Отсудствия мотивации и желания жить

Лина, добрый день. Меня зовут Дарья, я-психолог сервиса PSYОТVET, буду рада помочь вам. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе.

Здравствуйте. Да, согласна

Хорошо. Давайте постараемся разобраться вместе. Расскажите немного о себе, и как можно подробнее, как давно вы замечаете, что находитесь в этом состоянии и после чего оно началось.

На данный момент я учусь в выпускном классе в одной из школ для одаренных детей (что-то на подобие лицея). В этой школя я уже 6-ой год. Занимаюсь олимпиадами и проектами, из увлечений у меня только рукоделие, рисование и чтение, но из-за нагрузки хватает времени лишь на последнее. Сколько себя помню, у меня была низкая самооценка. Класса с 8-9 начались проблемы с мотивацией. Я долго откладывала что-либо или же просто не могла заставить себя сделать это. Где-то через год-полтора началось что-то типа истерик, т.е. я начанала плакать, это переходило в то, что я начанала чуть ли не задыхаться и длилось это по 1 мин. Примерно в это же время начались мысли о том, что у меня нет каких-либо перспектив или о том, что у меня ничего не получится. Где-то с прошлого года все стало хуже. Истерики стали чаще: если до этого они были раз в год-полгода, то в прошлом году они были с интервалом в 3-5 месяцев. В этом году истерика была лишь раз или два, но все чаще получалось так, что стоит долго сдерживать какие-либо эмоции, как через какое-то время хватит любой мелочи чтобы заплакать, а после не могу эти слезы остановить. Еще все чаще стали крутиться в голове разные мысли о том, что у меня нет будущего, что ненавижу свою жизнь и не хочу жить

Лина, вы определенно, очень талантливый и творческий человек, раз так разносторонне проявляете себя. Расскажите, пожалуйста, подробнее про истерики: вы замечали, что их что-то провоцирует? По каким признакам вы понимаете, что сейчас начнется истерика и как именно она выражается?

Обычно после сильных ссор (если ссорятся со мной или члены семьи между собой). Чаще всего я могу предугадать их. Обычно все начинается с небольшой слабости в руках и ногах и коме в горле. После начинают литься слезы, которые я долго не могу остановить. Иногда на этом заканчивается, но когда меня начинает немного трясти, то после этого, со сто процентной гарантией, я начинаю задыхаться от слез. В такие моменты в голове пустота, лишь иногда бывать какие-то мысли, но редко и в основном это обвинения самой себя в том, что я виновата в конфликте и о ненависти к себе

Правильно ли я понимаю, что проявления таких истерических эпизодов-это то, над чем мы с вами и будем работать? Как думаете, это основной ваш запрос сейчас или есть еще что-то, что беспокоит так же сильно?

На данный момент все же сильнее беспокоят мысли об отсудствии будущего и не желание жить

Понимаю вас. Разрешите задать вопрос: сложно ли вам дается учеба, есть ли любимые и нелюбимые предметы, определились ли вы, куда будете поступать после окончания лицея и какую профессию хотите выбрать?

По большей части учеба дается средне. Не сказать, что легко, но и не прям чтобы сложно, учитывая что в школе уроки весь день. Любимые уроки у меня математика, литература и информатика (особенно темы, связанные с математикой или некоторыми языками программирования). Из нелюбимых предметов на первом месте химия (кроме задач и опытов в ней ничего не нравилось) и физра с музыкой (не мое это, что спорт, что музыка). О том, куда и на кого поступать, вроде определилась. В плане профессии - программист (скорее всего что-то тесно связанное с сайтами или веб-дизайном). Из вузов у меня есть список приоритетных. Больше всего хочу в UNIST. Мне очень понравился этот вуз (то как его все описывают) и условия, которые он предоставляет. Да и было бы интересно побывать в другой стране

Видите, насколько на самом деле прекрасно и интересно ваше будущее? Только представьте, сколько всего замечательного у вас впереди, если выстроить план к этому? Учиться осталось совсем недолго и эти несколько месяцев отделяют вас от начала новой, полной впечатлений, новых знакомств и путешествий жизни?

С одной стороны так, но что если что-то пойдет не так? Если я завалю экзамены, особенно с учетом того, что для того чтобы сделать что-либо приходится прикладывать намного больше усилий, чем раньше?

Вы абсолютно правы, что всегда есть шанс, что что-то может пойти не так, поэтому именно сейчас нужно проработать подробный план, который поможет придти к вашей волнующей и вдохновляющей цели. Человека, у которого есть цель, которая по-настоящему его вдохновляет, невозможно остановить. Ваша цель-особенная, ведь среди девушек не так много программистов, а у вас есть все данные и огромное желание, чтобы попасть в эту высокооплачиваемую профессию будущего. Действовать нужно в обратном порядке, знаете, как это делается?

Не совсем четкое, но представление имею

Удобно ли вам пройти по ссылке на скайп в моем профиле, чтобы я смогла рассказать вам, как это делается?

Извините, но нет. С моего устройства сидеть с таких мессенжерах весьма проблематично

Скайп-это приложения для звонков, в разговоре было бы удобнее проговорить, как применить эту технику. Может, вам удобно позвонить мне через телеграм? Консультация останется для вас бесплатной.

Только если завтра, т.к. в моем часовом поясе уже поздновато

Договорились, Лина. Буду ждать вашего сообщения с удобным для звонка временем. Спокойной вам ночи и спасибо за общение.

Вам спасибо. До свидания