Все новости
Про стыд
21 нояб. 2015
1488
Пока трибуна свободна, выступлю еще раз :)
Про стыд. Возможно это одно из самых отвратительных (для каждого индивидуально) ощущений. Достаточно однажды попасть в неприятную ситуацию, в которой вдруг напал стыд, становится неприятно и мы автоматически начинаем это вытеснять, т. е. Все что угодно, но только не стыд! Отсюда может вырабатываться алгоритм, постепенно просачиваясь в рутину; итого, *стыд повсюду, но я ни за что не признаюсь себе, что мне стыдно*. Стало быть, у Вас когда - то была ситуация, где возник стыд (как ранее сказано - страх опозориться), произошла фиксация - теперь все аналогичные ситуации развиваются по одному известному сценарию. И в самом деле, похоже на замкнутый круг. Каков выход? Думаю, имеет смысл пройти курс психологической помощи, но будьте готовы, что это может быть не на пару сеансов; так как ЭТО будет преследовать пока Вы это не решите ("как незакрытая дверь - будет все время дуть сквозняком, простуда обеспечена"). Говоря о себе: я сам сейчас чувствую себя немного неуютно, так как рискую напроситься на критику специалистов по Вашему вопросу - я ведь не психолог и я по своему вижу Ваш вопрос, но вовсе не хочу запутать. Как говорится: мухи к мухам, котлеты к котлетам)))
Однако, я имею смелость выступать и готов критике, даже если она будет негативной. Так что мой совет - действуй - посмотри страху в глаза! Спроси себя: чего боишься? Как только получишь ответ, если тебя зацепило - попал в точку. А дальше так: "И что теперь? Разве это самая большая трагедия? ". Теперь действуй в полном смысле этого слова, т. е. "отпусти" и плевать. Конечно, алгоритм еще может остаться и периодически "мешать" при совпадении факторов. Держи на заметке: "И что? "; несколько правил: перемены происходят тогда, когда мы идем против того, к чему привыкли; мы не можем изменить то, чему отказываемся смотреть прямо в лицо. Как только совершишь первую победу над страхом, желательно сразу же закрепить успех "пока горячо" - т. е. Вырабатывать новую привычку, иначе "новое устройство" так и не будет опознано и вытеснено на задний двор
...
Про стыд. Возможно это одно из самых отвратительных (для каждого индивидуально) ощущений. Достаточно однажды попасть в неприятную ситуацию, в которой вдруг напал стыд, становится неприятно и мы автоматически начинаем это вытеснять, т. е. Все что угодно, но только не стыд! Отсюда может вырабатываться алгоритм, постепенно просачиваясь в рутину; итого, *стыд повсюду, но я ни за что не признаюсь себе, что мне стыдно*. Стало быть, у Вас когда - то была ситуация, где возник стыд (как ранее сказано - страх опозориться), произошла фиксация - теперь все аналогичные ситуации развиваются по одному известному сценарию. И в самом деле, похоже на замкнутый круг. Каков выход? Думаю, имеет смысл пройти курс психологической помощи, но будьте готовы, что это может быть не на пару сеансов; так как ЭТО будет преследовать пока Вы это не решите ("как незакрытая дверь - будет все время дуть сквозняком, простуда обеспечена"). Говоря о себе: я сам сейчас чувствую себя немного неуютно, так как рискую напроситься на критику специалистов по Вашему вопросу - я ведь не психолог и я по своему вижу Ваш вопрос, но вовсе не хочу запутать. Как говорится: мухи к мухам, котлеты к котлетам)))
Однако, я имею смелость выступать и готов критике, даже если она будет негативной. Так что мой совет - действуй - посмотри страху в глаза! Спроси себя: чего боишься? Как только получишь ответ, если тебя зацепило - попал в точку. А дальше так: "И что теперь? Разве это самая большая трагедия? ". Теперь действуй в полном смысле этого слова, т. е. "отпусти" и плевать. Конечно, алгоритм еще может остаться и периодически "мешать" при совпадении факторов. Держи на заметке: "И что? "; несколько правил: перемены происходят тогда, когда мы идем против того, к чему привыкли; мы не можем изменить то, чему отказываемся смотреть прямо в лицо. Как только совершишь первую победу над страхом, желательно сразу же закрепить успех "пока горячо" - т. е. Вырабатывать новую привычку, иначе "новое устройство" так и не будет опознано и вытеснено на задний двор
...