Юрий Юдин

О себе

Как я работаю? В своей работе я использую гештальт-подход, который мне близок и любим своей философией и одна из ключевых...

Как я работаю? В своей работе я использую гештальт-подход, который мне близок и любим своей философией и одна из ключевых идей которого говорит, что изменения начинаются, когда приходит более полное осознание того, кто ты есть и как ты живешь сейчас, а не после механических попыток стать тем, кем ты не являешься. Именно так формируется внутренняя самоподдержка, опираясь на которую мы обретаем возможность строить свою жизнь так, как действительно это хотим. Сессии могут проходить совершенно по разному. Иногда могут быть инсайты - когда становится явным то, что до сих пор оставалось в тени. Иногда это может быть отработка новых навыков (то, что уже понял про себя, но не осмеливаешься поступать соответственно этому в реальной жизни), поиск новых, более подходящих вам способов поведения. Иногда это могут быть встречи с тем, с чем сложно оставаться наедине: с болью, горечью и любыми другими труднопереносимыми состояниями, но что необходимо прожить, чтобы дать место чему-то новому. Мы будем работать так, чтобы вам было комфортно. Без принуждения, замедляясь и не ломая себя.Я буду слушать вас и задавать вопросы, иногда предлагая упражнения, так, чтобы помочь лучше разобраться в мыслях и чувствах, осознавать их связь с телесными ощущениями, научиться проживать сложные эмоции. С чем я работаю- неудовлетворенность отношениями, жизнью- желание разобраться в себе и своих потребностях- поиск реализации своих потребностей- обесценивание собственных потребностей в угоду другим- зависимость от мнения других- сложности делать выбор- плохо осознаваемые состояния : тревожность, подавленность, ощущение небезопасности и т.д.- сложности с выражением неприятных чувств (стыд, вина, злость, отвращение, страх…)- сложность сказать “нет”, отстаивание своих границ.не работаю с:- семьями, парами. веду только индивидуальную работу- детьми- людьми с химическими зависимостями Образование:‌‌Окончил 2 ступени программы подготовки Московский Гештальт Институт (СПб )Прошел профессиональную переподготовку по специальности Психология. Институт имени Карвассарского. (СПб)‌Обучался по специализациям :‌"Гендерные отношения в гештальт-подходе",‌"Телесный процесс в гештальт-подходе"‌"Работа с зависимым поведением в гештальт-подходе" (в процессе)‌Практикую с 2020 года.‌ Когда следует обратиться к психологу? С тех пор как сам первый раз обратился к психологу, давно перестал считать это только крайней мерой “скорой помощи”, но скорее хорошей поддержкой в повседневной жизни. В то же время, вспоминая начало своего пути в терапии, отношусь с пониманием, когда обращение к психологу считается чем-то постыдным (сам так думал), признаком серьезных психических проблем, или просто чем-то не таким уж и необходимым в жизни человека. Это не предназначено исключительно для «больных» людей, но дает возможность обнаружить новые стороны своей личности и таким образом развить свой потенциал, чувствовать и уважать собственные потребности, обнаруживать свои реакции на это. Тем самым помогая себе делать выбор и признавать своё авторство в этом выборе. Конечно же каждый сам решает, идти ли к психологу или пробовать решать проблемы иным способом. Но считаю важным тут отметить то, когда обращение к психологу может быть наиболее эффективным: 1. Вы чувствуете, что уже не можете жить как раньше, но не можете сами прекратить действовать как раньше. 2. Вы понимаете (или хотя бы догадываетесь), что ваша жизнь - результат ваших собственных выборов, но не осознаете почему по-прежнему выбираете это. 3. Вы готовы рискнуть и принять тот факт, что часто изменения не проходят легко и возможно придется отказаться от чего-то привычного.