Полина Гофман

О себе

Психотерапия — это не о том, что с вами что-то не так. Это способ увидеть скрытые возможности, которые позволят сделать...

Психотерапия — это не о том, что с вами что-то не так. Это способ увидеть скрытые возможности, которые позволят сделать жизнь лучше. Можно рассказать о своих проблемах другу — и, возможно, он внимательно выслушает и даст какой-нибудь совет; но с психологом вы сможете найти решения, которые были бы эффективными для вас. Например, в жизни человека всё, вроде бы, хорошо, но он чувствует себя подавленным. Выдвигает к себе высокие требования и считает себя вполне продуктивным, но внутри ощущает постоянную грусть и одиночество. Или не может разобраться в отношениях, понять, с тем ли партнёром стоит продолжать строить свою жизнь; пережить расставание. Я помогаю справиться с трудностями в отношениях как с партнёром, так и с самим собой. Разобраться в сложных чувствах, связанных с родителями. Ведь часто бывает, что человек из благодарности к своей семье и тому, что для него сделали родители, проводит с ними много времени и живёт их проблемами, пока собственная жизнь проходит мимо. Как сексолог я помогаю преодолеть страхи, связанные с интимной сферой, раскрепоститься, подружиться со своим телом. Вы сможете вернуть в отношения страсть, научиться открыто говорить о своих желаниях, разнообразить сексуальную жизнь. В работе для меня главное — создать поддерживающее и принимающее пространство, где человек может быть собой и говорить о том, что для него действительно важно. Люблю использовать метафорические карточки, а также другие методики: арт-терапию для работы с травмой и её симптомами, дыхательные техники, помогающие для снятия тревожных состояний и панических атак. В университете я занималась научной деятельностью, связанной с физиологией — в том числе, глубоко изучала анатомию. Как бывший тренер, я понимаю взаимосвязь тела и психики человека, поэтому эффективно работаю с психосоматикой. Ведь головные боли могут быть связаны с постоянным стрессом, и даже выпадение волос и высыпания на теле часто объясняются глубинными переживаниями. Я работала с 13 лет. Получила высшее спортивно-педагогическое образование и 9 лет была тренером-наставником. Занималась предпринимательской деятельностью. В 2015 году я пошла на личную терапию — и мне помогло. После этого я получила психологическое образование в экзистенциальном направлении и продолжила обучение в Московском институте психоанализа по консультированию и диагностике личности, а также сексологии. Благодаря сочетанию разных подходов я могу глубоко исследовать личность клиента и выявлять его персональные ценности и смыслы. Вместе мы идём к тому, чтобы человек жил своей жизнью — так, как ему нравится, не боясь чужого мнения и осуждения окружающих.