В данный момент я не получаю никакой терапевтической помощи. Раньше я принимала антидепрессанты и другие средства (по назначению врача), но в какой-то момент перестала это делать, когда у меня значительно улучшилось состояние (Уже около 2 лет назад).

К сожалению, во многом из-за моего обострения этой болезни несколько лет назад, мне было долгое время очень сложно с кем-то заводить дружеские отношения и вообще общаться с новыми людьми, поэтому так сложилось, что мой бывший парень, несмотря на такие высказывания, которые он уже не раз делал, остается для меня единственным близким человеком.

После похожих ситуаций я несколько раз пыталась прекратить с ним какое-либо общение, но из-за того, что никого по настоящему близкого не было рядом, то рано или поздно, все равно возобновляла его, из-за чего чувствую себя еще хуже, как будто у меня нет никакой гордости или достоинства.

В действительности у меня есть и хорошие моменты в жизни, и дополнительное образование, которое я получаю и сфера, в которой я работаю (культурной педагогики) мне очень нравится, я занимаюсь собственными некоммерческими творческими проектами с крупными институциями.

Я много раз была достаточно в стестненных жизненных обстоятельствах, но почему-то именно в этот раз на меня это так удручающе влияет, может, конечно, последствия многолетней усталости и стресса, и я испытываю какой-то ужас от того, что никто не может мне помочь как-то изменить эту ситуацию.

Я очень хочу дальше следовать своим целям, исполнять свои мечты, но зачастую, хотя я очень стараюсь сохранять присутствие духа, мне очень сложно переносить условия, в которых я нахожусь, и я чувствую, что просто на каком-то сенсорном, нервном уровне не могу принять это, и мне от этого плохо и хуже всего от того, что я понимаю, что как бы плохо мне не было никто мне не поможет в этом.

Я каждый день засыпаю и просыпаюсь, думая, что возьму себя в руки и все будет хорошо, но потом опять же просто на каком-то вегетативном уровне срываюсь, чувствую, что у меня не получается все это выносить, и ещё хуже себя чувствую, от того, что не справляюсь.

Я очень хочу найти мужество все пережить это и не опускаться до того, чтобы изливать душу человеку (моему бывшему парню), который так реагирует на мои эмоции, но не знаю, как это сделать.

Буду благодарна за Вашу поддержку!

Я здесь, что бы вас поддержать.

Анна, вы написали, что больше не получаете терапевтической помощи. Как вы думаете, могла бы терапия снова помочь вам сейчас?

Остается для меня единственным близким человеком.

Что вы чувствуете после общения с бывшим парнем?

Какую поддержку вам хотелось бы получать от него?

Я испытываю какой-то ужас от того, что никто не может мне помочь как-то изменить эту ситуацию.

Какую поддержку вы больше всего хотели бы получить в этот момент?

Хочу найти мужество все пережить это

Есть ли что-то, что помогло бы вам чувствовать себя более устойчиво и справляться с трудностями, хотя бы временно?

Я думала о возобновлении терапии, т.е. о том, чтобы снова принимать лекарства, но сильно сомневаюсь, т.к. во-первых прием антидепрессантов всегда очень действует на весь организм и особенно его начало связано с большими сложностями, поэтому сильно сомневаюсь на этот счет. Но и само общение с доктором, финансовые затраты тоже меня останавливают.

По поводу Вашего второго вопроса: мне очень грустно, что так сложилось, что я не могу ни с кем другим пообщаться о своих проблемах. Наверное, он не плохой человек, но не раз, грубо отталкивал меня, когда мне было плохо. Я думаю, что не хотела бы получать от него поддержки и нуждаться в его поддержке, а хотела бы иметь возможность получить ее от других людей.

Касательно третьего вопроса: меня вдохновляют и поддерживают вещи, которые я делаю в работе, в творческих проектах. Я чувствую, что в противовес собственной реальной жизни, имею там голос и вес могу сделать что-то важное.

Но я очень переживаю, что физические испытания и финансовые лишения окончательно заберут у меня энергию, и я не смогу заниматься тем, что люблю, в чем нахожу для себя смысл.

Анна, спасибо, что так открыто делитесь своими размышлениями.

Я понимаю ваши сомнения по поводу возобновления терапии

Приём антидепрессантов всегда очень действует на весь организм

Это действительно важное решение, особенно если начало приёма связано с трудностями. Финансовая сторона тоже немаловажна, и это может останавливать. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные варианты поддержки, которые могли бы вам подойти и быть менее затратными?

Что касается вашего общения с бывшим парнем, вы написали:

Я не хотела бы получать от него поддержки и нуждаться в его поддержке, а хотела бы иметь возможность получить её от других людей

Это очень естественное желание, особенно когда был опыт отталкивающего поведения с его стороны. Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы могли бы попробовать наладить более открытое общение? Или, возможно, какие-то группы по интересам, где можно найти эмоциональную поддержку?

Мне очень откликается то, как вы говорите о своих творческих проектах:

Я имею там голос и вес, могу сделать что-то важное

Это действительно ценно, и я вижу, как это помогает вам чувствовать себя значимой.

Ваши опасения, что «физические испытания и финансовые лишения заберут энергию», тоже понятны. Может быть, есть небольшие способы, которые могли бы вам помочь поддерживать баланс, чтобы не потерять силы и продолжать заниматься тем, что приносит вам смысл?

Мне важно понять, какую поддержку вы бы хотели получать в этом чате? Может быть, возможность делиться своими мыслями, когда вам нужно, или обсуждать, как справляться с трудностями, поможет вам чувствовать больше опоры?

Элина, здравствуйте!

Вопрос медикаментозного лечения очень сложный правда. Наверное, даже по большей части именно из-за физического влияния, но также из-за того, что принимая антидепрессанты я всегда чувствовала какую то неполноценность эмоционального спектра.

Однако бывают моменты, когда я чувствую себя настолько плохо, и меня поглощают такие ужасные мысли о себе, своей жизни, что мне страшно и кажется, что лучше уж было бы пойти вновь начать медикаментозное лечение, чем переживать это.

Наверное, если бы я чувствовала, что есть кто-то, кто может поддержать меня в таком состоянии или помочь не дойти до него, мне было бы легче, но, как мне представляется, это требует от человека определённого мужества, смелости и открытости, которой, я, к сожалению, не вижу в окружающих меня людях. Я не хочу сказать, что они плохие или обвинить их в чем-то, но конкретно готовности такой поддержки я не вижу в них.

Хотя я достаточно легко начинаю общаться с людьми и не могу сказать, что испытываю какие-то социальные сложности, построить близкие отношения с кем-то для меня было бы сложно теперь. Наверное, в какой то степени это естественная сложность, ведь заводить друзей во взрослом возрасте сложнее, чем в юном, но также мне кажется, что из-за своих ментальных проблем и каких-то сложных биографических моментов я со временем все больше стала чувствовать себя какой-то дефектной и отстраненной от общества, от людей. Возможно, как я сейчас думаю, определенную роль сыграли и мои отношения с парнем, о котором я писала выше: потому что несмотря на его сильную преданность ко мне, принимать какие то "темные" стороны он был совершенно не готов и всегда реагировал на это страхом, агрессией, закрытием и т.д. Мне кажется, это сформировало у меня убеждение, что я могу строить отношения с людьми только при условии значительного или полного сокрытия мной любых травматичных моментов в моей личности.

Поэтому мне очень сложно представить быть открытой в таком плане с какими-то новыми людьми, даже если нас объединяют какие-то интересы и ценности.

Что я хотела бы от Вас в контексте этого общения получить я, если честно, не могу точно сказать, это вопрос для меня сложный.

Возможно, просто делиться и вправду своими чувствами или же помочь мне найти мужество и силы делать дальше то, что для меня важно.

Раньше, наверное, когда я была моложе, мне проще было черпать вдохновение в своей деятельности, но теперь я понимаю, что невозможно жить без человеческой поддержки, эмпатии в том числе, однако совершенно не представляю, чтобы я могла от кого-то получать ее.

Анна, спасибо, что снова так открыто делитесь своими переживаниями. Это очень важно, что вы нашли силы описать все, что чувствуете.

Я слышу ваши сомнения по поводу медикаментозного лечения

Принимая антидепрессанты, я всегда чувствовала какую-то неполноценность эмоционального спектра

Это действительно может быть сложным решением, особенно когда влияние на эмоциональную сферу так заметно. Однако ваши слова о том, что иногда мысли становятся настолько тяжёлыми, что медикаменты кажутся лучшим вариантом, — это важный момент. Возможно, вам бы подошёл какой-то компромиссный путь, который не лишал бы вас эмоциональной полноты, но помог бы справляться с тяжёлыми периодами?

Мне откликнулись ваши слова о том, что вокруг нет людей, которые готовы поддержать в трудных моментах

Готовности такой поддержки я не вижу в них

Это правда очень тяжело — чувствовать, что рядом нет кого-то, кто мог бы разделить с вами ваши сложные переживания. Вы описали, как сложилось ощущение, что «строить отношения можно только при сокрытии травматичных моментов», и это действительно может формировать сильное чувство изоляции.

Отношения с бывшим парнем, его реакция на ваши «тёмные стороны» действительно могли повлиять на то, как вы теперь воспринимаете возможность близости с людьми. Бывает очень трудно снова открыться после таких опытов, когда кажется, что окружающие не готовы принять всю сложность наших эмоций.

Вы написали

Мне сложно представить быть открытой в таком плане с новыми людьми

Это естественный страх, особенно если прошлый опыт был травматичным.

Но также вы отметили, что вам было бы важно делиться своими чувствами здесь, и я рада, что вы готовы это делать. Ведь иногда именно возможность выговориться и быть услышанной может стать первым шагом к обретению внутреннего спокойствия и силы.

Мне хочется поддержать вас в поиске этого мужества и сил, которые помогут вам продолжать заниматься тем, что важно для вас.

Если вам сейчас сложно точно сформулировать, что бы вы хотели получать от этого общения, это абсолютно нормально.

Мы можем продолжать обсуждать ваши чувства и трудности, постепенно разбираясь в том, что поможет вам чувствовать себя устойчивее.

Анна, я здесь, чтобы вы могли делиться своими переживаниями. Мы можем вместе искать те способы, которые помогут вам обрести больше уверенности и поддержки.

Анна, добрый день!

Надесь наша с вами работа была полезной. Время бесплатной консультации истекло.

Всего вам доброго.