Может быть Вам любопытно узнать, как проходят терапевтические сессии? Тогда приглашаю «подслушать» клиент-терапевтические диалоги. (Диалоги не принадлежит реальным клиентам).
Клиент: (назовем его Николай): Мне приснился сон. Этот сон, не то, чтобы повторяется, но все же…. Как будто ощущения, которые есть в этом сне, повторяются.
Терапевт: (пусть это буду я): Что же это за ощущения?
К:Я должен перейти с одного этажа на другой, но лестница обрушивается под моими ногами. Я хватаюсь за перила и вишу на огромной высоте.
Т: Что ты чувствуешь?
K: Я боюсь упасть. И я боюсь пошевелиться, так как перила очень ветхие и сломаются от малейшего усилия.
Т: Ветхие перила, ты за них держишься, но они могут сломаться от малейшего усилия?
К: Да, и я упаду. Не знаю, что более ужасно ощущать эту беспомощность или упасть. От меня как будто ничего не зависит.
Т: А от чего или кого зависит?
К: Ну, от этих перил зависит. От того, насколько они трухлявые, старые.
Т: Представь себя этими перилами. Ты — старые, ветхие, трухлявые внутри, ломающиеся от малейшего усилия перила. Как тебе ими себя представлять?
К: Я чувствую тяжесть, на плечах и во всем теле. Мне надоело держать, надоело отвечать за всех, я слишком устал.
Т: На тебе висит Николай, скажи ему о своих чувствах к нему.
К: Николай, когда ты уже угомонишься и отпустишь меня, мне надоело тебя держать, я устал. Т: Твой голос какой-то тихий, и даже, скорее мягкий. Может мне кажется, но есть какая-то теплота. Точно ли есть ли намерение, чтобы Николай упал и разбился? Какое намерение по отношению к Николаю?
К: Да, странно, сначала мне казалось, что перила враждебно ко мне настроены, но я чувствую, скорее, какую-то мудрость и…. Заботу.
Т: Кто в твоей семье является мудростью и заботой?
У Николая увлажняются глаза, и он поднимает голову.
К: Да, это была…. Это моя бабушка. Она себя называла «стахановкой», часто мне говорила, что она больше не может работать, но все время, до самой смерти работала. У нее уже был рак, как она говорила, что она уже вся «трухлявая» внутри - Николай заплакал - Я ее очень любил. Она всегда для меня была примером.
Т: В чем она была примером?
К: В первую очередь, отношении работы. Она часто говорила «умри, но сделай».
Т: Можешь сейчас представить свою бабушку?
К: Да, я ее представляю очень хорошо. У нее строгий взгляд, она часто была требовательной, но всегда справедливой. Ее уважали.
Т: Что сейчас ты чувствуешь к бабушке и ее девизу?
К: Мне ее жалко, она столько отдала своей работе, постоянно заботилась о других и никогда о себе. Я тоже такой….
Т: Скажи образу бабушки, что она может отдохнуть и заботиться о себе. Как она реагирует на это?
К: она не согласна со мной, она возмущается. Не понятно почему.
Т: Пересядь на ее место. Я предложу тебе стать на время образом своей бабушки, стахановки, не заботящейся о себе и заботящейся о всех других.
Клиент пересаживается, спина его выпрямляется
Т: Как ты себя здесь чувствуешь?
К: Я очень значимый человек, меня все уважают, хочется всем управлять, я главный человек!
Т: Что чувствуешь к Николаю, который призывает тебя отдохнуть?
К: Я чувствую к нему презрение. Он слабый. Да, слабак.
Т: «Умри, но сделай! » Это, наверное, очень важно. Что будет, если ты «не сделаешь»?
К: Я умру. Со стыда. Все будут показывать пальцем и говорить обо мне. Лучше провалиться сквозь землю. Все отвернуться от меня.
Т: Не торопись, что это за ситуация? На тебя показывают пальцем и говорят о тебе?
К: Мне вдруг вспомнилась моя школа. Мне лет 10-11. На уроке физкультуры объявили конкурс на отжимание. Надо было сказать, сколько я смогу отжаться раз, а потом сделать это. Мне показалось это легким делом и сказал, что смогу 100 раз отжаться. Но когда я стал это делать — то не смог отжаться и десяти. Все считали и смеялись. А я не знал, куда деться.
Т: хочется поддержать тебя, ведь жестоко смеяться всем вместе над одним человеком. У меня много сочувствия и хочется им поделиться. А как бы ты сейчас мог поддержать себя маленького в той ситуации? Что бы себе сказал?
К: Не обращай на них внимания, зато ты по математике первый.
Т: Можешь ему еще сказать, что Ты не будешь его стыдится ни при каких обстоятельствах? Как он на это реагирует в твоей фантазии?
К: Да, он улыбается.
Т: Дай ему руку, скажи, что он для тебя важен несмотря на достижения. Что ты всегда его будешь любить и уважать.
К: Ему это нравится. И мне тоже, ведь это я.
Т: Как сейчас образ бабушки, каким он представляется?
К: Она расслабилась. Я вспоминаю сейчас, что мы играли в лото или смотрели кино. В ее жизни была не только работа.
Т: Представь образ перил и себя висящего на них. Что ты сейчас чувствуешь, как себя ощущаешь?
К: Мне вдруг пришла такая странная идея... Ведь это сон и я могу отпустить перила и посмотреть, что будет.
Т: Здорово. Отпусти. Попробуй!
К: Я лечу. И не вниз, а как птица. Это так приятно. Это удовольствие.
Дыхание Николая стало глубже, на лице появилась улыбка. Через какое-то время:
Т: Как тебе отпустить контроль и летать?
К: Мне нравится ощущение свободы, которое я раньше не чувствовал.
Т: Лестница может символизировать социальный рост, карьеру. Что-то в твоей жизни сейчас связано с карьерой?
К: А вот ведь и правда, мне сейччс предлагают перевод на должность, которая потребует от меня напряжения всех моих сил А выгоды очент сомнительные. И я честно говоря, думал согласится. Но теперь мне кажется, что мне просто стыдно отказаться, что я боюсь показаться «слабым». Как странно, я по другому вижу сейчас эту ситуацию. И действительно, в жизни есть не только стахановская работа, но и удовольствие.
Т: Мне откликаются твои слова радостью. Я тоже расслабляюсь и думаю, что могу себе позволить вкусный кофе в удовольствие.
Смех…
# мненравитсямояработа
# мояпсихология
# историиизкабинета