Муж разлюбил меня после 10 лет брака

Анастасия, здравствуйте!

Ознакомьтесь с условиями консультации

Ознакомилась.

Анастасия, опишите, что больше у Вас вызывает боль, его уход или причина, которую он назвал Вам?

Больше вызывает боль его уход, потому что я этого совершенно не ожидала и не подумала бы, что он меня не любит. Он показывал свою любовь. Мы говорили несколько дней назад по телефону и он каждый раз называет разную причину. Как будто у человека раздвоение личности. Повторюсь, что заметила, что в этом году он стал странно себя вести, стал угрюмым, его перестало интересовать и радовать абсолютно все. Может у человека депрессия и его чувства претупились? Он сказал, что ему все это как-будто не надо, но и как жить он хочет дальше он тоже не знает.

Не понимаю только связано ли это со мной или с его работой. У него специфическая работа, работает бизнес тренером, учит людей эмпатии и как подстроиться под каждого человека. Не был в отпуске 5 лет, говорит, что не понимает зачем общаться с людьми, они все одинаковые и не интересные.

Главное, он сказал, что обратился к психологу, но закончил разговор с ним через 10 минут со словами, что ему уже никто не поможет.

Вы назвали причину его решения, он переживает личный кризис. Это скорее началось какое-то время назад, так как он долго не может с ним справиться, то пытается любым способом выплыть, как если бы он долго плыл в тяжелой намокшей одежде и силы уже на исходе. В первую очередь это коснется близкого окружения. Но вопрос сейчас не о нем, а о Вашем состоянии. У Вас свой не простой этап и сейчас Вам следует понять, что нужно пройти его самостоятельно. Для начала попробовать по возможности принять то, что уже случилось. Постарайтесь к его поступку не относится как к предательству. Ведь это сейчас о нем, он спасает себя доступными ему способами. Иногда человеку тяжело справиться с самим собой, а когда рядом с тобой ответственность за отношения с другим человеком, это дополнительная нагрузка. Представьте, Вы собрались с близким другом в театр, а он заболел и не смог пойти. Это не одно и тоже, но Вы не будете винить человека в том, что он нарушил ваши планы своим недомоганием. Вот здесь примерно такое же направление. Примите то, что Вашему супругу сейчас не просто. Дайте ему время.

Для стабилизации Вашего эмоционального состояния, заведите дневник и каждый день по полчаса выписывайте, что вы чувствовали за день, какие мысли приходили и какие более всего ранили. Это Вам поможет справиться с болезненными эмоциями. Все что хотелось бы ему сказать, так же можете выписывать в дневник. Когда появляется потребность плакать и о чем-то сожалеть, ставите все дела на паузу и уделяете слезам время, даете выход эмоциям, если будет очень больно можно покричать в подушку.

Есть ли У Вас еще какие-то мысли на счет происходящего, что хотели бы обсудить?