Александра Алексеева

О себе

С детства я увлекаюсь психологией. Примерно с 10 лет. Однако официально психологом стала лишь в 2021 году. Страсть к этой...

С детства я увлекаюсь психологией. Примерно с 10 лет. Однако официально психологом стала лишь в 2021 году. Страсть к этой науке лишь усиливалась с годами. Столкнувшись со своими трудностями в жизни, я стала искать ответы на многочисленные вопросы. Когда, мой психотерапевт, говорил о принятии, я не понимала как я это могу сделать ? И открыв для себя подход АСТ (терапия принятия ответственности ), мои вопросы оказались невероятно логичными. А именно: как я почувствую, что эту ситуацию /чувство я приняла? Что нового появится в моей жизни? Что изменится? Как я буду "измерять" это принятие? Этот подход ответил на мои внутренние вопросы, очень откликнулись мои мысли и, что важно, в АСТ есть понятие готовности к действию, а также выдерживание сложных чувств, ситуаций и тд. Что также считаю важно отметить.