Пережила изнасилование, что с этим делать?

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 19 лет, я пережила изнасилование, и не знаю, как справляться с последствиями. Случившееся со мной, клеймит меня, я чувствую себя не полноценной, я пытаюсь найти выход, но мне не удается. Как вернуться к своему обычному состоянию? Постоянно срываюсь на близких, они не знают всей правды, и мне очень сложно рассказать им об этом. Хочу вернуться в свое обыденное состояние.