КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Трачу время впустую. Что делать?

154
29 мая 2023
Алия
Постоянно сижу в телефоне. Просматриваю сериалы, разный контент (статусы людей, картинки, видео). Когда просыпаюсь, ложусь спать, ем, мою посуду-всегда что-то смотрю. У меня есть проблемы, которые нужно решать, есть к чему стремиться, есть дела, но я никак не могу отлипнуть от экрана и заняться всем этим. Много раз пыталась, но тщетно. Составляю план на день, а с утра хватаюсь за телефон и не замечаю как проходит время. Сижу думаю, что вот-вот встану и займусь делами и так, час за часом, а вечером откладываю на завтра. Почему то вечером мне начинает казаться, что завтра то я всё смогу. А утром все начинается по новой. Да, бывают дни (раз в месяц, например), когда я хоть чем-то другим занимаюсь. Но я так устаю от этого. А ещё, у меня появилась привычка есть даже когда не голодна, даже когда ела час назад, например. Такое ощущение, что в последнее время мне радость приносят лишь сериалы и еда. Но я никак не могу принять себя такой бездельницей. Но и никак не могу справиться с этим. Когда убираю телефон и начинаю думать что мне делать, то малейшая сложность (неудобство) может переубедить меня. Как мне справиться с этим и стать более продуктивной?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 мая 2023
Алия

Такое ощущение, будто во мне две личности. Одна хочет хорошо зарабатывать, решить свои проблемы, избавиться от страхов, учиться новому. А другая- просто хочет покоя. Не хочет напрягаться, что-либо делать, думать о чём-то, не хочет контактировать с людьми. И, вторая личность, она сильнее первой. Первая говорит:"Давай займемся чем-нибудь? " А вторая:"Да, давай, но сначала попьём чай с печеньками и посмотрим одну серию. Там же всего то 45 минут. " И всё, дальше всё как в тумане. Одна серия превращается в две, потом в ход идёт третья. А когда это надоедает я перехожу к картинкам, видео на ютубе.

30 мая 2023

Алия, здравствуйте! У вас превышен лимит бесплатных консультаций, вы готовы начать консультацию в платном формате?

Условия консультации
Условия бесплатной консультации:
1. Бесплатная консультация проходит на сайте в свободной форме и длится 1-3 дня (ограничение текста психолога - 4000 знаков), при оплате опции "Быстрый ответ" - те же условия.
2. Если вы не выходите на связь в 1 сутки после моего ответа - консультация закрывается.
3. Общение в теме проходит свободно, вы и я отвечаем, когда есть возможность в течение дня.
4. Бесплатная консультация на сайте открыта для чтения всем посетителям и в поисковых системах, и если вы хотите поделиться ситуацией, содержащей информацию 18+ (сексуальная тема, тема насилия, инцест, сексуальная девиация, ЛГБТ), то консультацию желательно скрыть, оплатив.
5. По вашему желанию и договоренности со мной дальнейшие платные консультации можно провести в Whatsapp или Telegram, мой телефон указан в профиле.
6. Со своей стороны я окажу вам макимальную помощь и поддержку в рамках первой текстовой консультации, и в то же время, для решения вашего вопроса может понадобиться курс полноценных консультаций, где мы сможем провести диагностические тесты и подобрать необходимые техники.
7. Если вы посчитаете, что ваш вопрос решен, можете закрыть тему, нажав кнопку "Завершить".
8. Там же у вас появится возможность в качестве благодарности оставить отзыв о консультации, буду вам признательна! 9. В процессе консультирования вам необходимо отвечать на вопросы искренне и первое, что приходит в голову, учиться свободно изъявлять свою волю, потребности, желания и эмоции, в том числе негативные. При работе могут возникнуть тревога, напряжение, страх, недовольство, злость, раздражение, относящиеся к вещам, к себе, к другим людям, ко мне и эти чувства естественны, ведь терапия временами поднимает сильные эмоции, которые ранее по каким-то причинам были заблокированы. 10. Вы вправе закончить взаимодействие на любом этапе работы со мной, вы можете сообщить мне, если не готовы говорить о какой-либо теме.
11. Если у вас имеются признаки неврологического состояния, я вправе рекомендовать обратится к врачу. Выполнение или отказ - вы берете ответственность на себя.
12. Вы несете ответственность за достоверность предоставленной информации о возрасте (по правилам сайта работа проводится с 18 лет).
13. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.
30 мая 2023
Алия

Здравствуйте, Татьяна. Не знала о лимите. Я на этом сайте недавно. Зарегистрировалась как раз таки потому, что нет денег на платную консультацию. Последнюю, на эту же тему, завершила так как психолог мне не отвечал долго. А где можно посмотреть на этот лимит?

30 мая 2023

Алия, это должно быть прописано в правилах сайта. Эта консультация числится уже 7, с учетом тех, где не ответил психолог, и уже только платный формат.