КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Конфликт с мужем
Здравствуйте, Елена! Готова помочь Вам. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.
Добрый день. Давайте попробуем
Расскажите, из-за чего у Вас возникли непонимания с мужем? Что вызвало у Вас негативные эмоции?
За день до этого я завела разговор про ремонт. Сказала, что подумываю. На что он отреагировал бурно. Что всё нормально и его все устраивает. И вообще, если что не нравится, делай сама. До этого, просила помочь вскопать. Он так же отреагировала. Копай сама, у меня болит спина. На предложение нанять кого-то, сказал, что можешь сама вскопать. До этого еще были обидные для меня ситуации. И вот я все эти недовольства ему высказала. На что он ответил, что я всё придумала. Сейчас он уехал в командировку. А я чувствую сильные эмоции и злость и ярость и беспомощность и вину. Вообщем весь букет. Мне хочется эту ситуацию изменить, а как не понимаю.
Смогу быть еще онлайн минут 40
Елена, очень жаль, что Вы столкнулись с таким безразличием и обидными словами. Испытывать в таком случае негативные эмоции это нормально. Особенно тяжело это переживать, когда Вы находитесь одна и без возможности прояснить ситуации с мужем.
Правильно ли я понимаю, что сейчас Вы хотите облегчить свое состояние? Справиться с эмоциями?
Из-за чего вы испытываете вину?
Вина всплыла от мысли что этот разговор затеяла
Да, не хочу испытывать эти эмоции. Нет сил на это.
Семейная жизнь это все-таки про отдачу двоих людей. И, конечно, когда речь заходит о ремонте, то в этом вопросе должны участвовать все члены семьи. Для вас это является важным, Вы ведь не можете игнорировать это и совершенно нормально ждать от партнёра отдачи.
Если Вы также испытываете злость, то необходимо её выразить. Например, побить подушку, разорвать листы бумагу и т.д. Да, кажется глупым, но это хороший способ выразить злость.
Сейчас Вам нужно поддержать себя. Займитесь делом, которое приносит Вам удовольствие. Например, прогулка, разговор с подругой, любимое хобби.
Анастасия, добрый день. Спасибо за уделенное время. Вопрос разрешился. Мы обсудили все с мужем. Эмоциональное состояние стабилизировалось. Необходимости в консультировании нет. Закрою тему. Благодарю, что откликнулись