Испытываю давление семьи, потому что у меня нет отношений. Как быть?

Алиса, здравствуйте, я готова помочь Вам разобраться в себе.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и продолжим

Мне понятны условия. Спасибо за отклик

Подсознательно мне кажется, будто есть какой-то блок, аля отношения - это небезопасно, больно, неуверенно

Может, причина в отношениях с отцом-алкоголиком

Алиса, можете рассказать подробнее про отца, ваше детство в семье и ваши отношения с отцом сейчас?

Сколько помню свое детство, отец выпивал. Не помню, чтобы запои были затяжные, как-то его закодировали, держался несколько лет. После университета в силу обстоятельств живу вместе с родителями, переехать от них не могу: своего жилья у меня пока нет, откладываю на первый взнос, со съемом квартиры в нашем маленьком городе очень трудно. В плане бытовом и финасовом мы уживаемся. Отец выпивает приблизительно раз в 1-2 недели, 1-2, реже 3 дня подряд. Бывает, что не пьет месяц. Когда употребляет, меняется до неузнаваемости - это чужой, озлобленный, агрессивный человек. Может говорить много неприятных вещей, унижать, обвинять, кричать. Физически не трогает, но психологически очень тяжело с ним находиться в одном помещении, хоть и в разных комнатах. Наверное, одно из ярких ощущений, когда я думаю об отце, - невозможность на него положиться. Большая часть моих просьб встречается с его "мне некогда", "мне неудобно", "да ладно, сама доедешь, зачем встречать", "такси возьми, я не поеду", "как-нибудь потом", "а ты сама не можешь? " и т.д. Уже привыкла ничего не просить, даже по мелочи

Алиса, очень сочувствую, это тяжело так жить. "Невозможность на него положиться" - чувствую здесь серьёзную детскую травму. Вы работали когда-нибудь с психологом над этим вопросом?

Нет, вообще никогда раньше не работала с психологом

Что бы вы хотели услышать от отца, какие слова?

Даже не знаю. Он, конечно, после своих резких слов всегда приходит с извинениями в духе "я хочу для тебя лучшего", "я не подумал", "извини" и т.д. Но меня ничего это не трогает, скорее раздражает. Честно говоря, наоборот хочется, чтобы он не извинялся. Не знаю, почему. Может, из-за того, что я знаю, что через неделю все повторится, что он только говорит, что что-то понимает, но его поступки показывают обратное. Не уверена, что вообще хочу от него услышать какие-то слова. Хочется, чтобы он оставил меня в покое

Алиса, я понимаю...

Эта такая техника, возможно, Вы ещё не готовы к ней, при полноценной работе мы бы начали к ней подбираться, не сразу делали, но при демо-консультации наши возможности ограничены, а хочется Вам помочь. Попробуйте представить себе не реального отца, а идеального папу. Что бы вы хотели от него услышать, чтобы вам стало хорошо?

Что он рядом. Что я могу на него рассчитывать. Что он на моей стороне. Что он всё решит

Алиса, отлично!

Пожалуйста, говорите себе эти фразы от лица отца. "Я рядом. Ты можешь на меня рассчитывать. Я на твоей стороне. Я всё решу"

Можно не представлять реального отца. Это идеальный отец, его субличность внутри вас.

Попробуйте и завтра продолжим. Если захочется плакать, это очень хорошо, дайте волю чувствам

Спасибо! Попробую

Алиса, как вы себя чувствуете?

Вполне нормально. На самом деле описанная мной проблема беспокоит меня только в момент, когда происходит что-то связанное: родители заводят разговор об отношениях, отец приходит выпивший

Хорошо.

Алиса, что бы вы хотели получить в результате нашей консультации?

Может быть, какой-то вариант решения, что можно сделать, чтобы не отталкивать от себя возможность отношений. И как лучше вести себя в моменты, когда семья в очередной раз оказывает давление по этому поводу

Алиса, поняла, спасибо.

Чтобы не отталкивать от себя возможность отношений, стоит проработать ситуацию с папой. Как вам отозвалось упражнение, которое я вам дала, можете поделиться?

Как лучше вести себя в моменты, когда семья в очередной раз оказывает давление по этому поводу

Расскажите, пожалуйста, подробнее, как это давление на вас происходит

Алиса, добрый вечер, у нас к сожалению скоро будет приостановлена консультация.

Если вам сложно отвечать здесь, можете написать мне в лс или в вотсап по номеру телефона, указанному в профиле и договоримся о другом формате консультации.

Насчёт давления на вас - вам стоит защищать свои границы. Это только ваше дело вступать или не вступать вам в отношения.

Как вам это отзывается?