Как перестать прокрастинировать и взять себя в руки?

Елена, здравствуйте!

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и, если всё устраивает, напишите о своём согласии.

Ознакомилась, всё устраивает

Елена, хорошо.

Расскажите, пожалуйста, что Вы хотели бы получить в результате нашей беседы? Возможно, что-то понять для себя?

Хотела бы понять, чем вызваны мои проблемы с мотивацией/прокрастинацией, что с этим дальше делать

Елена, Вы упомянули о том, что проблемы с мотивацией начались ещё в школе:

Проблемы с мотивацией и прокрастинацией начались ещё в школе, но в университете стало ещё сложнее

Можете вспомнить, что происходило в тот период Вашей жизни? Как это началось?

И что лично для Вас значит "проблемы с мотивацией", а что — "проблемы с прокрастинацией"? Приведите, пожалуйста, конкретные ситуации (примеры) из Вашей жизни, наиболее яркие.

Попробуйте для себя сейчас отделить эти определения друг от друга

Елена, также я прошу Вас вспомнить, предпринимали ли Вы уже какие-то попытки для решения Вашей ситуации? Если да, то что именно?

Елена, здравствуйте!

Актуальна ли для Вас ещё консультация?