Во сне кто-то хочет меня убить. Сонный паралич или дьявол душит?

Поздно ночью, где то в 2-3 часа, во сне кто то хочет меня убить. Просыпаюсь от того что кто то меня душить, я не могу швелится не могу кричать. Тяжело описать это состояние, но мне жутко плохо, сердце неизвестно от чего так колотит, я начинаю боятся, меня посещают мысли о самом ужасном, все о самом плохом; землетрясение, конец света, моя смерть, или будто кто то надо мной дышит но я его не вижу. Меня давят стены, дом на меня рушится, земля поглащает, чьи то глаза пялятся. Мне 28, и я прячусь под одеялом когда со мной это происходит.