Чтобы не было мучительно больно... Или Рейтинги Сожалений

Периодически в разных странах составляются Рейтинги Сожалений. Людей в возрасте 70-80-90 лет опрашивают, о чем они больше всего жалеют в конце жизни. И ТОП-4 уже много лет остается неизменным.

• На первом месте сожаление о том, что большая часть жизни была отдана нелюбимой работе.
• На втором — что так мало времени было уделено близким и любимым людям.
• Дальше по списку - сожаление о том, что так варварски относились к своему телу: неправильно питались, не питали организм и не занимались профилактикой болезней.
• И замыкает ТОП - горечь от того, что так и не успели посмотреть мир.

И никто, НИКТО, не сожалеет о том, что у него было недостаточно квартир, машин, айфонов. Никто не сожалеет, что провел мало времени в ночных клубах или пустой болтовне. Все жалеют только об одном: что не хватило смелости жить так, как им хочется.

Кажется, все просто: наберись смелости – брось нелюбимую работу, вернись к любимым близким, займись телом и начни путешествовать. Во всем этом мы видим экстравертный объективный подход - достаточно изменить внешнее, и счастье на ладони. Но давайте попробуем:

• Бросаем нелюбимую работу и идем к любимой семье. А куда денется нелюбовь если забрать у человека такой удобный объект для негативной проекции нелюбви? Не станет ли на место тюрьмы-работы, тюрьма-семья? Разве многие не задерживаются на работе, чтобы не спешить в семью? Разве этот сложно найденный баланс (видеть друг друга часа 3-4 в день) не нарушается в отпуске, когда и возникают основные конфликты. Как много мы знаем случаев, когда люди на пенсии устраивают ад друг другу, потому что ад работы у них забрали.
• Для того чтобы уделять много времени близким, нужна только смелость? Но на третьем месте (в довольно продуманном исследовании неприятных занятий Канемана) после дороги на работу и самой работы что? Проводить время со своими детьми, даже хозяйственная работа по дому на четвертом. (Правда это нечадолюбивые американцы, у французов дети на 4м месте, на 3м хозяйственные дела, но тоже не радостно). Поэтому сожалеть на закате жизни не значит уметь радоваться общению с близкими в настоящем.
• Забота о теле. Другой полярностью игнорирования тела является его нарциссическое культивирование от бодибилдинга, сушки и триатлона до ипохондрических походов по врачам и маниакальных диет. Конечно, тело очень важно, но не само по себе а как дом души.
• Посмотреть мир. Ну а те, кто посмотрел? Разве европейские страны не унифицировались почти до потери отличий? Разве, когда смотришь страну глазами туриста, видишь что-то новое? Разве мы не помним анекдот, что “отпуск был прекрасен, но, к сожалению, я взял туда себя”? Главный вопрос - не что смотреть, а кто смотрит.

Давайте попробуем переделать экстраверные рецепты в интровертные. Попробуем отказаться от красиво упакованного плацебо и действительно поговорить о сложных и отчасти горьких лекарствах.

Чтобы в финале осталось меньше сожалений, нужно:

• Научиться осознавать как я делаю что-то, например, работу нелюбимой, и как я поддерживаю свое Эго и проецирую Тень через эту нелюбовь.
• Раскрыть в себе внимание и любовь, так чтобы и работа, и близкие, и далекие не были трудными объектами, а стали частью принятия себя и мира.
• Ощутить себя как раскрытое сознание жизни в этом взятом на короткий прокат и очень ценном теле.
• Исследовать свой внутренней мир и способы восприятия мира внешнего, научиться концентрации, так чтобы как у Блейка

В одном мгновенье видеть вечность,
Огромный мир - в зерне песка,
В единой горсти - бесконечность
И небо - в чашечке цветка.