Сейчас много, разной информации по разным психологическим проблемам. Но при этом обилие, всё равно достаточно много людей которые не могут решить свои проблемы.
Знать, к сожалению, иногда недостаточно. Важна готовность самого человека принять эти знания и меняться. Некоторые знания про себя очень неприятны и вызывают очень сопротивления. И принять их помогает, когда ты сам это про себя обнаруживаешь, когда это твоё собственное открытие про себя. Раз этот инсайт произошёл, значит человек уже готов к нему. Терапевт тот, кто помогает обнаруживать свои собственные инсайты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь». Рейчел Наоми Ремен. Такое щедрое слушанье даёт человеку смелость пробовать по-другому. Терапевт это тот, кто щедро слушает.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На психотерапии есть возможность плавного, бережного прикосновения к этим, непростым вопросам, психотерапевт при этом даёт много поддержки обратной связи. Затем клиент как бы, дозревает в тех местах своего восприятия, которые по разным причинам не дозрели, замерли, застыли. Или смиряется с тем, чего изменить невозможно.
И вот когда человек действительно осознал, свои границы, принял свои ограничения, увидел свои возможности, когда готов взять ответственность за свои выборы и их последствия, вот тогда он берёт и что-то делает, меняет в своей жизни или не меняет. Это его внутренний импульс, а не внешнее указание или совет, как нужно сделать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть те, кто вполне могут, прочитав или увидев видео тоже взять и сделать, рискнуть изменить что- то в своей жизни. Но их, к сожалению, мало. Много зависит от того, в каком состоянии сам человек, какие обстоятельства, какой жизненный багаж, наличие или отсутствием травм и т. д. Но при любом раскладе, пойдёте вы на терапию или будите самостоятельно справляться с этим дайте себе время, всё важное происходит медленно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вам сложно, вы переживаете кризис, жизнь вам кажется серой, вы запутались, вам не помогают или мало помогают те книги, которые вы прочитали, попробуйте пойти на терапию.