Запуталась в своих чувствах

Здравствуйте, Катя.

Начала встречаться с новым парнем, думала, что я вновь смогла кого то полюбить, была полная уверенность, что вместе с ним буду счастлива. Однако спустя практически пол года, я поняла, что мне не хватает бывшего молодого человека

Расскажите об отношениях подробнее - сколько времени прошло после расставания, прежде чем Вы начали новые отношения? Сколько времени они длятся?

С новым молодым человеком Вы пока только встречаетесь или живёте вместе?

Времени прошло совсем немного на самом деле, где-то около трех месяцев, и они начали быстро развиваться

С новым молодым человеком мы живем вместе

Отношения с новым молодым человеком длятся пол года примерно

Катя, новые отношения начались слишком рано, Вы судя по всему расставание с бывшим молодым человеком не пережили. Тем более что по времени они длились довольно долго

8 лет, жили вместе 4 года

И даже если учесть, что инициатором расставания были Вы, все быстро забыть не получится - нам нужно время для принятия утраты и анализа ошибок прошлых отношений. Иначе в новых отношениях все повторится, ведь мы не осознаем, что делаем не так. Кроме того, новые отношения сразу после расставания это как пластырь на рану - чтобы не думать о прошлом и далее оказывается, что мы в новых отношениях продолжаем думать о прошлом, так как не сделали этого вовремя, начинаем сравнивать бывшего партнёра и нового, сомневаемся в том, что сделали правильный выбор.

Хорошо поработать с психологом в личной терапии, разобраться более детально в том, что происходит. В одной короткой консультации такую работу сделать невозможно, но давайте хотя бы начнём.

В итоге я приняла решение расстаться, так как была полностью уверена, что чувств, кроме эмоциональной зависимости и привязанности нет, и отношения уже не спасти.

Что Вас не устраивало в прошлых отношениях, какие были ожидания и чего Вы не получили?

Не устраивало множество запретов в прошлых отношениях (это не делай, с этими не общайся, туда не ходи, эту одежду не носи и т. П), то что человек не умел слушать, а также то, что мы были просто «соседями», а на мои просьбы о какой-то инициативе с его стороны по поводу времяпрепровождения, отношения ко мне как к девушке, а не как к кухарке, в ответ слышалось только «я не умею», хотя на самом деле, исходя из того что было раньше и из того что я знаю о его новых отношениях, умеет.

Прежде чем начать жить вместе, хорошо определиться со статусом отношений. Женщина в сожительстве выполняет роль жены, но при этом не является женой. А мужчина требует от неё исполнения обязанностей жены. В итоге, баланс брать/отдавать оказывается нарушен - женщина отдаёт много, как жена (заботится о мужчине, общем быте, даёт ему секс), а получает как любовница - это не муж, и ответственности как в браке у мужчины нет. Кроме того, есть и сомнения - того ли человека я выбрал, ведь когда сомнений нет мужчина делает предложение и мы строим семью. Семья - это долгосрочный проект, это общие планы на будущее, где женщина получает не только фамилию мужа, но и его защиту и покровительство.

Не устраивало множество запретов в прошлых отношениях (это не делай, с этими не общайся, туда не ходи, эту одежду не носи и т. П),

В этом нужно разобраться, ведь если девушка носит слишком откровенную одежду (обтягивающие вещи, глубокое декольте, короткие юбки) это означает что она, находясь в отношениях, продолжает поиск партнёра. Мужчина при этом может ревновать и серьёзно напрягаться - зачем она выставляет свое тело напоказ, если уже определилась с выбором. Может ли быть так, что она использует меня, или ресурсы (жилье, деньги), а потом найдёт кого-то другого, кто по ее мнению, больше ей подходит. Поэтому, когда уже живём вместе и приняли решение быть в сексуальной связи с мужчиной, лучше выглядеть так, чтобы он не сомневался в верности и преданности, иначе нас ожидают конфликты и ссоры, недоверие и ревность, которые неминуемо разрушат отношения.

Дружить с мужчинами тоже не можем, ведь когда мы взрослые, воспринимаем друг друга иначе, сексуальность даёт другой оттенок общению с противоположным полом, нужно это учитывать.

То что человек не умел слушать,

Так может быть, но если мужчина воспитан в убеждении, что женщина должна уважать его мнение, как лидера, но она постоянно спорит, то так мы все равно не договоримся. Есть мужчины мягкие, которые не хотят принимать решения, они готовы подчиняться более сильной женщине. Но если он не такой, лучше действовать иначе. Нужно искать общее, с чем можно согласиться, чаще мужчину хвалить и благодарить, так мы его побуждаем повторять то хорошее, что он для нас делает.

А также то, что мы были просто «соседями», а на мои просьбы о какой-то инициативе с его стороны по поводу времяпрепровождения, отношения ко мне как к девушке, а не как к кухарке, в ответ слышалось только «я не умею», хотя на самом деле, исходя из того что было раньше и из того что я знаю о его новых отношениях, умеет.

Да, Вы правы, значит он уже не хотел ничего делать для Вас, это означает что отношения слишком конфликтные, он в них разочарован и не получил того, что ожидал. Когда мужчина приглашает женщину в свою жизнь, он восхищается ей и ожидает, что его жизнь станет лучше, но если стало хуже - он перестаёт стараться и радовать женщину, нет мотивации реализовывать ее желания. Нужно подумать и найти свои ошибки в отношениях, чтобы в новых отношениях это снова не повторить. Иначе, все пойдёт по кругу - сначала медовый месяц, период страсти и веры в лучшее, завышенные ожидания, а потом разочарование и желание расстаться. Можно бесконечно менять партнёров, но так и не научиться строить отношения.

Меняем себя и тогда меняют поведение другие люди.

Я поняла, что мне не хватает бывшего молодого человека, всхлынули старые чувства, мне начало казаться что я совершила ошибку

О чем теперь жалеете, находясь в новых отношениях?

Что вспоминается как хорошее, позитивное?

В новых отношениях все в целом то хорошо. Присутствует и уважение и умение друг друга выслушать и т.д. Я вижу что новый молодой человек меня любит и настроен на что-то более серьезное.

Однако проблема как раз в том что у меня в один день что-то щелкнуло в голове и нахлынули старые воспоминания. По большей части из первых 5 лет отношений и хоть и редкие но хорошие моменты из последних лет. Просто какие-то разговоры, поездки куда-то. И от этих воспоминаний становится больно.

То есть, если рассуждать не с эмоциональной точки зрения, то мне не на что жаловаться в новых отношениях

Однако эмоции периодически берут верх

И с другой стороны, мелькают мысли о том, что я зря не дала еще одного шанса прошлым отношениям, хотя пробовали уже много раз все исправить и надежды уже никакой не оставалось на то, что все будет хорошо

И с другой стороны, мелькают мысли о том, что я зря не дала еще одного шанса прошлым отношениям, хотя пробовали уже много раз все исправить и надежды уже никакой не оставалось на то, что все будет хорошо

Вы приняли решение, нужно уважать свой выбор. Прошлые отношения закончены и если не получилось там и тогда все исправить, значит это опыт, который был нужен. На ошибках мы учимся, это и есть развитие взрослой личности. Иногда мы просто не подходим друг другу и нужно понять это пока мы встречаемся, чтобы не затягивать отношения и не терять время на ожидание изменений. Мы оба такие, как есть и если вместе быть счастливыми не получилось, то это означает, что нам нужен другой человек, для которого наши недостатки будут выносимы, и мы также сможем принять его минусы и не переживать об этом.

В новых отношениях все в целом то хорошо. Присутствует и уважение и умение друг друга выслушать и т.д. Я вижу что новый молодой человек меня любит и настроен на что-то более серьезное.

Идеальных людей не бывает, но бывает более подходящая пара, человек больше похожий на нас, имеющий те же правила жизни, сходную систему координат. Нам проще договориться, тогда отношения простые и понятные.

Однако проблема как раз в том что у меня в один день что-то щелкнуло в голове и нахлынули старые воспоминания. По большей части из первых 5 лет отношений и хоть и редкие но хорошие моменты из последних лет. Просто какие-то разговоры, поездки куда-то. И от этих воспоминаний становится больно.

Нужно понять, чего не хватает в новых отношениях, если вспоминается прошлое. Каких впечатлений, эмоций, ведь если бы все устраивало, то эти мысли не приходили бы в голову?

Что случилось и почему это в один день? Что-то накопилось или этот день что-то значил в прошлом?

Наверное не хватает эмоций в целом. Неважно каких.

Я даже не могу сказать что могло послужить триггером, поскольку я просто сидела дома и внезапно в голове появилась картинка, как мы сидели дурачились с бывшим

Наверное не хватает эмоций в целом. Неважно каких.

Хорошо, что это поняли. На самом деле, когда мы привыкаем к конфликтным и даже абьюзивным отношениям, то это невротическое поведение, эмоциональные качели - то хорошо, то плохо, и потом, когда в новых отношениях все хорошо - становится скучно, ведь таких ярких эмоций нет. Нужно разобраться с собой, проработать детско-родительские отношения, как вариант начало этих эмоциональных качелей там. Нужно научиться получать удовольствие от нормальных, здоровых отношений. В них нет ярких эмоций, зато есть спокойствие и уважение к чувствам друг друга.

Я даже не могу сказать что могло послужить триггером, поскольку я просто сидела дома и внезапно в голове появилась картинка, как мы сидели дурачились с бывшим

С этим новым парнем нет таких отношений? Ведь то, о чем Вы говорите это детское поведение и оно может быть и во взрослых отношениях, просто дозированно. Наша взрослая часть развивается, а детская часть остаётся, но под контролем внутреннего взрослого. Так мы можем от души веселиться и радоваться жизни и при этом не навредить себе, так как осознаем последствия своего поведения.

Наша консультация подошла к завершению. Если вернуться к теме запроса

Мне становится больно от малейшего воспоминания о бывшем и так продолжается уже четвертый месяц. Я не понимаю, что это за чувства и как с этим справиться

Запуталась в своих чувствах

Нужно поработать с психологом более длительно, чтобы решить проблему. За 4 месяца это уже напоминает навязчивые мысли и это может означать повышенную тревожность. Возможно Вы испытываете стресс от того, что сейчас в жизни происходит, Вас что-то не устраивает, поэтому мысли бегут в прошлое. Вообще возврат в прошлое с чувством вины и желания переделать, переиграть это говорит о возможном депрессивном состоянии. Страхи о будущем это тревожность, переживания о прошлом - депрессия. Нужно анализировать то, что происходит, возможно есть избегание и сопротивление признать какие-то внутренние конфликты.

Если остались вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

С новым парнем такого очень мало и очень редко, может быть пока еще не привыкли друг к другу просто

В целом вопросов больше нет

С новым парнем такого очень мало и очень редко, может быть пока еще не привыкли друг к другу просто

Может быть и так, не стесняйтесь проявлять себя такой как есть, если хочется иногда побыть ребёнком. Это наш креатив, веселье, спонтанное проявление эмоций.

Рада помочь и поддержать Вас. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹