Механизмы психологических защит

Каждый индивид так или иначе, будь то бытовые ситуации или новые обстоятельства, использует различные механизмы психологических защит, даже не задумываясь об этом – это происходит в фоновом режиме, мы к этому привыкли и по умолчанию можем считать свои действия вполне адекватными, правильными, не подвергая их сомнениям. В других случаях можно «услышать тоненький голосок» или телесно прочувствовать подсказку (как в автомобиле сигнал предупреждения бортового компьютера, а для конкретизации требуется провод, компьютер и специальный обученный человек (мастер)). И если уметь себя понять, то внезапное озарение моет перевернуть все понимание ситуации с якобы правильного на действительно правильное. Вот тут начинается самое интересное: нежелание/неготовность принять настоящую реальность тянет за собой целый ряд пси-защит, которые действуют по умолчанию и толкают на различные действия/бездействия, которые также могут как осознаваемые, так и неосознаваемые. Для подготовки этой статьи, я «терроризировал гугль», но в процессе поиска мне не удалось подсчитать точного количества этих пси-защит. Каждый автор расставляет и трактует их по-своему. Здесь я выложу те, что мне приглянулись более всего. Поскольку количество мнений равно количеству индивидов, смело дополняйте/редактируйте! (Правда, должен заметить, что ссылки на источники у меня не сохранились, статья готовилась давно). Приглашаю всех поговорить об этом, отредактировать список, поделиться примерами, в общем, эврибади уэлкам:

Цензура (отбери то, что нужно);

Отрицание (избегание);

Подавление (не вспоминай);

Вытеснение (забудь не то, что сделал, а почему);

Рационализация (найди этому оправдание);

Проекция (припиши свои недостатки другому);

Идентификация (перевоплотись и стань как это)

Замещение (найди обходной путь; удовлетворение/подавление желаний на другом объекте);

Сновидение (разряди очаг тревоги в другом мире);

Катарсис (измени систему ценностей так, чтобы это в ней укладывалось);

Самоограничение (понизь свою ценность по сравнению с другими);

Реактивное образование (трансформация, перевертыш – повернуть это в другую полярность (любовь-ненависть), чтобы снизить угрозу до минимума);

Смещение (разрядка невыраженных чувств на другом объекте, а не на том, который их вызвал);

Сублимация (преврати это в приемлемое; подавление неудовлетворенных желаний; изменение способа удовлетворения, а не объекта);

Фантазия (удовлетворение несбывшихся желаний в воображении);

Перенос (перенос ранее пережитых чувств на другой объект в данной реальности);

Интроекция (включить в ЭГО внешние стандарты/ценности так, чтобы минимизировать их как возможную угрозу);

Компенсация (скрыть свои слабости, подчеркиванием/демонстрацией желаемых черт);

Регрессия (возвращение на более низкий уровень развитие, снижение притязаний);

Сочувствие (выражение симпатии окружающим, чтобы поддержать ЧСВ в момент собственных неудач);

Возмещение (искупление, нейтрализация аморальных желаний, поступков);

Интеллектуализация (пресечение переживаний, логически упорядочить несовместимые установки);

Изоляция (для защиты от боли и обиды).