Пережить аборт

Здравствуйте, Анна. Сочувствую Вам, Вы проходите тяжёлый, кризисный период и нужно время, чтобы пережить боль утраты и принять ситуацию такой как есть. Вы упоминаете, что родные не влияли на Ваше решение, но ведь Вы все же приняли его

Но в последний момент передумываю, в каком то тумане и панике я ищу клинику, приезжаю на прием и в один день решаюсь на это.

Какие факторы, как Вам кажется повлияли, какие причины были главными, когда Вы решились на аборт?

Я очень много проблем придумала себе. Что мне будет тяжело с погодками, как мой малыш будет без моего внимания, как я его буду укладывать спать с животом в кроватку. В плане финансов боялась что не потянем. Сейчас уже думаю иначе, все это какие то глупости.

Решающий фактор стал звонок мамы, которая сказала «может и правда еще не время» Меня это подтолкнуло на поиск клиник. Врачу я сказала, что готова только на медикаментозный аборт, если уже по срокам не проходим, я его делать не буду. Но он мне сказал что по срокам еще можно сделать. Теперь даже не знаю, как будто из за выкачки денег врач пошел на это. Мог бы просто сказать что уже нельзя и отправил бы меня домой.

Я уже пробовала одну сессию с психологом, она сказала что мне не хватило поддержки. Что муж мог бы взять ответственность на себя и сказать рожай. Но я же сама сделала это. И как выбраться из душераздирающих мыслей, не знаю.

Хочу в следующем году пробовать вновь забеременеть, поняла что хочу еще детей.

Меня окутал такой страх, неготовность к этой беременности

Вы не были готовы к рождению второго ребёнка, первый ребёнок ещё очень мал, ему нет и года.

Мне будет тяжело с погодками, как мой малыш будет без моего внимания, как я его буду укладывать спать с животом в кроватку. В плане финансов боялась что не потянем. Сейчас уже думаю иначе, все это какие то глупости.

Но это объективно тяжело, и физически, и психологически. Финансовый фактор тоже не из простых - иногда такие трудности так портят отношения между мужем и женой, что буквально разрушают семью.

Это проблемы не надуманные, и Вы к ним действительно были не готовы.

Вы мыслили практически, когда решили, что не справитесь с двумя детьми, исходили из реальной ситуации и представлении о своих возможностях.

Теперь Вы оцениваете все эти вопросы, как неважные, но в тот момент Вы действительно были не готовы, поэтому и приняли это решение.

Я готова ко второму ребенку

Могли Вы психологически измениться за это время - да, именно потеря ребёнка и позволила Вам личностно измениться. Кризисы, потери и трудности жизни способствуют личностному росту, так мы взрослеем - через утраты и боль. Но там и тогда, когда Вы принимали это решение Вы были такой как есть и были не готовы.

Малышу уже 9

Ребёнку 9 месяцев, на данный момент Вы сохраняете грудное вскармливание?

Я уже пробовала одну сессию с психологом, она сказала что мне не хватило поддержки. Что муж мог бы взять ответственность на себя и сказать рожай.

Возможно и так, но тогда это могло быть воспринято Вами как давление, ведь Вы на самом деле не были готовы.

Но я же сама сделала это.

Помогите, как себе помочь?

Признать свою неготовность на тот момент времени, осознать что Вы приняли тяжелое для женщины решение, но руководствовались причинами, которые в том времени посчитали важными.

И как выбраться из душераздирающих мыслей, не знаю

Эти мысли, поскольку они стали навязчивыми, пришли от сильнейшего стресса после психологической травмы утраты ребёнка. Относиться к ним нужно как к симптому тревожно-депрессивного состояния. Этот сильный психологический удар способствовал возникновению депрессии. И теперь нужно обязательно помочь восстановлению здоровья. Хорошо поработать в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии, это помогает снизить тревожность, пережить легче стрессовый период.

Я сходила в храм, исповедалась,

Если Вы верующий человек, то искреннее раскаяние даёт человеку возможность для прощения и исправления своей ошибки. Важно себя психологически принять и поддержать, пройти через этот тяжёлый период и тогда Вы сможете реализовать свою потребность стать матерью. Один ребёнок у Вас уже есть и нужно отдавать ему заботу и внимание. Иначе наносим ему психологическую травму - если мама плачет каждый день, то эмоционально ребёнок все чувствует и понимает, он тоже страдает.

Постоянное самообвинение является одним из проявлений депресивного состояния. Чувство вины возникает адекватно на начальном этапе совершения ошибки, ведь именно эти негативные эмоции и дают нам понять, что мы ошиблись, а далее важно свою ошибку понять, осознать и больше не совершать. И чувство вины должно смениться осознанием ситуации, принятием ее как факта, чтобы в следующий раз поступить иначе.

Хочу в следующем году пробовать вновь забеременеть, поняла что хочу еще детей.

Боюсь что бог не даст мне второго шанса,

Нужно дать себе право на ошибку, быть слабой, испугаться - Вы просто человек, но эта болезненная тяжёлая ситуация уже сделала Вас сильнее и увереннее в себе, и если представится случай, Вы осознаете, что сделаете другой выбор. Знать точно свое будущее мы не можем, но делаем то, что зависит от нас.

Ребёнку 9 месяцев, на данный момент Вы сохраняете грудное вскармливание?

Был перерыв из за лекарств, тоже из за этого переживала, неделю не кормила, сейчас буду дальше на ночь и ночью кормить. Днем мы на смеси.

Сейчас присутствует страх что вдруг я не забеременею больше сама. Ведь первый ребенок эко, и тут бог дал такое чудо, от которого я отказалась.

Был перерыв из за лекарств, тоже из за этого переживала, неделю не кормила, сейчас буду дальше на ночь и ночью кормить. Днем мы на смеси.

Анна, пока женщина не закончила грудное вскармливание ее гормональный фон не пришёл к обычной норме. В том числе этим можно объяснить Ваше состояние

В последний момент передумываю, в каком то тумане и панике

И настолько быстро и неожиданно для себя принятое решение. Импульсивные эмоциональные поступки свойственны женщинам в состоянии нестабильного гормонального фона. И вряд ли Вы могли что-то с этим поделать, нужно себя простить.

Вот уже месяц я не могу сосуществовать

Чтобы принять то, что произошло, нужно дать себе время, месяц это недостаточно для принятия утраты. Эмоции выражать можно и нужно, но лучше не загонять себя в депрессию - часами плакать себе не разрешаем. Верующему помогает посещение храма, покаяние и молитва. Нужно принять себя неидеальным человеком, пережить боль и идти дальше, помогать тем, кому можем помочь, заботиться о себе и членах своей семьи.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Сейчас присутствует страх что вдруг я не забеременею больше сама. Ведь первый ребенок эко, и тут бог дал такое чудо, от которого я отказалась.

Пока лучше сконцентрироваться на ребенке, который уже есть и он чудо, которое дал Бог. Не отказывайтесь от него, дайте ему всевозможное для полноценного роста и развития, получите опыт материнства и тогда возможно Вы действительно будете в гораздо большей степени готовы стать матерью ещё раз. Не стоит превращать это в навязчивую идею и жить мыслями о том, чего пока нет, не замечая того, что уже есть. Не разращиваем невротический конфликт - ценим то, что имеем сейчас.

Анна, пока женщина не закончила грудное вскармливание ее гормональный фон не пришёл к обычной норме. В том числе этим можно объяснить Ваше состояние

Как будто это была не я, я всегда очень рассудительна и подхожу ко всему с холодной головы, а тут будто задурманен мозг, такое непринятие, что делаю выбор более сложному варианту. Я всегда была за правильные семейные ценности и гордилась что верна партнеру, мужу и самой себе, что никогда бы не сделала аборт…

Врач на узи резко ответила, что гормоны не при чем, я же себя не оправдываю, а признаю вину.

Как будто это была не я, я всегда очень рассудительна и подхожу ко всему с холодной головы, а тут будто задурманен мозг, такое непринятие, что делаю выбор более сложному варианту. Я всегда была за правильные семейные ценности и гордилась что верна партнеру, мужу и самой себе, что никогда бы не сделала аборт…

Врач на узи резко ответила, что гормоны не при чем, я же себя не оправдываю, а признаю вину.

Здесь все же с врачом поспорить можно, гормоны - это вещества, которые способны изменять сознание. В частности, под влиянием гормонов стресса (адреналина и кортизола), тревожный человек впадает в панику, происходит сужение сознания, когда он ничего кроме страха не осознает и может в этом случае поступать неадекватно ситуации. Женщина, которая перенесла беременность, роды и продолжает ГВ конечно в большей степени подвержена перепадам эмоционального фона. И это серьёзно отличается от нашего обычного спокойного состояния, когда мы объективно взвешиваем плюсы и минусы ситуации и принимаем взвешенное решение. Повторюсь, важно перевести чувство вины в ответственность и признание этого решения как ошибки, а после со временем отпустить эту ситуацию, делать что можем, чтобы нам и нашим близким было хорошо. Принятие любой тяжёлой ситуации идет по классическим статьям - отрицание, гнев, торг, депрессия. Далее мы принимаем, что изменить то, что случилось невозможно, но если есть шанс не повторить ошибку в будущем - делаем это.

Спасибо вам большое!

А в чем заключается проработка кпт? Что выше советовали.

Анна, работая в техниках КПТ можно избавиться от страхов, повышенной тревожности и панических атак. Мы перестраиваем тревожное мышление и поскольку учимся думать иначе, то и реагируем на трудные ситуации в жизни гораздо спокойнее. Меняется мышление - меняется и поведение, а значит меняется жизнь, мы не тревожимся о том, что было и чего не можем изменить или о том, что ещё не произошло. Действуем по факту, делаем что возможно, чтобы влиять на ситуацию, делая лучший выбор из возможных и принимая, что не все зависит от нас.

Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения - я на связи. Назначим удобное время и поработаем.

Рада была помочь Вам, обращайтесь если будет нужно.

Спасибо большое! Вы очень помогли 🙏🏼

Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹