Помогите вернуть себя

Сейчас я нахожусь в отношениях, которые во многом повторяют динамику семьи моих родителей: я занимаю роль отца — стараюсь всем угодить и взять на себя ответственность, а мой парень — в роли моей матери. При этом, сколько бы я ни старалась, окружающие запоминают в основном только плохое, и из‑за этого я всё сильнее теряю ощущение собственной личности. Три года назад я переехала и стала жить одна, но связь с матерью оставалась очень тесной: она продолжала контролировать мои финансы и планы — вплоть до того, какие кредиты мне брать. В тот период умер мой годовалый кот, и это спровоцировало первый серьёзный эмоциональный срыв: я много плакала и кричала, а в какой‑то момент одновременно плакала и смеялась. Через пять месяцев после того, как я поехала на вахту и познакомилась с нынешним парнем, моё эмоциональное состояние стало ещё нестабильнее. Панические атаки, которые раньше были частыми (у меня диагностировано тревожное расстройство), со временем сошли на нет, но вместо них появились частые приступы рыданий. Параллельно начались проблемы со здоровьем: лицо постоянно опухает, волосы активно выпадают — уже заметно редеют в области ушей, а новые почти не растут, и никакие средства не помогают. Особенно тяжёлыми были эпизоды, когда я проваливалась в состояние полной эмоциональной пустоты. Как, например, во время последней ссоры с парнем: около часа я ничего не чувствовала, плакала, смотрела в одну точку, а в голове навязчиво крутилась одна и та же мучительная мысль. При попытке встать тело казалось лишённым всякой энергии, а ночью, когда я просыпалась, не могла пошевелиться — ощущение было таким, будто тело налилось свинцом. Совсем недавно я снова оказалась в подобном состоянии: в сознании безостановочно прокручивались жестокие фразы, сказанные членами семьи и парнем. В те моменты появлялись мысли о самоубийстве, но даже на то, чтобы что‑то предпринять, не было сил — тело ощущалось так, словно я нахожусь на первых днях болезни, похожей на грипп. Сейчас я нахожусь в ситуации финансовой зависимости: не могу самостоятельно оплачивать жильё, покупать еду или вещи. Но я устроилась на высокооплачиваемую работу и планирую, как только появятся первые деньги, переехать — без долгих объяснений и прощаний.