Как проработать злость к водителю после аварии?

Елена, здравствуйте!

Я очень сопереживаю тому, что Вам пришлось через это пройти. И надеюсь, что в физическом смысле Вы в порядке.

Я вижу, что Вы пишете по поводу своего состояния, снижения концентрации и раздражительности. И то, что Вы испытываете может быть следствием перенесенного стресса. После подобного травматического события частыми жалобами могут быть: всплески паники, тревожные, навязчивые мысли, изменения в поведении, смена настроения, раздражительность, проблемы с концентрацией, физические реакции, бессонница. Могут возникнуть чувство вины, злости, гнева, самобичевание или желание избегать автомобили.

Я могу предположить здесь ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство. И порекомендовать обратить за помощью к психотерапевту или психологу, кто специализируется на работе с переживанием травматических событий. С поддержкой специалиста Вы сможете решить этот вопрос быстрее и эффективнее, чем самостоятельно в домашних условиях.