Ревную парня к друзьям, постоянно ссоримся. Как это прекратить?

Доброе утро, Кира! Ваши чувства очень важны и естественны. Понимание своих эмоций и разбор причин беспокойства — это первый шаг к решению проблемы. Вот несколько мыслей, которые могут помочь.

1. Чувства тревоги.

Вы говорите, что чувствуете себя эгоисткой и собственницей. Эти чувства часто возникают, когда мы беспокоимся о своих отношениях. Важно понимать, что в healthy (здоровых) отношениях партнеры имеют право на время, проведенное с друзьями, и это не уменьшает их привязанность к друг другу.

2. Разговор с партнером.

Попробуйте открыто поговорить с твоим парнем о своих чувствах. Используй "я-сообщения", чтобы избежать обвинений. Например: "Я чувствую себя грустной, когда ты проводишь время с друзьями, потому что иногда мне кажется, что ты веселишься с ними больше, чем со мной". Это поможет понять друг друга и обсуждать ваши ожидания.

3. Работа с собственными чувствами.

Постарайтесь разобраться с тем, почему так беспокоит его общение с друзьями. Возможно, это связано с ощущением неуверенности в себе или страхом потери. Занятия хобби, общение с друзьями и развитие себя могут помочь укрепить уверенность.

4. Фокус на позитиве.

Попробуйте сосредоточиться на положительных моментах в ваших отношениях. Вместо того чтобы думать о том, как он веселится с друзьями, вспомни о тех моментах, когда вам было хорошо вместе.

5. Изменение мышления.

Вместо того чтобы думать, что он предпочитает компанию друзей, постарайся увидеть это как возможность для него развиваться и получать положительные эмоции от дружбы.

6. Собственное время.

Не забывайте выделять время для себя. Участие в мероприятиях и хобби, которые тебе нравятся, может помочь снизить чувство тревоги и увеличить уверенность в себе.

Учитывая все вышеперечисленное, постарайтесь использовать эти рекомендации, чтобы почувствовать себя комфортнее в своих отношениях. Помните, что открытое общение и работа над собственными чувствами — ключевые аспекты для преодоления этой ситуации.

Спасибо большое, надеюсь я смогу побороть в себе это

Всех благ.