С детства не могу найти нормальных друзей

Здравствуйте, я Арина. С детства не могу найти нормальных друзей. "Нормальные" в моем понимании это те, которые не предают, поддерживают, с которыми есть общие интересы и которым можно доверять. Это не те, с кем можно пару раз выйти погулять по приколу, а те, с кем хочется делиться искренними эмоциями, создавать воспоминания и поддерживать друг друга в долгосрочной перспективе. С детства я была очень эмоциональным и чувственным ребенком. С детского сада я страдала от "синдрома спасателя" и была "навязчива" в плане дружбы: помогала всем ребятам, поддерживала их, надеялась найти друзей, но в итоге всегда оставалась одна. Это потом продолжилось и в школе. Я молча завидовала девочкам, у которых были лучшие подружки, которые проводили свободное время в кругу веселых друзей, пока я сидела одна дома. И я совру, сказав, что у меня совсем не было друзей. Они были, просто это была настолько поверхностная дружба, что потом выяснялось: со мной дружили либо ради личной выгоды, либо от скуки. Меня никогда не выбирали на роль "лучшей подружки". Всегда была на втором плане. В 15-16 лет у меня произошло внутреннее радикальное изменение, я переосмыслила свои прошлые поступки, мне стало стыдно за многое, что я делала. Потом я отошла и вроде как смирилась с отсутствием лучших друзей, научилась поддерживать и веселить себя сама. "Придет время и ты встретишь своих людей", - говорила себе я, но время шло, а я по-прежнему оставалась одна. Я думала после разрешения внутреннего конфликта в подростковом возрасте мое отношение к друзьям изменится и я больше не буду ни под кого подстраиваться. Но не тут то было. Недавно я устроилась подрабатывать помощником официанта в ресторан, где снова все пошло как по накатанной. Я начала помогать остальным работникам, которые вскоре сели мне на шею и ножки свесили. Возможно я мямля, что не могу вовремя остановиться и сказать нет, но в других ситуациях я могу спокойно сказать нет, а тут просто не чувствую вот эту грань между нормальной помощью и моментом, когда я начинаю делать больше, чем должна. Очень обидно, что когда стремишься помочь человеку и поддержать его, в ответ получаешь хамское отношение, когда все принимают твою помощь как должное. Возможно я слишком инфантильна, не знаю. Думаю, стоит уточнить какие у меня отношения в семье. Из детства я отлично запомнила картину, когда родители ссорятся, из-за того, что мама пашет на двух работах, а отец в это время пьет и гуляет с друзьями. Причем он гулял и пил даже тогда, когда я была грудничком и болела, когда в нашей семье происходили важные или чрезвычайные события. Друзья были у него всегда на первом месте, а семья на втором. Сейчас ситуация улучшилась, за счет того что отец стал старше и мудрее, но все равно периодически приходится сталкиваться с пьяными посиделками с друзьями, из-за которых он начинает дебоширить дома. Возможно, я копирую поведение отца, но сама не понимаю, как такое может происходить, если вот это его отношение к семье и поведение вызывает у меня только ненависть и отвращение. С мамой отношения нормальные, но периодически у нее случаются вспышки гнева (у нее было тяжелое детство, рано потеряла родителей и привыкла к самостоятельности), из-за которых я получаю в свой адрес оскорбления и крики из-за всяких пустяков, а на попытки защититься или обсудить проблему спокойно получаю в ответ: "Я мать, а ты ребенок. Закрой рот и делай так, как я сказала". Всю жизнь я живу в постоянном ожидании очередной вспышки гнева и привыкла всегда быть настороже, потому что завестись она может из-за чего угодно. Дайте пожалуйста совет, как мне наконец построить крепкую дружбу на долгое время и перестать пытаться заслужить быть чьим-то другом? Как мне проработать этот "синдром спасателя", который преследует меня с самого детства?