Постоянный страх после аварии

Uliaa, добрый вечер. Родители в курсе Вашего нынешнего состояния? Есть возможность посетить психотерапевта лично?

Я не хочу их нагружать этим и сама не хочу идти к психотерпевту. Тем более мне кажется что это нервное, потому что эти странные состояния не постоянные, а только когда я напугана чем-то... Это бывает, когда я рядом с дорогой. Для меня не проблема перейти дорогу, но в такие моменты я на пределе. После этого мне очень тревожно.

Также, состояние страха и тревожности, чувства что кто-то рядом бывает тогда, когда я испугана. До аварии я не замечала в себе такого.

Я написала сюда, потому что мне снова стало очень тревожно, после того как в нашем городе два подростка покончили жизнь самоубийством. Такие случаи заставляют меня задуматься о многом, о ценности жизни, о том как это здорово жить. И когда кто-то так небрежно поступает со своей жизнью мне становится не по себе. Сейчас, я уже успокоилась и понимаю, что проблема в том, что я просто боюсь умереть. Как контролировать себя в такие тревожные моменты?

Здравствуйте. Как вас зовут?

Я не хочу их нагружать этим и сама не хочу идти к психотерпевту.

-пожалуйста попробуйте переосмыслить вашу позицию. Вы же любите своих родителей, правда? То что вы описываете может быть одним из вариантов ОКР (обсессивно-компульсивного рассторойства), а это тот вариант проблемы, когда чем быстрее начато лечение тем быстрее можно рассчитывать на результат. Консультация и работа с психотерапевтом - что вас останавливает от этого шага?