Свобода выбора и стресс

Ощущение свободы выбора может быть важнее для здоровья, чем диета и другие известные факторы.

Если крыса получает кокаин, нажимая рычаг, то она умирает значимо позже, чем крыса, которой этот кокаин колят.

В ходе исследования, проведенного в доме престарелых, число смертей в экспериментальной группе снизилось вдвое по сравнению с контрольной группой. В эксперимегтальной группе предоставили возможность выбора в 3х сферах своей жизни. Сами по себе вопросы, в которых предоставляли выбор, значения не имели, это могли быть сорта комнатных растений или виды развлечений.
Владельцы небольших бизнесов напрягаются больше и получают меньше, чем сотрудники больших компаний. Но зато чаще принимают самостоятельные решения.

То есть выбор дает ощущение контроля стресса, а именно неконтролируемый стресс и является разрушительным. Более того, даже если мы только воображаем, что выбираем и контролируем, это все равно облечает стресс. Это понимают и в "Аэрофлоте", предлагая меню по выбору и так создавая у пассажиров ощущение контроля.

Друзья, а у вас есть меню на сегодня? Есть ли выбор, как провести этот день? Есть ли у вас ощущение, что вы сами выбрали стрессы, которые вы испытываете?