08 июн. 2017
642
В совместном проживании, живут ожидания. Спустя время возникают претензии и следом за ними требования. И ладно когда они озвучиваются и происходит диалог. А то и они живут в молчании. Но именно они все портят.
Возьмите листок, разделите на три части и напишите все ожидания от партнера, все претензии к нему. И требования.
Не спешите, запишите все. А теперь отложите минут на тридцать в сторону. Походите. Прогуляйтесь. Займитесь делами.
А теперь, возьмите листок. И не читая напишите сверху: мои претензии, ожидания и требования к (ваше имя). И читайте. И удивляйтесь.
А теперь скажите - как вы смеете так к себе относиться? Обделять себя в этих ожиданиях. Зачем не выполняете требований и почему оставляете без внимания претензии? Вам не 10 лет когда ваши родители ваши требования и претензии могли выполнять или не выполнять. Слышать Вас или не слышать. Кто сейчас мешает вам удовлетворить их? Самим! А вы возлагаете их на партнера и в ответ готовы их любить за это. Ребенок любит своих родителей безусловно. И за это требует игрушку, внимание, конфетку. Правда похоже?
Конечно, в совместной жизни, не хватает времени на выполнение своих запросов самим. И часть можно попросить выполнить партнера, и при этом будьте готовы услышать такую же просьбу в ответ. А видеть благодарность в глазах дорого человека это очень классно.
Как только вы начнете, прежде чем кому-то высказать претензию или ожидание, или требование, спрашивать так же в начале с себя, вы удивитесь как изменяться ваши отношения с этими людьми. Пропадает желание обвинять, ругать и отворачиваться. Просто потому что сам оказывается совсем и не лучше, так работает наш мозг. Не желая видеть в себе проблему, просто потому что тогда ее придется или исправлять, или принимать как часть себя, а это расход ресурсов. Но малейшие проявления своей проблематики с легкостью видно в других. Внутри то есть шаблон, с чем можно сравнить. Ага вот он или она какой/ая. Ату его/её.
А все же я надеюсь на лучшее. И что Ваше отношения друг к другу будут становиться все лучше и лучше. А возможно вы расстанетесь, но не к сожалению, а к последующему облегчению. Просто потому что поймете, что в таких отношениях к друг другу вы больше жить не хотите. Может попытаетесь их изменить или не станете. Но это будет ваше решение и последствия вашего решения. С теплом.
Возьмите листок, разделите на три части и напишите все ожидания от партнера, все претензии к нему. И требования.
Важное правило не включать в них быт, детей и финансы. Когда вы стали встречаться, этих трех составляющих, не было в вашем отношении к друг другу.
Не спешите, запишите все. А теперь отложите минут на тридцать в сторону. Походите. Прогуляйтесь. Займитесь делами.
А теперь, возьмите листок. И не читая напишите сверху: мои претензии, ожидания и требования к (ваше имя). И читайте. И удивляйтесь.
А теперь скажите - как вы смеете так к себе относиться? Обделять себя в этих ожиданиях. Зачем не выполняете требований и почему оставляете без внимания претензии? Вам не 10 лет когда ваши родители ваши требования и претензии могли выполнять или не выполнять. Слышать Вас или не слышать. Кто сейчас мешает вам удовлетворить их? Самим! А вы возлагаете их на партнера и в ответ готовы их любить за это. Ребенок любит своих родителей безусловно. И за это требует игрушку, внимание, конфетку. Правда похоже?
Конечно, в совместной жизни, не хватает времени на выполнение своих запросов самим. И часть можно попросить выполнить партнера, и при этом будьте готовы услышать такую же просьбу в ответ. А видеть благодарность в глазах дорого человека это очень классно.
Как только вы начнете, прежде чем кому-то высказать претензию или ожидание, или требование, спрашивать так же в начале с себя, вы удивитесь как изменяться ваши отношения с этими людьми. Пропадает желание обвинять, ругать и отворачиваться. Просто потому что сам оказывается совсем и не лучше, так работает наш мозг. Не желая видеть в себе проблему, просто потому что тогда ее придется или исправлять, или принимать как часть себя, а это расход ресурсов. Но малейшие проявления своей проблематики с легкостью видно в других. Внутри то есть шаблон, с чем можно сравнить. Ага вот он или она какой/ая. Ату его/её.
А все же я надеюсь на лучшее. И что Ваше отношения друг к другу будут становиться все лучше и лучше. А возможно вы расстанетесь, но не к сожалению, а к последующему облегчению. Просто потому что поймете, что в таких отношениях к друг другу вы больше жить не хотите. Может попытаетесь их изменить или не станете. Но это будет ваше решение и последствия вашего решения. С теплом.