Прошла тест Сонди. Требуется ли мне помощь специалиста?

Екатерина, добрый день! Готова поработать с вашим запросом. Ознакомитесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Добрый день! Давайте попробуем)

Это здорово, что вы чувствуете потребность и обращаетесь за помощью!

С психологическими тестами, а особенности такого типа как Сонди (проективными) ситуация такова: без подробной беседы с вами и проведения методики самим специалистом, результаты теста онлайн - требуют критического осмысления и не всегда являются отражением ситуации.

Поэтому, мы можем пока их ненадолго оставить, и обратиться к тому запросу, о котором вы писали - вы чувствуете, что зависимы от отношений. Не могли бы вы рассказать об этом подробнее?

Я полностью с головой ухожу в отношения, как будто весь мир исчезает. Хотя постоянно заставляю себя отвлекаться и если мужчина пишет, что ему надо день, два побыть самому, для меня это как личное оскорбление. Хотя на самом деле это же не так. Не нормально ждать звонка, сообщения. При этом дел рядом море. Когда пишет постоянно я спокойна. Хотя и лично и в инете говорит, что любит. Но я как ребенок, которому постоянно нужно, чтоб писал. Вот дохожу до того, что с самого утра и до ночи могу обмениваться сообщениями с ним параллельно работая, гуляя. И страшно не уверена в себе, когда он замыкается в себе, как любой человек, который хочет чуть подумать. Мужчины охотники, им нужен интерес, а не когда я вечно доступна. А у меня комок в горле в периоды отчуждения.

Я слышу, что как будто бы есть потребность в постоянном контакте с партнером. И когда нет постоянного поддержания диалога, ощущение, что контакта нет и он не с вами?

А у меня комок в горле в периоды отчуждения.

Когда комок в горле, что вы чувствуете? Как бы вы это чувство назвали?

Да, именно постоянная потребность в партнере. А когда его нет ощущение, что меня бросили. Что резко все закончилось. Бывает же такое у людей иногда. Вот и мне кажется, что я в их числе, которых обманули и кинули. Мы сутки не общались. А мне дико хочется написать и спросить, когда мв увидимся, как деоа, любят ли меня все еще. Но это же навязывание и зависимость. При этом я постоянно себя занимаю делами. Вот когда общаемся часто, то я вообще спокойна. Все делаю и живу полной жизнью. Про комок в горле - не понимание, потребность общаться, знать, что не бросили.

Как давно вы вместе?

Партнер давал понять, что вы ему "навязываетесь" и ему не комфортно?

Мы всего полгода вместе. Он тактично говорил, что иногда мужчинам надо дать день, два побыть одним. Что они охотники. Что если писать каждые два часа ему, то он и не успевает соскучиться. Я то понимаю эту логику. Но что-то грустно до ужаса

Звучит так, как будто бы вам страшно оставаться наедине с собой? Страшно оставаться наедине со своим внутренним миром и, возможно, нет понимания, что делать с теми чувствами, встречу с которыми дарит одиночество. Поэтому хочется скорее заполнить пространство другим. Отзывается ли что-то из моих слов у вас?

При этом я даже не знаю, как к нему обратиться после этого молчания. Когда встретимся? Или прямо, что я соскучилась написать. Мы оба в разводе, у обоих дети, 23 июня ему уже 40 лет. Оба с багажом можно так сказать. Много раз говорил о любви, но при этом такие дни ухода от меня у него. Может я не права во всем. Но адское желание опять писать ему.

Абсолютно все отзывается из Ваших слов

Он совершенно отлично умеет быть один и очень автономный

Может я не права во всем. Но адское желание опять писать ему.

Вы имеете право на свои чувства. Чувствовать что-то это нормально. Вопрос в том, что если раз за разом потребность не удовлетворяется теми способами, которые используете вы, стоит встретиться с этими чувствами в длительной работе, посмотреть про что они и что за ними стоит. Встретиться с той своей частью, которой очень не хватает внимания.

При этом я даже не знаю, как к нему обратиться после этого молчания.

Да, иногда бывает очень страшно выразить свои чувства партнеру, когда мы до конца не уверены, что нас примут

За ними стоит страх опять быть брошенной. Это ну очень тяжело прошло в прошлый раз.

Печально, что вам пришлось пройти через травматичный опыт в прошлом.

Иногда страх повторения старых отношений в нынешних новых идет как раз таки из этого травмы, из того страха и горечи, которая не нашла выхода.

И банальный вопрос. Что мне сейчас делать? Как писать? Что делать сейчас? Я совершенно не понимаю

Екатерина, к сожалению, я не тот человек, который может говорить, что вам делать.

На самом деле, в вас самой есть ответы на эти вопросы, но есть много чувств, которые не дают услышать саму себя и принять правильное для вас решение. С ними конечно же можно работать в терапии, постепенно выращивая уверенность внутри вас. Конечно, когда партнер просит у вас пространства для себя, можно задаться вопросом "Почему я не могу дать ему пространства? " или "Почему мне кажется, что в этот момент отдаляется". Поисследовать, что в этот момент в вас происходит.

Сейчас же я могу предложить вам небольшое упражнение, которое может немного снизить тревогу и принять решение. Лучше сделать его письменно.

Задайте себе 4 вопроса и постарайтесь написать все (даже то, что на ваш взгляд будет дурацким странным), что придет в голову:

-Что будет, если это произойдёт

-Что будет, если это НЕ произойдет

-Чего НЕ будет, если это произойдёт?

-Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?