О себе
Помогаю бережно разобраться в себе и прожить сложные чувства без осуждения и давления. Создаю безопасное пространство, где можно быть собой,...
Помогаю бережно разобраться в себе и прожить сложные чувства без осуждения и давления. Создаю безопасное пространство, где можно быть собой, открыто говорить о важном и находить внутренние опоры.
С чем ко мне можно обратиться?
- тревожность (постоянное беспокойство, навязчивые мысли, онемение/мандраж в теле, бессонница из-за круговорота мыслей, избегание определенных ситуаций),
- сложности в принятии решений,
- выгорание (на работе, в жизни),
- сложные эмоции (непонятная тоска, противоречивые чувства одновременно, стыд, ощущение, что чувства "захлестывают", неясное напряжение, эмоциональные качели, чувства, которым нет названия),
- апатия,
- неуверенность, низкая самооценка,
- самокритика,
- границы (сложности отказывать, чувство обязанности помочь всем, игнорирование своих нужд, ощущение, что Вами пользуются),
- трудности в построении отношений (с партнёром, родителями, детьми, коллегами, друзьями, с собой),
- перфекционизм,
- прокрастинация,
- когда сложно сформулировать, что беспокоит, но чувствуется, что нужна поддержка.
Это лишь примеры запросов, но Вы можете обратиться с чем-то своим. Если у вас нет чёткого запроса, но Вы чувствуете дискомфорт- это уже запрос.
Обращение к психологу не означает, что с Вами что-то не так. Это шаг к заботе о своём психологическом благополучии и стремление улучшить качество жизни.
На сессиях со мной можно быть собой, я не ожидаю правильных или неправильных ответов, уважаю индивидуальность каждого человека. Помогаю смотреть глубже и искать ответы и опоры внутри себя. Своих клиентов я приглашаю стать авторами своей жизни.
Гарантия конфиденциальности: всё, чем вы поделитесь, останется строго между нами.
Подробнее