Неуверенность в себе

Добрый день, Ольга!

Вам очень сложно изменить такие чувства, испытывать симпатию и одновременно бояться отказа — это непросто, сочувствую Вам!

Подскажите, какого эффекта хотите добиться от консультации?

Как можно сформировать Ваш запрос?

Добрый день, Сергей, очень бы хотелось избавиться от этого чувства; в отношениях чувствовать себя на равных, избавиться от чувства неуверенности в себе, ведь когда сильная симпатия проходит, все встаёт на свои места, и на всю эту ситуацию смотришь совсем по другому; и думаешь откуда были такие мысли в голове, и понимаешь что проблема реально в твоей голове

Да, безусловно хорошо когда отношения между мужчиной и женщиной строятся на доверии, понимании и конечно самооценка сильно влияет на эти факторы, Вы все правильно понимаете, все эти мысли, убеждения, верования влияют на наше поведение, восприятие действительности и рукоадят нашими реакциями в отношениях! Хорошие новости в том, что это мысли и их можно и нужно менять.

Но также нужно понимать, что это работа над собой над своим мышлением и поведением. Подскажите пожалуйста, у Вас с мужчинами которые Вам понравятся всегда такая реакция или раньше было по другому, как в общем строятся отношения с людьми? Как на работе?

Сергей, даже не знаю что точно и ответить, стараюсь вспомнить когда именно это началось и какие ощущения я испытывала раньше, это скорее всего появляется когда у меня случается влюбленность, я сразу чувствую сильную неуверенность в себе перед этим человеком, очень возношу его

Вообще я очень открытый человек, легко нахожу общий язык с людьми, общительная; но когда влюбляюсь в мужчину, я не могу быть самой собой; боюсь возможно показать себя такой какая есть на самом деле, это как защитная реакция наверное

Спасибо за ответ, дискомфортно конечно это все переживать и чувствовать. Конечно эти ощущения, чувства произрастают из наших глубинных убеждений, которые сформировались в детстве под влиянием значимых событий, факторов, эмоций. Подскажите, в каких ситуациях у Вас ещё появляются такие ощущения, чувства?

Я думаю что все же острее всего я ощущаю эти чувства в отношениях с мужчинами, именно в состоянии влюбленности, я уже давно задумывалась об этом, почему у пеня такие ощущения, но думала что возможно так и должно быть, что это нормальная реакция человека, неуверенность в себе конечно присутствует и в повседневной жизни, возможно я уже привыкла к этому состоянию и не могу поэтому четко определить, и оценить это состояние

Ага, Вы правильно говорите, Вы вероятнее всего привыкли, адаптировались к остальным сложностям. То, что происходит с Вами в отношениях можно отнести к сильным эмоциям, к волнению, но Вы пишите про неуверенность которую Вы тяжело переживаете, Вы писали в первом сообщении, что вы избегание этих чувств из-за боязни быть отвергнутой.

Я бы предложил Вам вести дневник мыслей СМЭР, чтобы отслеживать свои мысли, реакции, эмоции, чтобы понять что именно Вам мешает и найти альтернативные способы мышления