Страх остановки сердца

Наталья 15021986, Наталья, здравствуйте!
Как давно испытываете описанный Вами страх?
Что выявило медицинское обследование?
Какого результата ожидаете от консультации здесь?

Если нет серьезных медицинских патологии, значит будете жить! Подумайте, и проанализируйте для себя сколько лет вы "умираете от остановки сердца" и до сих пор живы? Раз живы, значит, проблема в не в теле, а в голове и в ваших мыслях. Не страдаете ли вы паническими атаками? Это приступы страха, ужаса, страха смерти и тд.
Можете проделать такое упражнение. Довести свой приступ мысленно до критического состояния и до абсурда. (Например, у меня болит сердце, вот уже колит, еще сильнее, сильнее, все я уже упала, я закрываю глаза и тут я начинаю летать. Я лечу там над облаками, мне хорошо и тд) Довести так, чтоб пробило на смех. Если сделаете все правильно, тогда, вам терапия поможет. У вас страх смерти, А страх побеждается, когда его преодолеваешь успешно! Вспомните, всегда страшно, когда человек не знает конец ситуации. А когда уже исход понятен, страх отпускает. Например, страшно зубы первый раз сверлить, а второй раз уже страх переживается легче.
Хорошо проделать данное упражнение несколько раз с промежутком.