КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Как перестать прокрастинировать и взять себя в руки?
Елена, здравствуйте!
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и, если всё устраивает, напишите о своём согласии.
2. Вы можете отвечать в любое удобное для Вас время, но не реже 2-х раз в сутки. В свою очередь, я тоже отвечаю Вам в свободное время не реже 2-х раз в сутки.
3. Если срок истёк или нет ответа в течение 3-х дней, то консультация закрывается. В дальнейшем, если у Вас будет желание, мы можем продолжить консультацию на платной основе.
4. Если закончился лимит символов, то консультация приостанавливается. Вы можете оплатить, чтобы продолжить работу, или завершить консультацию, нажав на соответствующую кнопку.
5. Бесплатная консультация носит преимущественно диагностический характер. Она не заменяет полноценную терапевтическую сессию, но с её помощью можно определить, в каком направлении работать, а также сформировать предварительный терапевтический план.
6. После консультации просьба нажать на кнопку «Завершить консультацию» и оставить отзыв. Для меня это очень важно, спасибо!
Ознакомилась, всё устраивает
Елена, хорошо.
Расскажите, пожалуйста, что Вы хотели бы получить в результате нашей беседы? Возможно, что-то понять для себя?
Хотела бы понять, чем вызваны мои проблемы с мотивацией/прокрастинацией, что с этим дальше делать
Елена, Вы упомянули о том, что проблемы с мотивацией начались ещё в школе:
Проблемы с мотивацией и прокрастинацией начались ещё в школе, но в университете стало ещё сложнее
Можете вспомнить, что происходило в тот период Вашей жизни? Как это началось?
И что лично для Вас значит "проблемы с мотивацией", а что — "проблемы с прокрастинацией"? Приведите, пожалуйста, конкретные ситуации (примеры) из Вашей жизни, наиболее яркие.
Попробуйте для себя сейчас отделить эти определения друг от друга
Елена, также я прошу Вас вспомнить, предпринимали ли Вы уже какие-то попытки для решения Вашей ситуации? Если да, то что именно?
Елена, здравствуйте!
Актуальна ли для Вас ещё консультация?