Постоянно агресирую на девушку, оскорбляю её. Как научиться себя контролировать?

У меня проблема в отношениях с девушкой, что не ругань я постоянно агресирую, оскорбляю, посылаю. Год в отношениях, и целый год я так реагирую, дошло до того что уже второй раз она хочет уйти Я ее уважаю и люблю, но себя не контролирую.