13 сент. 2019
847
Что такое ревность? Как обуздать ревность в себе? Что делать, если ревнив мой партнёр?
Знакомые вопросы, не правда ли?.. А вот и ответы.
Как известно, плоскость определяют три точки. Для устойчивости табуретки ей нужны три ноги. Табуретка под названием "Ревность" также стоит на трёх ногах:
1. Неадекватная самооценка
3. Нравственные проблемы
Первый пункт в связи с ревностью упоминают чаще всего. Правда, говорят, как правило, о заниженной самооценке: мол, если ты низко себя оцениваешь, то и ревнив. Цени себя высоко, имей достоинство - высоко оценивающий себя человек предполагает, что так же его ценят и другие. А значит, и его партнёр его ни на кого не променяет.
Это правда, но не вся. Есть другая её половинка. К ревности склонны не только люди с заниженной, но и чрезмерно завышенной самооценкой. "Нарциссу", который полагает, что его партнёр просто не мог получить в жизни лучшего подарка, чем он, крайне сложно видеть в партнёре человека, равного себе. Он, скорее, рассматривает партнёра в одном ряду с новыми туфлями, шикарным костюмом, платьем, авто, - то есть как собственную декорацию, принадлежность. Отсюда - и потребность в тотальном контроле, отказ партнёру в любых его человеческих проявлениях, к числу которых относится и невинный флирт...
Поэтому я и говорю именно о неадекватной самооценке: то есть как недооценка, так и переоценка себя, любимой (ого), может стать причиной ревности.
Вторая причина - низкий болевой порог. Не в смысле способности переносить физическую боль, а в смысле способности переносить эмоциональную.
Ревнивцы - как правило, люди изнеженные, избалованные, инфантильные. У них нет опыта переживания настоящей, серьёзной эмоциональной боли, а следовательно, нет и уверенности, что они смогут её благополучно преодолеть, что она не сломает и не уничтожит их. Возможная измена партнёра - это потенциальная боль. И ревность - не что иное, как постоянное "заговаривание" самого себя на случай этой измены, своеобразное психоэмоциональное "подстилание соломки", стремление установить тотальный контроль за ситуацией: "только бы не произошло, только бы не случилось..."
В противовес этому, люди мудрые, имеющие опыт преодоления сложных эмоциональных ситуаций, измены как возможной боли не боятся. У них есть понимание: случись она - я справлюсь. А пока не случилась - и справляться не с чем.
Но как же так, спросите вы, ведь часто жуткими ревнивицами (или ревнивцами) становятся как раз люди, которые в предыдущих отношениях пережили измену? Нет ли здесь противоречия?
Нет. В том-то и дело, что эти люди НЕ пережили измену. Эта измена и боль по-прежнему с ними, они не оставили её позади. И в новые отношения они пришли, чтобы заглушить эту боль. То есть - подложили мину замедленного действия под эти новые отношения, которая обязательно рванёт.
Пережить надо самостоятельно: в одиночестве или с психологом, но не за счёт нового партнёра. Это и есть способ повысить болевой порог...
И, наконец, пункт третий - наименее очевидный. Наименее очевиден он потому, что первые два недостатка - неадекватную самооценку и неспособность переносить боль - ревнивцу за собой признать сравнительно легко.
А вот признать за собой бессознательную склонность к измене - сложно.
На деле же именно эта червоточина в нравственности человека заставляет его подозревать в том же самом и партнёра. Ваше бессознательное ощущает, что в случае чего Вы не сможете устоять перед искушением, - и Вы лихорадочно начинаете искать повод обвинить партнёра в неверности, только для того, чтобы создать"алиби" себе... Смириться с тем, что партнёр верен и не ищет приключений на стороне, ревнивцу с нравственными проблемами сложно: всегда ведь легче попенять на зеркало, чем признать, что... Сами знаете, что.
Итак, резюмируем...
Работаем над самооценкой: Вы не хуже и не лучше, чем Вы есть на самом деле, - и этого достаточно Вашему партнёру.
Повышаем эмоциональный болевой порог: что бы ни случилось - Вы справитесь. Нет необходимости открывать зонт до начала дождя - он маловероятен...
Разбираемся с собственной нравственностью: помните, подозреваю партнёра = подозреваю себя.
И напоследок давайте развеем опасное заблуждение, свойственное, главным образом, прекрасной половине человечества: "Пусть он меня приревнует: ревнует, значит, любит".
Ревность - это однозначно плохо. Ревнивец выглядит глупым, слабым и смешным. Вы хотите видеть своего избранника ревнующим, потому что это докажет Вам его любовь?
Нет. Вы хотите видеть его ревнующим потому, что Вы хотите видеть его глупым, слабым и смешным.
А вот зачем это нужно Вашему бессознательному - так "опускать" своего избранника в собственных глазах и в глазах окружающих - может стать весьма интересным вопросом как для собственного самоанализа, так и для разговора с психологом...
Я искренне желаю Вам счастья и верю в Вас! Будьте собой: всё настоящее - несложно.
Знакомые вопросы, не правда ли?.. А вот и ответы.
Как известно, плоскость определяют три точки. Для устойчивости табуретки ей нужны три ноги. Табуретка под названием "Ревность" также стоит на трёх ногах:
1. Неадекватная самооценка
2. Низкий "болевой" порог
3. Нравственные проблемы
Первый пункт в связи с ревностью упоминают чаще всего. Правда, говорят, как правило, о заниженной самооценке: мол, если ты низко себя оцениваешь, то и ревнив. Цени себя высоко, имей достоинство - высоко оценивающий себя человек предполагает, что так же его ценят и другие. А значит, и его партнёр его ни на кого не променяет.
Это правда, но не вся. Есть другая её половинка. К ревности склонны не только люди с заниженной, но и чрезмерно завышенной самооценкой. "Нарциссу", который полагает, что его партнёр просто не мог получить в жизни лучшего подарка, чем он, крайне сложно видеть в партнёре человека, равного себе. Он, скорее, рассматривает партнёра в одном ряду с новыми туфлями, шикарным костюмом, платьем, авто, - то есть как собственную декорацию, принадлежность. Отсюда - и потребность в тотальном контроле, отказ партнёру в любых его человеческих проявлениях, к числу которых относится и невинный флирт...
Поэтому я и говорю именно о неадекватной самооценке: то есть как недооценка, так и переоценка себя, любимой (ого), может стать причиной ревности.
Вторая причина - низкий болевой порог. Не в смысле способности переносить физическую боль, а в смысле способности переносить эмоциональную.
Ревнивцы - как правило, люди изнеженные, избалованные, инфантильные. У них нет опыта переживания настоящей, серьёзной эмоциональной боли, а следовательно, нет и уверенности, что они смогут её благополучно преодолеть, что она не сломает и не уничтожит их. Возможная измена партнёра - это потенциальная боль. И ревность - не что иное, как постоянное "заговаривание" самого себя на случай этой измены, своеобразное психоэмоциональное "подстилание соломки", стремление установить тотальный контроль за ситуацией: "только бы не произошло, только бы не случилось..."
В противовес этому, люди мудрые, имеющие опыт преодоления сложных эмоциональных ситуаций, измены как возможной боли не боятся. У них есть понимание: случись она - я справлюсь. А пока не случилась - и справляться не с чем.
Но как же так, спросите вы, ведь часто жуткими ревнивицами (или ревнивцами) становятся как раз люди, которые в предыдущих отношениях пережили измену? Нет ли здесь противоречия?
Нет. В том-то и дело, что эти люди НЕ пережили измену. Эта измена и боль по-прежнему с ними, они не оставили её позади. И в новые отношения они пришли, чтобы заглушить эту боль. То есть - подложили мину замедленного действия под эти новые отношения, которая обязательно рванёт.
Пережить надо самостоятельно: в одиночестве или с психологом, но не за счёт нового партнёра. Это и есть способ повысить болевой порог...
И, наконец, пункт третий - наименее очевидный. Наименее очевиден он потому, что первые два недостатка - неадекватную самооценку и неспособность переносить боль - ревнивцу за собой признать сравнительно легко.
А вот признать за собой бессознательную склонность к измене - сложно.
На деле же именно эта червоточина в нравственности человека заставляет его подозревать в том же самом и партнёра. Ваше бессознательное ощущает, что в случае чего Вы не сможете устоять перед искушением, - и Вы лихорадочно начинаете искать повод обвинить партнёра в неверности, только для того, чтобы создать"алиби" себе... Смириться с тем, что партнёр верен и не ищет приключений на стороне, ревнивцу с нравственными проблемами сложно: всегда ведь легче попенять на зеркало, чем признать, что... Сами знаете, что.
Итак, резюмируем...
Работаем над самооценкой: Вы не хуже и не лучше, чем Вы есть на самом деле, - и этого достаточно Вашему партнёру.
Повышаем эмоциональный болевой порог: что бы ни случилось - Вы справитесь. Нет необходимости открывать зонт до начала дождя - он маловероятен...
Разбираемся с собственной нравственностью: помните, подозреваю партнёра = подозреваю себя.
И напоследок давайте развеем опасное заблуждение, свойственное, главным образом, прекрасной половине человечества: "Пусть он меня приревнует: ревнует, значит, любит".
Ревность - это однозначно плохо. Ревнивец выглядит глупым, слабым и смешным. Вы хотите видеть своего избранника ревнующим, потому что это докажет Вам его любовь?
Нет. Вы хотите видеть его ревнующим потому, что Вы хотите видеть его глупым, слабым и смешным.
А вот зачем это нужно Вашему бессознательному - так "опускать" своего избранника в собственных глазах и в глазах окружающих - может стать весьма интересным вопросом как для собственного самоанализа, так и для разговора с психологом...
Я искренне желаю Вам счастья и верю в Вас! Будьте собой: всё настоящее - несложно.