31 мар. 2018
998
Границы
«Уничтожить разделение между Я и Ты – вот единственная цель всех духовных стремлений» (Анандамайи Ма)
«Жить во всю Душу» (Кларисса Пинкола Эстес)
Так как Же?!
Пока Ты – капля, тебе нужен ручей. У капли границы чёткие и видимые, но нежные. Капля удерживает целостность и границы внутренним напряжением. Одиночество и стремление – жизнь капли.
Пока Ты – ручей, тебе нужны прочные границы, может жёлоб или труба. Чтобы никто, наступив или бросив камни, не запрудил, не сломал. Ты и сама мечешься меж препятствий, мутишься глиной, гибнешь, распадаясь... Или уж найди себе хорошие места, чтоб течь, жить.
Пока Ты – река, Тебе нужно русло. Но и на реке могут построить плотину бобры или бури, люди могут построить ГЭС, забирать энергию, забирать много воды, засорять отходами.
Каждая река стремится стать морем. Кто-то вливается в другую реку. Кто-то в озеро.
Есть ли в океане моря? В море реки? Есть. Иначе оно было бы лужей. Как различить их там? Я не знаю. Я ещё не там. Хотя иногда... Может быть по радости от встречи, по цветам и вкусам, настроениям воды...
Мы психологи часто работаем с границами, потому что к нам идут всё больше травматики или потерявшиеся. Ручьи, задавленные камнями, иссушенные солнцем, реки, закованные под ГЭС или расплющенные плоскогорьем... Многие с мусорными островами и застоями. Но всё это скорее про целостность, чем про границы. Границы – не совсем верный признак целостности и просто слово популярное у нас.
То, что я раньше писала о ведьмах, это про устья рек большей частью. Перед впадением в море река теряет границы. Это часто кажется потерей целостности. Может и быть ей. Тут очень от многого зависит: ландшафт, климат, окружение, сила, проворность, полноводность. Устье большой реки – особое место. Она там становится множественной, трудно узнаваемой, плохо различимой, сама-себя порой теряет, бывает болотом. Подойти к ней трудно. Здесь всё особое, странное. Маленькие горные речки тоже меняются в устье, тоже замедляются, но всё ещё скачут, меняя русло от каждого дождя, ещё более непредсказуемые, но уже устремлённые.
А потом река станет морем.
«Вы психологи не можете договориться друг с другом» - с такими словами недавно хлопнула дверью девушка, пришедшая на сайт с запросом про границы. Пожалуй, соглашусь и не соглашусь. Договариваемся мы неплохо, но вот единое и единственное мнение – не всегда. Ведь с физическим телом у каждого свой подход: кто к хирургу, кто к терапевту, кто к гомеопату, кто к остеопату... С душой ещё интереснее.
Я вот предлагаю ведьмам обходится без символа границ. Взамен – берега.
Например, мысля метафорой пути, мы ограничиваем себя прямолинейностью времени. Будучи в пути, ты – одна точка на шкале. Здесь. Можешь переместиться туда или туда. Начало моста, середина, конец. А вот река, она где? Про отношения со временем надо отдельно, видимо)))
Пока попробуйте почувствовать это: Ты не мотаешь киноплёнку, не идёшь по линии времени – туда или сюда. Ты и то, и то. Ты - река и в истоке, и в потоке, и в устье, и в океане. Внимание твоё бывает по-разному, но Ты – всё это сразу. И для этого не обязательны длительные медитации. Как говорит Кларисса Пинкола Эстес: есть и короткий путь – нужда. Например, если ребёнок поранился или дорогу потеряли, то оставаясь внимательной и сильной здесь и сейчас ведьма становится сразу и собой в детстве, которую поддерживает бабушка и учит дед и дальними предками, и собой в старости умудрённой и спокойной. Бывало?
Про время попробую отдельно (сказала Шехерезада))
ПРЕДЕЛЫ
Есть ещё вариант вместо границ – пределы. Слово это мягче и как-то живее. Можно на него сначала переходить. Помните, моё любимое у Маслоу «Дальние пределы психики»?
Со словом пределы у меня тоже давние отношения. Пишу об этом регулярно, начиная с моей первой книги «Любовь».
Дать определение любви? Тогда и поняла, что не смогу. О-предел-ить многое нельзя в этой жизни, может всё. Это было важно когда-то, сейчас устарело. Обозначить можно. Вот – Человек. Он обозначен, но предел его весьма размыт.
Старой науке нужны были определения. Это «А», значит это «не А». Но нет предела у дерева, жизни,... Нельзя сказать, это Я, а это Ты, а то вот Бог))
Хотя мы часто чувствуем, всё, край, дальше не могу. Я называю это – меня дальше не хватит.
БЕРЕГА
Слово «берега» - не только картинка и смысл, это ещё и звук. Вслушайтесь в мою любимую присказку: береги себя. Слышишь?
Своей чудесной Подруге-Учителю Татьяне Чирковой, ведущей танцевальных и голосовых практик, дарю песню, которую пою по утрам своим берегам – (маленькое видео на youtube)
Песня реки реке
Береги себя
В берегах своих...
Слышишь, как набегает и влево и вправо, шуршит по песку и гальке край успокаивающейся волны?
Мы играли, набегали берегами, с берегами... Но
Не забудем ещё одно - дно.
Что такое дно реки? Её опора на землю. Проникновение и остановка. (Очень надеюсь, Вы не по бетону течёте).
В берегах своих
Береги себя
И наконец, самое весёлое. Спрашивала тут всех подряд: Сколько берегов у реки? Однозначен ли ответ 2? По мне так и воздух – берег. С землёй и небом соприкасается река, проникая в поры и вникая брызгами и туманом.
Берег реки вверх - как мех,
Вдох и выдох, шёпот и смех...
Вы же помните, что «вверх» это условность? Есть только ближе к земле и дальше.
Вот ещё хорошее слово – Невозмутимость. Что возмущает реку, делает мутной? Илистое дно, осыпающиеся берега, ветра, брошенный камень, топтание стада. Заметьте, сильную реку возмутить нелегко. Надо выбирать, где и как течь.
Танцуй, чтобы не стать болотом раньше времени.
Метафора реки не должна быть забетонирована. Она живая, как сами реки. Не все впадают в море. Кто-то в другую реку, кто-то иссыхает, отдав всю воду...
Или вот болото. Если не приглядеться – отталкивает. Я вот всё детство думала: «и зачем они живут около Гринпинской трясины? Переехать что-ли нельзя?!». А сейчас живу у болота и обожаю добредать до него. Болото – прекрасная экозона. В нём жизнь, растут травы, много зверья, в глубине зреет торф и уголь... Болото – наша северная пустыня, пустошь, здесь жить БабеЯге. Я его люблю и уважаю. Хотя и подумываю о переезде. Около 50 многие - болото, и это полезно. С теми, кто вовремя стал болотом, могу шёпотом поговорить о его берегах, волнах, течении...
А ещё есть ревущие водопады – потеря дна и берегов, только воздух и низвержение. На эту мощь и красоту издалека приятно смотреть. Ну, да ладно... Не всё же сразу.
==========
Мне пишут разные и похожие ведьмы. Часто вопрос о границах.
В тесном социуме просто физически тяжко, а уж душе-то... Но не только это.
С позволения:
Здравствуйте Юлия... Читала вашу статью и... Эти описания о стражниках и зове глубин, ну все мне это знакомо. Вся жизнь моя в вопросах, без ответа. Начиная от рождения когда родилась раньше положенного но именно на 19 января, потом на странную взрослость с детства, и странные моменты потом, на зов, на пусть редкие но видения, на вещие сны, на состояние в коме и стену со стражником не пустившим меня дальше, а дальше возвращение с того света и удивление врачей т. к. ну не может быть такого после такой травмы чтоб выжить, а дальше все чаще... Особенно сны, даже про билеты на экзаменах и то видела какие номера достану, магнетизм странный мой, слова людей обо мне о чувствах какие я вызываю. Но неужели это все последствия травм, ранних травм, и пограничных или психотических состояний? Одна психолог работала с моими границами, и в снах я видела как она огромную дыру в стене моей квартиры закрыла окном с замками, но с обратной стороны, пока не знаю как это на мне отражается. Но большая проблема у меня это сны о людях и их проблемах, а главное что я иногда вижу их проблемы, а предупредить их не успеваю, потом меня гнетет чувство вины за это, болезни и смерти вижу, и думаю ну неспроста же я это видела, значит должна была предупредить человека. А еще когда я была в коме мне этот "стражник" или как его назвать я не знаю, ангел может, мне сказал о некой силе, которую мне небеса дарят, первый год после дтп от меня вся электроника и техника глючила, я уже заранее могла предвидеть начало таких проблем, в общем вот. Как с этим жить не знаю, нормально.
Ю. Же: Здравствуйте, Полина.
Коротко отвечу. Жить нормально с этим нельзя. Это слово - не про вас. Эволюция так устроена: есть норма, среднее, есть отклонения. Без них вид загибается.
Можно жить здорОво, счастливо. Можно не тяжело. Но трудно придётся.
Принять. Искать своих, свою судьбу. Сейчас легче. Не средние века))
Есть НАШИ книги, фильмы, люди.
Я вроде попыталась в статье коротко... Хорошо найти Учителя, мужа, дочку. Больше надо контакта с землёй, водой и воздухом. Практиковать внимание, сосредоточенность.
Йога, молитва...
Жизнь не проста, но увлекательна.
Важно быть счастливой.
Желаю Тебе наступить на землю.
Береги Себя.
Вот и мне во время первого анализа, когда спорила с Аналитиком о границах, приснился сон с окном. Прямо с моим окном на 18этаже и я была за ним. Та я, которая была внутри комнаты, испугалась, мысли её заметались: «как Ты там, то есть, Я там? Испуг. Как открыть окно и спасти Её/Себя, впустить внутрь?» А Я за окном смеялась: «Кто ещё внутри! И кого ещё спасать!».
Об этом стекле уже больше 10 лет назад я написала в своей статье – «Миф о внутреннем мире» .
А вот другая ведьма Полина живёт на земле в родовом поместье в построенном дружно доме с мужем, тремя детишками, коровами... Наткнувшись на трудности в социуме, как человек ищущий обратилась к психологу.
Психолог рассматривала мои отношения с матерью, пригласила на консультацию по отношениям с отцом. А я поняла, что мне просто знаний не хватает, а многое сама уже чувствовала, просто не верила себе. Больше всего меня поначалу добил её вердикт, что я не верящая в себя, нереализованная. Понадобилось время, чтобы понять, что меня судил человек с системным мировоззрением. Определённые вещи всё-таки она помогла мне понять.
Системное мировоззрение многим помогает. Как и метафора границ. Мне нет. Вы – своё ищите.
«Внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятие их» (доктор Ирвин Ялом)
Так вот, при всём моём уважении к доктору Ялому (а оно ооочень велико). Эвоневроз ведьм отличается тем, что их беспокоят вовсе не восприятия, а сами «вещи», только из разных реальностей. И «вещи» такие, что остальные их и восприять-то не могут, не хотят.
Сейчас наряду с нормопатией есть ещё одна пандемия (агония) – мем «на самом деле». В рассыпающейся множественности реальностей мы хватаемся за некое «знание верной реальности».
Попробую на примере.
На столе стакан с водой.
Женщина говорит: Я боюсь пить, там яд.
1-й психолог: Вас беспокоит ваше восприятие и фантазия, что вода может быть отравлена. На самом деле, смотрите, я пью и Вы тоже, яда нет.
2-й психолог: Почему Вы думаете, что там яд?
Женщина: Знаю, мне так кажется.
В моей реальности, как у Шрёдингера, «на самом деле» вода может быть и не ядовитой, и ядовитой. Например, это вода из под городского крана или из другого источника. На одном деле – просто вода и ничего больше. На другом деле – носитель миллионов молекул, организмов, химических элементов, энергий и информации. Вопрос в том, какое «дело» «самое»... Помните про масштаб?
Вот ещё, почему я предлагаю – на фиг Стену и Границу...
Разделив в сознании два мира, мы обрекаем себя на выбор и на потери.
- Что мне делать с мужем?!!
- Оставь его в живых.
Сказала и прислушалась: оставить в живых. Хорошо, правда? Многослойно. Это не про опускание пистолета, это про то что Ты отходишь, уходишь, он остаётся. И там, где он, тоже живые. Живые и там, и тут, только по-разному. Переход кажется смертью (см. у Сатпрема- часть1 3/ 4 ).
Рыбы предостерегают и оплакивают тех, что выползли на воздух, а курице кажется, что утёнок тонет, ныряя. Эволюция похожа на смерть, но все остаются в живых.
Потом по моим наблюдениям довольно часто ведьма обнаруживает, что переход состоялся, а муж всё тут же! Если он Шаман или Мастер, или Мудрец. Ну, а если он Рыцарь, Смотритель Маяка – может не так уж далеко. А если всё-таки расстались, так хоть знаете, что Он в Живых.
Тела и навыки
«Теорема 39. Имеющий тело, способное к весьма многим действиям, имеет душу, наибольшая часть которой вечна» (Бенедикт Спиноза)
Решусь предложить прочесть мою повесть «Наизнанка» из сборника «Внук Заратустры», она кажется и сама по себе где-то в сети гуляет.
Сколько тел у ведьмы? Какие они, как взаиморасположены. Не торопись читать дальше. Поищи свои ответы.
Навык жить – основной.
«Забить уже на эту жизнь или ещё помучиться?» - спрашивают на сайте.
Умирание. Рождение
Почему мы часто говорим о смерти и умирании? Смерть – это когда нет жизни. Этой жизни. Т. Е. Когда приходит «так жить нельзя», мы теряем «так». Я сейчас не о смене вуза, работы или супруга. Я о том, что когда зов силён, а среда обитания становится чуждой, вплоть до самых близких и собственного тела, то это про мутации. Мы мыслим категориями смерти и рождения. Действительно, смена кожи души похожа на смерть. Но сравнение это опасно для неокрепших душ. Вот Вам мой стишок – «Рождение себя»
Страх и порой страданье.
Мучительное ожиданье.
Депрессия и тошнота.
И одиночество, и маята.
Потуги, схватки, не забыть дышать...
Мужчинам, женщинам - нам всем дано рожать.
Боль, напряженье, счастья пьедестал...
В руках держу того, кого искал,
Я не терял его, но обрести мечтал...
Невольно слёзы вырвутся из глаз,
Когда себя родишь. В который раз?!
Для сильных мутаций нужен сначала навык жить, потом навык перерождения. Как всякий навык он нарабатывается. И поддерживается.
Для этого нужны крепкие тела. Все 7. Или сколько Вы чувствуете.
Полезные привычки
Медитация
Как часто хочется смеяться и плакать, слыша: «ну да, медитация, ну пробовала, ну делаю...». Со всеми этими уничижительными «ну, типа, хм». Обесценивание.
Помните, как в анекдоте: «Доктор, очень чешусь. – А мыться не пробовали? – Пробовал. Помоюсь, месяц лучше, а потом опять...». Я с этим обычно и сравниваю.
Душа тоже требует внимательной гигиены. Но у нас нет этой традиции. Прививается с трудом.
Утром надо вскочить и бежать. Но умывание и завтрак мало кто пропускает, а вот 5 минут на гимнастику для тел и асану, и молитву – нет.
Часто жалуются - все мешают. Ну и что... Ты же для них. Помню, сама мучилась в начале.
-Учитель, я не могу медитировать! Стоит сесть и закрыть глаза, тут же все как намагниченные: кошка, дети, всем что-то срочно понадобилось, лезут на ноги и голову, телефон звонит, в дверь стучат...
– Это очень хорошо. Это значит, что получается. Звери и дети особенно чувствуют и сразу идут за энергией и светом... И не закрывай глаза...
Многие искажённо воспринимают медитацию, как супер-личный отделённый и самое фи – «внутренний» - опыт. Это и мешает. Сосредоточение на дыхании и теле – лишь инструмент. Представьте, что Вы собираетесь выйти из дома на лужайку, потом в поле. Но Вы взялись за дверь, и не отпускаете её, даже открыв. Ваши домочадцы будут толкаться и теребить Вас в дверном проёме, почувствовав тепло и свет, хлынувшие в дверь.
Есть и другое. Опять же мы всё ещё часто воспринимаем общение с Богом или Вселенной, как отдельный, выделенный опыт. Это у мужчин так устроено. У них мозг другой, потому редкий цезарь может несколько дел одновременно, поэтому, нужен кабинет, чтобы размышлять и храм, чтобы молиться в тишине. Женщины старались долго следовать этим традициям. Но женщины совсем по-другому устроены. Всякая ведьма много много-функциональнее Юлия Цезаря.
«Преданность, любовь и служение – женские качества. Это атрибуты Божественной Матери миров». Это слова Кришнабаи, индийской удивительной святой ставшей воплощённым Божеством, Дитём и Матерью. У скольких из нас эти слова вызывают раздражение? Готовить, убирать, мыть, лечить – унизительно и противоречит развитию. А у кого-то наоборот. Небольшая привычка – повторения мантр, раздумий о чем-то, в конце-концов включить аудио и слушать можно что-то от красивой музыки, до уроков естествознания...
Вот я помню, перебрав разные способы налаживания контакта с коровой, в том числе напевания ей патриотических песен, сделала дурацкое открытие, что «Харе Кришна» - великолепная песня для доения.
Только чтобы в радость было.
Прогулки в небе
Когда Махатму Ганди в конце его жизни попросили дать мудрых советов молодым, этот Великий Человек сказал только одно: «Больше ходите пешком».
«Старайся проводить на свежем воздухе как можно больше времени. В высоких горах или у бескрайнего океана... Если нет такой возможности, по крайней мере, смотри в небо каждый раз, когда подворачивается такой случай». – Так говорит Анандамайи Ма.
Моя Мама говорила мне тоже самое – смотри в небо.
Сначала этим пользуешься от стресса, натыкаясь на трудности или истощаясь, потом появляется привычка.
Не в коем случае только не «на небо»! Небо начинается у поверхности земли, Ты вся в нём, но приятно и полезно смотреть в дальние пределы, дальнюю беспредельность...
Радоваться
Некоторые женщины искусственно делают себе пухлые губы и большие глаза, чтобы напоминать детей и выглядеть более живыми.
Но куда полезнее и красивее глаза, распахнутые от удивления, радостный смех.
«При каждом удобном случае смейся до упаду. Недостаточно смеяться поверхностно: всё тело должно быть вовлечено в смех, смейся и внутри и снаружи. Чтобы так смеяться, открой своё сердце Атману... Тогда увидишь, что смех, льющийся из твоего сердца, побеждает боль мира». (Анандамайа Ма)
Хотейя помните? Почитайте о Нём. Подарите себе любое Его изображение. Смеха много не бывает.
Молчание
«Полностью откажись от сарказма и фривольных шуток. Пребывай в молчании как можно больше», советуют святые женщины.
И это «Иногда любить – значит молчать», помните?
Те, кому молчать (в семье и в обществе, не в библиотеке) даётся легко – примите мой поклон. Вы пока помолчите, как умеете в сторонке, ладно? Я сейчас с такими, вроде меня. С теми, кто, прочтя цитату сказал: «Ну да! Конечно!», истратив на это лишь 1/7 выдоха.
Сдерживать слова – пытка, не всегда полезна. Ну, золото, а зачем? Копишь, копишь, как царь в «Золотой антилопе», а потом: «Хватит!», и все умерли.
С другой стороны, знаем, что хорошо в тишине-то...
Молчать – это не про сдерживание, а про здоровые привычки. Не зря ведь словоизлияния мы часто сравниваем с другими отправлениями организма. То есть... Важно, что потребляем, что читаем, слушаем. Чем больше тихих мудрых слов, музыки, шелеста листьев слушаем, тем больше пауз у нас. Дальше процесс переваривания. В здоровом теле питательные вещества усваиваются и превращаются в энергию и полезную деятельность. Выходят лишь небольшие непереваренные излишки. Ещё мы можем делиться с детьми и друзьями отрыгивая часть добытого питательного. Ну и самое красивое – «Корова – это машина по переработке корма в молоко» (Л. Толстой). Ну не машина, конечно, и ещё кстати в телят... Только помните, что ни одна корова не будет пихать вымя насильно телёнку. Вот и мы можем оставлять мысли или записывать, пока не спросят.
Все замечают, сколько мы говорим. А сколько молчим? Приучайте себя и окружающих ценить это.
Если слова уже в горле, удерживать поздно, не полезно. До их извержения успейте вставить «сейчас скажу», в идеале ещё «простите». Это помогает. И слушающему легче вынести, то, что на него обрушивается – слова. И Тебе. И Вселенная услышит, это - слова...
Молитва
Говорят, медитация – это слушать Бога, а молитва – говорить с Ним. Ну что же, пусть послушает иногда)). Только помнить женская молитва, особенно молитва Матери – очень сильная штука. Поэтому надо бы иметь свою молитву, наработанную, проверенную, продуманную и красивую.
Поклон и благодарность
Поклон – земной или поясной – очень душевная практика. Попробуйте, может и вам как мне понравится. Только в начале чудно. А потом привыкаешь. Людям тоже нравится. Больше, чаще благодарите.
https://youtu.be/MnO2P2TZZhw
Пение и танец
Я тут не большой спец. Сама учусь и только в лесу)) Но это ничуть не хуже йоги, а очень даже дополняет.
Вот здесь выложила Вам видео небольшое. Оно не учебное, и не рекламное. Скорее личное, чтобы Ты улыбнулась.
Истории
Да, нынче время графоманов. А что? Можем себе позволить. В конце-концов, чтобы стать хорошей бабушкой-рассказчицей надо и это тренировать.
Хватит, пожалуй, на сегодня. Вот на прощанье - Береги Себя!
Ю. Же март 2018, п. Милое
_
Продолжение текстов
«Уничтожить разделение между Я и Ты – вот единственная цель всех духовных стремлений» (Анандамайи Ма)
«Необходимо иметь крепкие личные границы» (Большинство психологов)
«Жить во всю Душу» (Кларисса Пинкола Эстес)
Так как Же?!
Пока Ты – капля, тебе нужен ручей. У капли границы чёткие и видимые, но нежные. Капля удерживает целостность и границы внутренним напряжением. Одиночество и стремление – жизнь капли.
Пока Ты – ручей, тебе нужны прочные границы, может жёлоб или труба. Чтобы никто, наступив или бросив камни, не запрудил, не сломал. Ты и сама мечешься меж препятствий, мутишься глиной, гибнешь, распадаясь... Или уж найди себе хорошие места, чтоб течь, жить.
Пока Ты – река, Тебе нужно русло. Но и на реке могут построить плотину бобры или бури, люди могут построить ГЭС, забирать энергию, забирать много воды, засорять отходами.
Каждая река стремится стать морем. Кто-то вливается в другую реку. Кто-то в озеро.
Есть ли в океане моря? В море реки? Есть. Иначе оно было бы лужей. Как различить их там? Я не знаю. Я ещё не там. Хотя иногда... Может быть по радости от встречи, по цветам и вкусам, настроениям воды...
Мы психологи часто работаем с границами, потому что к нам идут всё больше травматики или потерявшиеся. Ручьи, задавленные камнями, иссушенные солнцем, реки, закованные под ГЭС или расплющенные плоскогорьем... Многие с мусорными островами и застоями. Но всё это скорее про целостность, чем про границы. Границы – не совсем верный признак целостности и просто слово популярное у нас.
То, что я раньше писала о ведьмах, это про устья рек большей частью. Перед впадением в море река теряет границы. Это часто кажется потерей целостности. Может и быть ей. Тут очень от многого зависит: ландшафт, климат, окружение, сила, проворность, полноводность. Устье большой реки – особое место. Она там становится множественной, трудно узнаваемой, плохо различимой, сама-себя порой теряет, бывает болотом. Подойти к ней трудно. Здесь всё особое, странное. Маленькие горные речки тоже меняются в устье, тоже замедляются, но всё ещё скачут, меняя русло от каждого дождя, ещё более непредсказуемые, но уже устремлённые.
А потом река станет морем.
«Вы психологи не можете договориться друг с другом» - с такими словами недавно хлопнула дверью девушка, пришедшая на сайт с запросом про границы. Пожалуй, соглашусь и не соглашусь. Договариваемся мы неплохо, но вот единое и единственное мнение – не всегда. Ведь с физическим телом у каждого свой подход: кто к хирургу, кто к терапевту, кто к гомеопату, кто к остеопату... С душой ещё интереснее.
Я вот предлагаю ведьмам обходится без символа границ. Взамен – берега.
Например, мысля метафорой пути, мы ограничиваем себя прямолинейностью времени. Будучи в пути, ты – одна точка на шкале. Здесь. Можешь переместиться туда или туда. Начало моста, середина, конец. А вот река, она где? Про отношения со временем надо отдельно, видимо)))
Пока попробуйте почувствовать это: Ты не мотаешь киноплёнку, не идёшь по линии времени – туда или сюда. Ты и то, и то. Ты - река и в истоке, и в потоке, и в устье, и в океане. Внимание твоё бывает по-разному, но Ты – всё это сразу. И для этого не обязательны длительные медитации. Как говорит Кларисса Пинкола Эстес: есть и короткий путь – нужда. Например, если ребёнок поранился или дорогу потеряли, то оставаясь внимательной и сильной здесь и сейчас ведьма становится сразу и собой в детстве, которую поддерживает бабушка и учит дед и дальними предками, и собой в старости умудрённой и спокойной. Бывало?
Про время попробую отдельно (сказала Шехерезада))
ПРЕДЕЛЫ
Есть ещё вариант вместо границ – пределы. Слово это мягче и как-то живее. Можно на него сначала переходить. Помните, моё любимое у Маслоу «Дальние пределы психики»?
Со словом пределы у меня тоже давние отношения. Пишу об этом регулярно, начиная с моей первой книги «Любовь».
Дать определение любви? Тогда и поняла, что не смогу. О-предел-ить многое нельзя в этой жизни, может всё. Это было важно когда-то, сейчас устарело. Обозначить можно. Вот – Человек. Он обозначен, но предел его весьма размыт.
Старой науке нужны были определения. Это «А», значит это «не А». Но нет предела у дерева, жизни,... Нельзя сказать, это Я, а это Ты, а то вот Бог))
Хотя мы часто чувствуем, всё, край, дальше не могу. Я называю это – меня дальше не хватит.
БЕРЕГА
Слово «берега» - не только картинка и смысл, это ещё и звук. Вслушайтесь в мою любимую присказку: береги себя. Слышишь?
Своей чудесной Подруге-Учителю Татьяне Чирковой, ведущей танцевальных и голосовых практик, дарю песню, которую пою по утрам своим берегам – (маленькое видео на youtube)
Песня реки реке
Береги себя
В берегах своих...
Слышишь, как набегает и влево и вправо, шуршит по песку и гальке край успокаивающейся волны?
Мы играли, набегали берегами, с берегами... Но
Не забудем ещё одно - дно.
Что такое дно реки? Её опора на землю. Проникновение и остановка. (Очень надеюсь, Вы не по бетону течёте).
В берегах своих
Береги себя
И наконец, самое весёлое. Спрашивала тут всех подряд: Сколько берегов у реки? Однозначен ли ответ 2? По мне так и воздух – берег. С землёй и небом соприкасается река, проникая в поры и вникая брызгами и туманом.
Берег реки вверх - как мех,
Вдох и выдох, шёпот и смех...
Вы же помните, что «вверх» это условность? Есть только ближе к земле и дальше.
Вот ещё хорошее слово – Невозмутимость. Что возмущает реку, делает мутной? Илистое дно, осыпающиеся берега, ветра, брошенный камень, топтание стада. Заметьте, сильную реку возмутить нелегко. Надо выбирать, где и как течь.
Танцуй, чтобы не стать болотом раньше времени.
Метафора реки не должна быть забетонирована. Она живая, как сами реки. Не все впадают в море. Кто-то в другую реку, кто-то иссыхает, отдав всю воду...
Или вот болото. Если не приглядеться – отталкивает. Я вот всё детство думала: «и зачем они живут около Гринпинской трясины? Переехать что-ли нельзя?!». А сейчас живу у болота и обожаю добредать до него. Болото – прекрасная экозона. В нём жизнь, растут травы, много зверья, в глубине зреет торф и уголь... Болото – наша северная пустыня, пустошь, здесь жить БабеЯге. Я его люблю и уважаю. Хотя и подумываю о переезде. Около 50 многие - болото, и это полезно. С теми, кто вовремя стал болотом, могу шёпотом поговорить о его берегах, волнах, течении...
А ещё есть ревущие водопады – потеря дна и берегов, только воздух и низвержение. На эту мощь и красоту издалека приятно смотреть. Ну, да ладно... Не всё же сразу.
==========
Мне пишут разные и похожие ведьмы. Часто вопрос о границах.
В тесном социуме просто физически тяжко, а уж душе-то... Но не только это.
С позволения:
Здравствуйте Юлия... Читала вашу статью и... Эти описания о стражниках и зове глубин, ну все мне это знакомо. Вся жизнь моя в вопросах, без ответа. Начиная от рождения когда родилась раньше положенного но именно на 19 января, потом на странную взрослость с детства, и странные моменты потом, на зов, на пусть редкие но видения, на вещие сны, на состояние в коме и стену со стражником не пустившим меня дальше, а дальше возвращение с того света и удивление врачей т. к. ну не может быть такого после такой травмы чтоб выжить, а дальше все чаще... Особенно сны, даже про билеты на экзаменах и то видела какие номера достану, магнетизм странный мой, слова людей обо мне о чувствах какие я вызываю. Но неужели это все последствия травм, ранних травм, и пограничных или психотических состояний? Одна психолог работала с моими границами, и в снах я видела как она огромную дыру в стене моей квартиры закрыла окном с замками, но с обратной стороны, пока не знаю как это на мне отражается. Но большая проблема у меня это сны о людях и их проблемах, а главное что я иногда вижу их проблемы, а предупредить их не успеваю, потом меня гнетет чувство вины за это, болезни и смерти вижу, и думаю ну неспроста же я это видела, значит должна была предупредить человека. А еще когда я была в коме мне этот "стражник" или как его назвать я не знаю, ангел может, мне сказал о некой силе, которую мне небеса дарят, первый год после дтп от меня вся электроника и техника глючила, я уже заранее могла предвидеть начало таких проблем, в общем вот. Как с этим жить не знаю, нормально.
Ю. Же: Здравствуйте, Полина.
Коротко отвечу. Жить нормально с этим нельзя. Это слово - не про вас. Эволюция так устроена: есть норма, среднее, есть отклонения. Без них вид загибается.
Можно жить здорОво, счастливо. Можно не тяжело. Но трудно придётся.
Принять. Искать своих, свою судьбу. Сейчас легче. Не средние века))
Есть НАШИ книги, фильмы, люди.
Я вроде попыталась в статье коротко... Хорошо найти Учителя, мужа, дочку. Больше надо контакта с землёй, водой и воздухом. Практиковать внимание, сосредоточенность.
Йога, молитва...
Жизнь не проста, но увлекательна.
Важно быть счастливой.
Желаю Тебе наступить на землю.
Береги Себя.
Вот и мне во время первого анализа, когда спорила с Аналитиком о границах, приснился сон с окном. Прямо с моим окном на 18этаже и я была за ним. Та я, которая была внутри комнаты, испугалась, мысли её заметались: «как Ты там, то есть, Я там? Испуг. Как открыть окно и спасти Её/Себя, впустить внутрь?» А Я за окном смеялась: «Кто ещё внутри! И кого ещё спасать!».
Об этом стекле уже больше 10 лет назад я написала в своей статье – «Миф о внутреннем мире» .
А вот другая ведьма Полина живёт на земле в родовом поместье в построенном дружно доме с мужем, тремя детишками, коровами... Наткнувшись на трудности в социуме, как человек ищущий обратилась к психологу.
Психолог рассматривала мои отношения с матерью, пригласила на консультацию по отношениям с отцом. А я поняла, что мне просто знаний не хватает, а многое сама уже чувствовала, просто не верила себе. Больше всего меня поначалу добил её вердикт, что я не верящая в себя, нереализованная. Понадобилось время, чтобы понять, что меня судил человек с системным мировоззрением. Определённые вещи всё-таки она помогла мне понять.
Системное мировоззрение многим помогает. Как и метафора границ. Мне нет. Вы – своё ищите.
«Внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятие их» (доктор Ирвин Ялом)
Так вот, при всём моём уважении к доктору Ялому (а оно ооочень велико). Эвоневроз ведьм отличается тем, что их беспокоят вовсе не восприятия, а сами «вещи», только из разных реальностей. И «вещи» такие, что остальные их и восприять-то не могут, не хотят.
Сейчас наряду с нормопатией есть ещё одна пандемия (агония) – мем «на самом деле». В рассыпающейся множественности реальностей мы хватаемся за некое «знание верной реальности».
Попробую на примере.
На столе стакан с водой.
Женщина говорит: Я боюсь пить, там яд.
1-й психолог: Вас беспокоит ваше восприятие и фантазия, что вода может быть отравлена. На самом деле, смотрите, я пью и Вы тоже, яда нет.
2-й психолог: Почему Вы думаете, что там яд?
Женщина: Знаю, мне так кажется.
В моей реальности, как у Шрёдингера, «на самом деле» вода может быть и не ядовитой, и ядовитой. Например, это вода из под городского крана или из другого источника. На одном деле – просто вода и ничего больше. На другом деле – носитель миллионов молекул, организмов, химических элементов, энергий и информации. Вопрос в том, какое «дело» «самое»... Помните про масштаб?
Вот ещё, почему я предлагаю – на фиг Стену и Границу...
Разделив в сознании два мира, мы обрекаем себя на выбор и на потери.
- Что мне делать с мужем?!!
- Оставь его в живых.
Сказала и прислушалась: оставить в живых. Хорошо, правда? Многослойно. Это не про опускание пистолета, это про то что Ты отходишь, уходишь, он остаётся. И там, где он, тоже живые. Живые и там, и тут, только по-разному. Переход кажется смертью (см. у Сатпрема- часть1 3/ 4 ).
Рыбы предостерегают и оплакивают тех, что выползли на воздух, а курице кажется, что утёнок тонет, ныряя. Эволюция похожа на смерть, но все остаются в живых.
Потом по моим наблюдениям довольно часто ведьма обнаруживает, что переход состоялся, а муж всё тут же! Если он Шаман или Мастер, или Мудрец. Ну, а если он Рыцарь, Смотритель Маяка – может не так уж далеко. А если всё-таки расстались, так хоть знаете, что Он в Живых.
Тела и навыки
«Теорема 39. Имеющий тело, способное к весьма многим действиям, имеет душу, наибольшая часть которой вечна» (Бенедикт Спиноза)
Решусь предложить прочесть мою повесть «Наизнанка» из сборника «Внук Заратустры», она кажется и сама по себе где-то в сети гуляет.
Сколько тел у ведьмы? Какие они, как взаиморасположены. Не торопись читать дальше. Поищи свои ответы.
Навык жить – основной.
«Забить уже на эту жизнь или ещё помучиться?» - спрашивают на сайте.
Умирание. Рождение
Почему мы часто говорим о смерти и умирании? Смерть – это когда нет жизни. Этой жизни. Т. Е. Когда приходит «так жить нельзя», мы теряем «так». Я сейчас не о смене вуза, работы или супруга. Я о том, что когда зов силён, а среда обитания становится чуждой, вплоть до самых близких и собственного тела, то это про мутации. Мы мыслим категориями смерти и рождения. Действительно, смена кожи души похожа на смерть. Но сравнение это опасно для неокрепших душ. Вот Вам мой стишок – «Рождение себя»
Страх и порой страданье.
Мучительное ожиданье.
Депрессия и тошнота.
И одиночество, и маята.
Потуги, схватки, не забыть дышать...
Мужчинам, женщинам - нам всем дано рожать.
Боль, напряженье, счастья пьедестал...
В руках держу того, кого искал,
Я не терял его, но обрести мечтал...
Невольно слёзы вырвутся из глаз,
Когда себя родишь. В который раз?!
Для сильных мутаций нужен сначала навык жить, потом навык перерождения. Как всякий навык он нарабатывается. И поддерживается.
Для этого нужны крепкие тела. Все 7. Или сколько Вы чувствуете.
Полезные привычки
Медитация
Как часто хочется смеяться и плакать, слыша: «ну да, медитация, ну пробовала, ну делаю...». Со всеми этими уничижительными «ну, типа, хм». Обесценивание.
Помните, как в анекдоте: «Доктор, очень чешусь. – А мыться не пробовали? – Пробовал. Помоюсь, месяц лучше, а потом опять...». Я с этим обычно и сравниваю.
Душа тоже требует внимательной гигиены. Но у нас нет этой традиции. Прививается с трудом.
Утром надо вскочить и бежать. Но умывание и завтрак мало кто пропускает, а вот 5 минут на гимнастику для тел и асану, и молитву – нет.
Часто жалуются - все мешают. Ну и что... Ты же для них. Помню, сама мучилась в начале.
-Учитель, я не могу медитировать! Стоит сесть и закрыть глаза, тут же все как намагниченные: кошка, дети, всем что-то срочно понадобилось, лезут на ноги и голову, телефон звонит, в дверь стучат...
– Это очень хорошо. Это значит, что получается. Звери и дети особенно чувствуют и сразу идут за энергией и светом... И не закрывай глаза...
Многие искажённо воспринимают медитацию, как супер-личный отделённый и самое фи – «внутренний» - опыт. Это и мешает. Сосредоточение на дыхании и теле – лишь инструмент. Представьте, что Вы собираетесь выйти из дома на лужайку, потом в поле. Но Вы взялись за дверь, и не отпускаете её, даже открыв. Ваши домочадцы будут толкаться и теребить Вас в дверном проёме, почувствовав тепло и свет, хлынувшие в дверь.
Есть и другое. Опять же мы всё ещё часто воспринимаем общение с Богом или Вселенной, как отдельный, выделенный опыт. Это у мужчин так устроено. У них мозг другой, потому редкий цезарь может несколько дел одновременно, поэтому, нужен кабинет, чтобы размышлять и храм, чтобы молиться в тишине. Женщины старались долго следовать этим традициям. Но женщины совсем по-другому устроены. Всякая ведьма много много-функциональнее Юлия Цезаря.
«Преданность, любовь и служение – женские качества. Это атрибуты Божественной Матери миров». Это слова Кришнабаи, индийской удивительной святой ставшей воплощённым Божеством, Дитём и Матерью. У скольких из нас эти слова вызывают раздражение? Готовить, убирать, мыть, лечить – унизительно и противоречит развитию. А у кого-то наоборот. Небольшая привычка – повторения мантр, раздумий о чем-то, в конце-концов включить аудио и слушать можно что-то от красивой музыки, до уроков естествознания...
Вот я помню, перебрав разные способы налаживания контакта с коровой, в том числе напевания ей патриотических песен, сделала дурацкое открытие, что «Харе Кришна» - великолепная песня для доения.
Только чтобы в радость было.
Прогулки в небе
Когда Махатму Ганди в конце его жизни попросили дать мудрых советов молодым, этот Великий Человек сказал только одно: «Больше ходите пешком».
«Старайся проводить на свежем воздухе как можно больше времени. В высоких горах или у бескрайнего океана... Если нет такой возможности, по крайней мере, смотри в небо каждый раз, когда подворачивается такой случай». – Так говорит Анандамайи Ма.
Моя Мама говорила мне тоже самое – смотри в небо.
Сначала этим пользуешься от стресса, натыкаясь на трудности или истощаясь, потом появляется привычка.
Не в коем случае только не «на небо»! Небо начинается у поверхности земли, Ты вся в нём, но приятно и полезно смотреть в дальние пределы, дальнюю беспредельность...
Радоваться
Некоторые женщины искусственно делают себе пухлые губы и большие глаза, чтобы напоминать детей и выглядеть более живыми.
Но куда полезнее и красивее глаза, распахнутые от удивления, радостный смех.
«При каждом удобном случае смейся до упаду. Недостаточно смеяться поверхностно: всё тело должно быть вовлечено в смех, смейся и внутри и снаружи. Чтобы так смеяться, открой своё сердце Атману... Тогда увидишь, что смех, льющийся из твоего сердца, побеждает боль мира». (Анандамайа Ма)
Хотейя помните? Почитайте о Нём. Подарите себе любое Его изображение. Смеха много не бывает.
Молчание
«Полностью откажись от сарказма и фривольных шуток. Пребывай в молчании как можно больше», советуют святые женщины.
И это «Иногда любить – значит молчать», помните?
Те, кому молчать (в семье и в обществе, не в библиотеке) даётся легко – примите мой поклон. Вы пока помолчите, как умеете в сторонке, ладно? Я сейчас с такими, вроде меня. С теми, кто, прочтя цитату сказал: «Ну да! Конечно!», истратив на это лишь 1/7 выдоха.
Сдерживать слова – пытка, не всегда полезна. Ну, золото, а зачем? Копишь, копишь, как царь в «Золотой антилопе», а потом: «Хватит!», и все умерли.
С другой стороны, знаем, что хорошо в тишине-то...
Молчать – это не про сдерживание, а про здоровые привычки. Не зря ведь словоизлияния мы часто сравниваем с другими отправлениями организма. То есть... Важно, что потребляем, что читаем, слушаем. Чем больше тихих мудрых слов, музыки, шелеста листьев слушаем, тем больше пауз у нас. Дальше процесс переваривания. В здоровом теле питательные вещества усваиваются и превращаются в энергию и полезную деятельность. Выходят лишь небольшие непереваренные излишки. Ещё мы можем делиться с детьми и друзьями отрыгивая часть добытого питательного. Ну и самое красивое – «Корова – это машина по переработке корма в молоко» (Л. Толстой). Ну не машина, конечно, и ещё кстати в телят... Только помните, что ни одна корова не будет пихать вымя насильно телёнку. Вот и мы можем оставлять мысли или записывать, пока не спросят.
Все замечают, сколько мы говорим. А сколько молчим? Приучайте себя и окружающих ценить это.
Если слова уже в горле, удерживать поздно, не полезно. До их извержения успейте вставить «сейчас скажу», в идеале ещё «простите». Это помогает. И слушающему легче вынести, то, что на него обрушивается – слова. И Тебе. И Вселенная услышит, это - слова...
Молитва
Говорят, медитация – это слушать Бога, а молитва – говорить с Ним. Ну что же, пусть послушает иногда)). Только помнить женская молитва, особенно молитва Матери – очень сильная штука. Поэтому надо бы иметь свою молитву, наработанную, проверенную, продуманную и красивую.
Поклон и благодарность
Поклон – земной или поясной – очень душевная практика. Попробуйте, может и вам как мне понравится. Только в начале чудно. А потом привыкаешь. Людям тоже нравится. Больше, чаще благодарите.
https://youtu.be/MnO2P2TZZhw
Пение и танец
Я тут не большой спец. Сама учусь и только в лесу)) Но это ничуть не хуже йоги, а очень даже дополняет.
Вот здесь выложила Вам видео небольшое. Оно не учебное, и не рекламное. Скорее личное, чтобы Ты улыбнулась.
Истории
Да, нынче время графоманов. А что? Можем себе позволить. В конце-концов, чтобы стать хорошей бабушкой-рассказчицей надо и это тренировать.
Хватит, пожалуй, на сегодня. Вот на прощанье - Береги Себя!
Ю. Же март 2018, п. Милое
_
Продолжение текстов