КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Тревога, страх, сильное чувство вины
Здравствуйте, Глеб. Я понимаю, как Вам сейчас непросто справиться со всеми своими чувствами и как они Вас пугают. Прошу ознакомиться с условиями консультации и, если Вы согласны, то я готова Вас выслушать и помочь максимально, насколько это возможно в данном формате.
-Вам от 18 лет.
-Вы находитесь в трезвом состоянии.
-Консультация проводится в режиме переписки в течение 2-3х дней (по мере пребывания на сайте).
-Если Вы не выходите на связь более 24 часов, консультация закрывается.
-В результате бесплатной консультации можно обрести некоторую ясность по запросу, получить поддержку, определить направление работы, сформировать запрос на личную терапию. Бесплатная консультация не является заменой личной терапии.
-После бесплатной консультации буду благодарна за отзыв.
Да, я согласен
Прежде всего поймите, Глеб, что Вы очень молоды и Ваш гормональный фон бушует, тестостерон так и прёт. Фантазии могут быть самыми разными, хорошими и не очень с моральной точки зрения. И чем сильнее Вы стыдитесь этих фантазий и пытаетесь их подавлять, тем сильнее они становятся. Главное, что есть большая разница в том, что Вы фантазируете и в том, что делаете.
Я контролирую себя и ничего плохого я бы не сделал близким
Это Ваша база. Пока Вы понимаете, что ничего из неприемлемых фантазий Вы делать не будете, то мечтайте и фантазируйте сколько угодно, это Ваше личное и это развитие сексуальной сферы Вашего организма. Если через некоторое время поймёте, что ситуация только усугубляется, то лучше обратиться к специалисту. И почему Вы хотите рассказать всё об этом именно маме?
В детстве у меня было похожая привычка, любое непристойное действие, желание, или даже мысль у меня вызывало сильное чувство вины от которого можно было избавиться только рассказав об этом маме, и это случалось многократно до лет наверное 10-12-ти, потом как то перестал придавать этому много значения, и подобные стыдные мысли уже я никому не рассказывал и оставлял при себе.
А недавно начала мучать тревога, которая возникла вообще по другой причине, я потерял сознание 2 раза в течении 2-ух недель, в первый раз из-за солнечного удара, второй после сдачи крови, и позже в автобусе меня накрыла паника что со мной может это случится когда близких рядом не будет и некому будет помочь, с тех пор у меня постоянная тревога когда выезжаю куда либо из дома, а т. К уже скоро переезд в другой город где я буду совершенно один, тревога только усиливается. На фоне этой тревожности в голову начали лезть совершенно разные пугающие мысли, в том числе и мысль о признании т. К видимо для моей психики признание в таком ужасном маме - это очень страшное событие.
Значит, страх переезда - это страх перед угрозой жизни. Для Вас новое место, куда предстоит переезжать, является небезопасным. Потому что Вы там не были, там полно неизвестных людей и Вы совсем один. Для нашей психики - это логично и так она пытается обезопасить себя, крича "нам туда не надо, там опасно! ". Где Вы были, когда потеряли сознание после солнечного удара? На пляже? Или уже дома?
Я был в аквапарке, с семьёй
Тут как рефлекс видимо зафиксировалось. Оба раза потери сознания были вне дома, поэтому сформировалось стойкое ощущение опасности, когда Вы покидаете дом. Есть ли еще какие-то факторы, которые могут выбить Вас из колеи и вызвать потерю сознания, как Вы думаете? И скажите, обсуждали ли Вы с родителями (или с кем-то одним из них) то, что боитесь уезжать?
Думаю что сознание я не потеряю, но страх всё равно есть, любое ощущение в теле воспринимается как опасность, и да, я говорил родителям что боюсь уезжать, они всячески поддерживают но проще не становится
Когда у Вас приступ страха и неприятные ощущения в теле, что Вы уже пробовали предпринимать, чтобы облегчить состояние?