Проблема с детьми

Здравствуйте, Валентина.

Слышу Ваши переживания. Тревога за сына после пережитого с дочерью — понятна, это самый сильный страх мамы. И хорошо, что сын Вам доверился и сказал о своих мыслях вслух: он знает, что к Вам можно прийти. Это очень важная опора для подростка.

Скажу честно: мрачные мысли у подростков бывают, и это не значит, что в семье что-то не так. Полная семья, любовь и достаток не защищают от подростковых кризисов — и это не вина родителей. Но оставлять это только в переписке нельзя: сыну нужен очный специалист — подростковый психолог или детско-подростковый психиатр. Это не страшно, это так же нормально, как сходить к врачу. Бесплатно можно начать в государственной поликлинике по месту жительства или в местном психолого-педагогическом центре. Если будет тревожно и ждать записи тяжело — круглосуточный телефон доверия для детей и подростков и родителей: 8-800-2000-122, бесплатно и анонимно. Позвонить может и сын сам.

А пока — просто будьте рядом: обычные дела, еда, время вместе. Без допросов. И присмотрите за собой: Вы много лет держите этот страх, Вам тоже нужна опора.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и напишите: «Ознакомилась. Согласна с условиями бесплатной консультации». И начнём. Начнём с Вас — как Вам самой держаться и как поддержать сына.

Ознакомилась. Согласна с условиями бесплатной консультации.

Я верю, что все будет хорошо. Я постараюсь ему помочь. Я не знаю как вам описать свое ощущение. Я знаю дальнейший путь решения проблемы. Проходила с дочерью. Но я не могу понять вдруг что приводит к этому. Когда была проблема только с дочерью я думала что это может подростковые перестройки. Но теперь когда оба моих ребёнка не здоровы, я начинаю думать может это мои огрехи в воспитании. Может я что-то не доглядела в свое время. А что если это я виновата в проблемах своих детей. Ведь это я должна была оберегать их от проблем и трудностей. Я часто плачу в последнее время. Мне кажется что в какой-то момент у них все будет хорошо, а я точно сойду с ума. Мне не с кем обсудить свои переживания. Близких подруг у меня нет, своей маме я не хочу много рассказывать. Она пожилая уже и не хочу нагружать её проблемами. Носить все в себе мне становится тяжело.

Согласие Ваше получила, спасибо. Теперь мы работаем вместе — и я рада, что Вы решились.

Скажите пожалуйста, Вы написали, что часто плачете и носите всё в себе. Мне важно понять, как Вы сейчас держитесь, поэтому спрошу о трёх вещах:

— как Вы спите: засыпаете легко или лежите часами с мыслями?

— как с питанием— не пропал ли аппетит?

— и этот страх «сойду с ума»: он приходит волнами, когда накрывает тревога, или он с Вами постоянно? .

Екатерина, я очень рада, что смогу с вами обсудить свои проблемы. Спасибо. Сон немного изменился. Не критично конечно, стала рано просыпаться и потом не могу снова уснуть. Бывает в 5-6 утра просыпаюсь. С аппетитом проблем нет. Скорее наоборот, когда я нервничаю мне больше хочется эти волнения чем-то заесть. А чувства что я боюсь сойти с ума меня периодически настигнет, скорее всего в приступа паники и переживаний. Но я это ещё списываю на проблемы со здоровьем. У меня начался предклимактерический период. И мне кажется я стала воспринимать все более критично. Я хочу помочь своим детям справится со своими моральным недомоганиями, но я так же понимаю что устала быть сильной

Валентина, спасибо за доверие — Вы написали очень открыто.

Устала быть сильной

Вы много лет держите семью, прошли кризис с дочерью и снова стоите в тревоге за сына. Устать — не слабость. Это честный сигнал, что Вы живой человек, а не механизм. И разрешение на усталость Вы, похоже, себе давно не давали.

У меня начался предклимактерический период.

Гормональная перестройка и тревога не исключают, а усиливают друг друга. Поэтому советую показаться гинекологу или терапевту — проверить гормоны и щитовидную железу. Это не «страшно», это забота о себе, которую Вы давно заслужили. И если дело в гормонах — это лечится, и станет легче.

Пока сделаем простую вещь: когда накатывает тревога или паника, заметьте и запишите — когда это случилось, что было перед этим, что Вы почувствовали в теле. Просто наблюдать, без анализа. Так мы начнём видеть, откуда приходит страх.

И один вопрос на сегодня: что для Вас самое тяжёлое в этом «быть сильной»?

Быть сильной конкретно в этой ситуации это всегда готова выслушать и поддержать своих детей, помочь им решать проблемы с которыми они столкнулись, показывать примером что нет безвыходных ситуаций. А в душе ощущать пустоту, беспомощность.

Валентина, как точно Вы это описали.

Снаружи — всегда готова выслушать, поддержать, показать пример. А внутри — пустота и беспомощность. Посмотрите, что получается: Вы отдаёте детям всё своё тепло, всю опору — а где Вы сама это получаете?

Затрудняюсь ответить. У меня есть муж. У нас ним хорошие отношения, мы глобально никогда не ссорились. У нас есть общий заработок, досуг, увлечения. Но немного разные взгляды на воспитание детей. Но как-то все равно ладим. Но полностью открыться я ему не могу. Когда я говорю что меня тревожит он всегда говорит что я вечно накручу себе проблему. И я перестала. Мне приносит радость успехи дочери в колледже. Она поступила в этом году в колледж и пока получает довольно хорошие оценки. Я очень рада. С сыном тоже всегда у нас были открытые и дружественные отношения. Он любил подолгу вечером рассказывать о своих мыслях, как прошёл день. В возрасте 14 лет стал отдаляться. Но я не стала от него требовать отчёта почему так произошло. Все таки парень растёт и больше нуждается в общении с папой и друзьями скорее всего. Я всегда говорю детям, что не хочу себя им навязать, следить за ними как детектив. Но если у них случится какая-то проблема чтобы они никогда её не скрывали приходили обсудить. Я всегда их пойму и стану на их сторону. Муж даже иногда меня ругает что я всегда их защищаю.

Я запуталась. Я так хотела стать хорошей понимающей открытой мамой.

Я так хотела стать хорошей понимающей открытой мамой.

Хочу показать Вам то, что Вы, кажется, не видите сейчас. Вы писали детям: «если случится проблема — приходите, я пойму». И вот что произошло: сын пришёл. Сам. С самой тяжёлой темой, которая у него есть. Дочь — тоже когда-то не скрыла. Ваша "открытая мама" состоялась. Дети приходят к Вам не потому, что Вы идеальная, а потому, что с Вами безопасно. Это не "запуталась" — это работает.

А запутанность у Вас, скорее всего, оттого, что Вы меряете себя идеалом, который всегда выше любой живой мамы. По такому мерилу невозможно получить "зачёт" — сколько бы Вы ни сделали.

И теперь давайте вернёмся к сыну — я помню о нём. Расскажите, как часто к нему приходят эти мрачные мысли и что он говорит о них? Мне это нужно, чтобы понять, как Вам лучше быть рядом.