Я не понимаю что я чувствую

Здравствуйте. На протяжении, уже даже не знаю сколько лет, такое ощущение что с самого своего осознанного появления в мире, я ощущаю жуткую пустоту внутри, я будто в аду каждый день и этот ад то меньше, то достигает ужасных масштабов. Детство у меня от части вообще не лёгкое, я бы сказала это 1 этап ада. Я не понимаю что я чувствую, одно время я чувствую кучу всего, до такой степени что не могу в одну эмоцию/чувтво это впихнуть, в другое время я чувствую абсолютно ничего. Эта пустота отдаёт аж на физическом уровне, что меня очень пугает, я не могу утверждать даже на все 100% что это пустота, ибо я не понимаю ни себя, не свои некоторые действия, мысли и особенно чувства. Я не могу понять что чувствует другой человек, с виду да вот он грустит, плачет, он чувствует такое же ад внутри как я? Или наоборот эти чувства намного меньше чем мои. Это очень пугает, я не могу строить нормальные отношения с людьми, не важно какие. Я могу в одно время их восхвалять как богов в своей жизни, в другой день от их неправильного слова я их всей душой терпеть не могу. И при этом всём я очень боюсь остать в полном одиночестве, конечно не смертельно, мне нравится одиночество, но не когда, когда даже я не с кем поговорить не могу. Я хочу чтобы меня видели, поняли мои чувства и эмоции, и я осознаю что я тяжёлая для других. Моё доверие очень шаткое, и много раз ещё в теме детства/родителей подвергалось просто уничтожению полным. Я не ощущаю себя собой, я не могу сказать что я люблю, что не люблю, чего я хочу и чего не хочу. Мне ужасно страшно от того что я не понимаю что с этим делать, кто я такая, и что я чувствую, а чувствую ли я вообще что-то?