Из-за проблем в отношениях чуть не покончил с собой. Мне нужна помощь

Константин, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Вы описали свою ситуацию как то, что у Вас есть проблемы в отношениях. Написали что Вам нужна помощь, что Вы не справляетесь. Можете подробнее рассказать с чем Вы не справляетесь и какая помощь Вам нужна?

Мы с девушкой в отношениях начали очень много ругаться

Даже не ругаться

А собачиться если можно так сказать

С моей стороны это дошло попыток суицида и я сам себе разбил лицо

Я понимаю что это не нормально

Вы ругаетесь с девушкой и потом хотите себя за это убить или избить. Здесь потеряно важное промежуточное звено. Вы ведь так отреагировали не на саму по себе ссору с девушкой, так? В жизни наверняка Вы ссорились и с парнями и с девушками и в школе и с родственниками и с друзьями. Вы ведь во всех этих ситуациях не бежали резаться. Значит в этой конкретной ситуации было что-то особенное, что Вас на такие действия спровоцировало.

Как Вы думаете, с чем именно Вы в этот момент не справились? С собственной виной? Стыдом? Бессилием? Гневом? Со страхом? С обвинением себя? С тем что не можете ничего объяснить девушке? С ощущением потери контроля над собой?

Во время ссоры она говорит иногда не приятные вещи

И вообще не слышит что я говорю

Перебивает меня

Я начинаю срываться на крик

Потом один раз когда она сказала что я плохой

Я сам себе разбил лицо

И тоже самое когда я себе порезал вены

Я не хочу больше ссоры

Я хочу нормальных человеческих отношений с этим человеком

Возможно я не справляюсь с собственным гневом

Во время ссор обычно оба человека срываются на эмоции и не следят за словами. А дальше уже вопрос воспитания - у кого что внутри, то и выходит наружу. В этот момент уже сложно контролировать происходящее.

Если Вы понимаете что есть точка, после которой Вы не справляетесь с собой, тогда лучший способ решения - не доводить до этой точки а попытаться решить вопрос раньше неё.

Самый первый помощник в этом - остановка. Видите что девушка начинает в чём-то упрекать и распаляется - говорите: "мне нужно время чтобы остыть" и уходите на пробежку. Пара кругов вокруг дома может помочь восстановиться и заодно мысли в порядок привести.

Второй помощник - знания. Почитайте книжки "Мужчины с марса женщины с Венеры", "Милый нам нужно поговорить как сделать это без ссоры" и "Смех - лучший помощник в браке". Там хорошо написано про разницу мышления мужчин и женщин. Ну или хотя-бы вместе с девушкой семинар Марка Гангора посмотрите. Он юморной, посмеётесь и может быть найдёте ответы на то что вас волнует.

Я не хочу больше ссоры. Я хочу нормальных человеческих отношений с этим человеком

Нереалистичный запрос. Такого просто не может быть по причине того, что мы все разные и у нас разные потребности и привычки. Ссоры есть у всех и это нормально. Вопрос в том как сделать так, чтобы все ваши ссоры проходили более мирно, чтобы вы научились договариваться друг с другом и не использовали на эмоциях насилие и унижение.