КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Не могу справиться с разводом
Здравствуйте, Марина!
Давайте начнем консультацию.
1. Бесплатную консультацию в чате, общение в течение 2 дней или до 4000 символов.
2. Если ответа от Вас не будет в течение 1 дня, я буду считать консультацию законченной и закрываю тему.
3. При Вашем желании продолжить работу, мы перейдем в приватный формат, договоримся в личных сообщениях.
4. На бесплатной консультации мы можем найти решение, но оно не заменит полноценной проработки в режиме он-лайн или очной встречи.
5. Вы можете закончить консультацию и перейти в другой формат (платный, закрытый).
6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, для статей и интервизий.
7. По окончанию бесплатной консультации я прошу Вас оставить отзыв о проделанной совместной работе: что удалось изменить в процессе нашего общения, был ли достигнут желаемый результат.
До встречи в консультации!
Я понимаю, что Вам очень тяжело и сложно сейчас.
Примите мою искреннюю поддержку.
Мне кажется, что Вы не могли пока выйти из прошлого, что то Вас держит там.
Наблюдение за текущими отношениями бывшего мужа доставляют Вам сильные чувства, от больно как мне кажется.
У Вас активная жизнь и много увлечений.
Тем не менее, пока не можете выйти из прошлого.
Что Вас держит, как Вы думаете сами?
Да, давайте начнём консультацию.
Спасибо за поддержку
Не скажу, что я сильно слежу за новыми отношениями бм и в таком роде, увидела только один раз, когда за 3 дня до развода он выложил фото, как целуется с новой ж и сегодня месяц спустя мне попалось и триггернуло.
Что держит? Сложно сказать, наверное кажется, что лучше уже не будет, такой близости и чувств не будет, лучшее уже в жизни случилось+ не хочется ничего делать, стараться, а зачем, если также бросят в любой момент
Не скажу, что я сильно слежу за новыми отношениями бм и в таком роде, увидела только один раз, когда за 3 дня до развода он выложил фото, как целуется с новой ж и сегодня месяц спустя мне попалось и триггернуло
Понял Вас.
Это хорошо, что Вы смогли сделать шаг из отношений и прошлого, не ищете в прошлом то, чем можно замещать сейчас свою жизнь.
Но.
Тем не менее у Вас есть сейчас позиция, которая влияет:
Наверное кажется, что лучше уже не будет, такой близости и чувств не будет, лучшее уже в жизни случилось+ не хочется ничего делать, стараться, а зачем, если также бросят в любой момент
Ваша вера в то, что было сделано, и что лучше уле не будет - это сравнение именно с тем, что Вы пока не отпускаете из себя.
То есть, реально отношения закончились, но в психике пока нет окончания и Вы останетесь там.
Припоминаете что было хорошего в семье.
Да, это естественно в этом нет ничего "плохого".
Но это влияет на Вас.
Были ли у Вас с момента развода новые отношения, или желание познакомиться с другим человеком?
У меня не было никаких отношений все эти 9 месяцев, встреч, свиданий и тд, если только какое-то общение в интернете в дружеской манере, просто отвлечься.
Мне сложно представить, что мне кто-то понравится и кому-то понравлюсь я, если даже отдалённо представляются какие-то моменты из отношений, объятия там, близость, у меня сразу отторжение, думаю нет уж, если потом за все хорошее в отношениях нужно так расплачиваться такой болью, оно того не стоит, лучше как сейчас, серо, но и без сильных положительных/отрицательных чувств
Мне сложно представить, что мне кто-то понравится и кому-то понравлюсь я, если даже отдалённо представляются какие-то моменты из отношений, объятия там, близость, у меня сразу отторжение, думаю нет уж, если потом за все хорошее в отношениях нужно так расплачиваться такой болью, оно того не стоит, лучше как сейчас, серо, но и без сильных положительных/отрицательных чувств
Такое ощущение, что Вы "заперли" себя внутри и блокируете в себе все чувства и переживания, в том и числе и внутреннюю боль.
Это очень трудно, я понимаю Вас.
У меня такое ужасное чувство, как будто это мое будущее, которое я так хотела, старалась, у меня его отняли и все отдали ему и ей. Сразу начинаю сравнивать себя, копаться, что же во мне было не так... Еще мучает чувство обиды, досады и несправедливости, как же так, у того, кто предал, уже все прекрасно, новые отношения, радость и счастье, а я до сих ни к чему не пришла за 9 месяцев.
Вы пока не можете дать себе свободу и выйти из отношений с мужем, ищете там ответы, возможно хотите поесть почему он так поступил.
Это на мой взгляд тоже важно.
Не думаю, что я блокирую чувства, везде же говорят их "проживать", все проживаю проживаю и никак не могу перестать... Только плачу до истерик да и все, иногда выговариваюсь близким, стараюсь сейчас делать это реже, потому что время прошло, думаю все устали от моего нытья, также человек-пессимист никому не интересен, а я сейчас такая
Я ему задавала прямым текстом вопросы что случилось, почему ты ушел, и сразу, и когда решили разводиться, и спустя 6 месяцев, никакого внятного ответа я не получила, только "ты злая сама меня выгнала", хотя я объективно помню, что такого не было и сколько раз я просила поговорить, извинялась, просила дать шанс начать сначала. Так что я так и не узнаю, да и какой теперь в этом смысл
Начала принимать другой препарат, назначенный психиатром, так как предыдущий не помогает, вот они мои успехи... Я до сих пор как будто стою на месте, все рухнуло и вообще теперь не знаю, что делать, зачем жить. Я не знаю, что мне еще предпринять, перечитана куча статей, видео на тему расставания, психолог, антидепрессанты, я не сижу на месте, придумываю себе дела, спорт, новые хобби, общение с близкими.
Вы хотите собрать себя заново и поэтому ищете как это сделать, найти выход оттуда, где Вы оказались.
И это очень сложно сделать.
Возможно, что сам развод с мужем смог вскрыть более глубокие причины, чем отношения с ним.
Вам очень сложно это делать одной, не хватает психических сил пройти вперёд.
Мне так кажется.
Не думаю, что я блокирую чувства, везде же говорят их "проживать", все проживаю проживаю и никак не могу перестать... Только плачу до истерик да и все, иногда выговариваюсь близким, стараюсь сейчас делать это реже, потому что время прошло, думаю все устали от моего нытья, также человек-пессимист никому не интересен, а я сейчас такая
У Вас возникла проблема: Вы хотите прожить чувства и одновременно не верите в это:
Лучше как сейчас, серо, но и без сильных положительных/отрицательных чувств
Хотите открыться и боитесь говорить.
Шаг вперёд и два шага назад.
Вы получаете от родных и близких эмоциональную поддержку, или нет?
Я ему задавала прямым текстом вопросы что случилось, почему ты ушел, и сразу, и когда решили разводиться, и спустя 6 месяцев, никакого внятного ответа я не получила, только "ты злая сама меня выгнала", хотя я объективно помню, что такого не было и сколько раз я просила поговорить, извинялась, просила дать шанс начать сначала. Так что я так и не узнаю, да и какой теперь в этом смысл
Это важно - понять что произошло, почему отношения пришли именно к этому.
Конфликт, который стал скорее точкой невозврата - это тоже вопрос почему так произошло.
Возможно в отношениях тогда не было открытых диалогов и кто-то мог скрывать свои обиды, не мог искренне сказать о своих чувствах, блокировал в себе переживания.
Так бывает.
Получаю, но в формате "он придурок/тебя не достоин/ обязательно еще встретишь своего человека/постарайся мыслить позитивно,/жизнь продолжается/ ты не виновата в его решении" это все конечно очень ценно и слава богу есть, но мне уже не помогает, тем более нет никаких гарантий, что жизнь точно станет лучше
Да, я сейчас это осознаю, что поведение в конфликте было не правильным, обычно какая-то ссора, он резко начинает молчать и игнорировать мое существование, а я так как злая и обиженная еще больше злюсь, ругаюсь, привлекаю внимание хоть и таким способом, лишь бы не молчание сутки в одной квартире, молчание давалось мне очень тяжело
Получаю, но в формате "он придурок/тебя не достоин/ обязательно еще встретишь своего человека/постарайся мыслить позитивно,/жизнь продолжается/ ты не виновата в его решении" это все конечно очень ценно и слава богу есть, но мне уже не помогает, тем более нет никаких гарантий, что жизнь точно станет лучше
Да, это скорее похоже на поддержку, сожаление, что так произошло и надо жить дальше.
Вы хотите чего то другого, более глубокого понимания себя.
Причины конечно есть и они скорее не раскрываются в таких близких отношениях.
Обнимать могут, но это не помогает идти дальше по другому, лучше понять чего Вы хотите.
Кстати, Вы хотите от них сопереживания или возможно реального диалога, который может не понравиться Вам?
Я сейчас это осознаю, что поведение в конфликте было не правильным, обычно какая-то ссора, он резко начинает молчать и игнорировать мое существование, а я так как злая и обиженная еще больше злюсь, ругаюсь, привлекаю внимание хоть и таким способом, лишь бы не молчание сутки в одной квартире, молчание давалось мне очень тяжело
Вы скорее всего "выгорали" в отношениях и не могли получить от мужа то, что хотели.
Наверное это любовь и безусловное принятие.
А игнор был невыносим, это делало жизнь хуже, невозможной.
Пустота, и с ней наверное возникала тревога внутри.
Поэтому и пришли к препаратам позже.
Успокоить, не чувствовать что болит.
А муж к сожалению не смог дать Вам глубину понимания Ваших чувств.