Что делать, если сомневаюсь в чувствах к парню?

Встречаюсь год почти, последний месяц тревога постоянная из за того что чувства не так сильны как раньше, моментами вообще не понимаю люблю ли я. Сегодня сидел, вроде попустило, какие-то чувства начали пробиваться, но потом что-то за прошлое вспомнил и опять тревогой душит. Как заново влюбиться или что сделать, чтобы выйти из такого состояния? Доков не предлагать.